Un bon soin de la peau est essentiel pour vieillir avec grâce. Les bébés ont une peau lisse et douce, sans rides et humide. Avec le temps, les éléments agressifs de l’environnement usent la peau, la rendant plus sèche et plus dure. Avec l’âge viennent les rides et le relâchement de la peau. De bons soins de la peau peuvent ralentir les effets néfastes du temps et de l’environnement.

Avant de tenter de mettre en place de bons soins de la peau, il est important d’avoir une compréhension approfondie du fonctionnement de la peau. La peau est constituée de trois couches. La couche la plus interne est le tissu sous-cutané. Le tissu de la couche sous-cutanée contient des cellules graisseuses, qui isolent le corps. La couche intermédiaire est le derme. Le derme contient les tissus conjonctifs. La couche la plus externe de la peau s’appelle l’épiderme. Le but de l’épiderme est de protéger la peau intérieure des contaminants environnementaux. Les cellules de l’épiderme se déplacent continuellement de la partie la plus interne de l’épiderme vers la surface, se détachant une fois qu’elles atteignent le sommet. Les cellules de l’épiderme s’amincissent avec le temps. La production de collagène diminue, ce qui entraîne une perte d’élasticité de la peau. La peau s’affaisse alors et se ride. Le nombre de glandes sudoripares diminue également avec le temps, ce qui entraîne une peau plus sèche. Avec l’âge, les cellules de la couche sous-cutanée deviennent plus petites, ce qui contribue également à l’affaissement et à la formation de rides. Les rayons UVA et UVB du soleil amincissent encore plus l’épiderme. Ils contribuent également à une dégradation plus rapide du collagène dans le derme.

Un bon soin de la peau nécessite un nettoyage et une hydratation. Le nettoyage est essentiel pour éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau. Il permet de prévenir les boutons ou l’acné. Cependant, le nettoyage peut assécher la peau. Le nettoyage élimine le sébum de la peau, qui retient l’humidité. Par conséquent, des produits hydratants sont nécessaires pour redonner de l’eau à la peau et la protéger. Il est recommandé d’utiliser des nettoyants liquides spéciaux plutôt que le traditionnel pain de savon. Les nettoyants liquides peuvent contenir un hydratant pour combattre les agents desséchants qu’ils contiennent. Le type de nettoyant choisi dépend du type de peau de la personne qui l’utilise. La vitamine E est souvent incluse dans les bons produits de soins de la peau car elle aide à hydrater la peau. Elle maintient également l’élasticité. Le type de crème hydratante utilisée est également important. Un hydratant plus lourd doit être utilisé la nuit tandis qu’un hydratant plus fin et plus léger est recommandé pour la journée.

Les bons soins de la peau nécessitent beaucoup d’efforts. Un régime de nettoyage et d’hydratation doit être suivi tous les jours pour être efficace. L’idéal est d’éviter l’exposition au soleil et le bronzage pour prévenir les effets néfastes des radiations. L’application d’un écran solaire avec un FPS minimum de 15 est également utile. Le tabagisme doit être évité. Une alimentation saine est bénéfique pour améliorer l’élasticité de la peau. Boire de l’eau est essentiel aux bons soins de la peau. L’eau aide le corps à mieux fonctionner. Elle nettoie également les pores de l’intérieur. Elle réhydrate la peau, ce qui l’aide à rester humide. Garder de bonnes habitudes en plus des bons soins de la peau aidera la peau à vieillir avec grâce et beauté.

Michael Russell Votre guide indépendant des soins de la peau

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