Histoire à succès : A 30 ans, Erin perd 25 Lbs et surmonte un trouble auto-immun

Nom : Erin Flowers
Age : 30
Lieu : New York, NY
Reboot : 21 jours

Comment avez-vous découvert Reboot with Joe ?
J’ai souffert d’une maladie auto-immune qui me laissait fatiguée, déprimée et en surpoids. Je passais mes journées à trop travailler et mes nuits à regarder la télévision. C’est tout ce que j’arrivais à faire ; une de ces nuits, je suis tombé sur « Fat, Sick & Nearly Dead » sur Netflix. C’est cette nuit-là que ma vie a changé.

Qu’est-ce qui vous a poussé à faire un Reboot ?
J’ai été tellement inspiré par les gens dans le film, en particulier Phil, que je savais que je devais l’essayer pour moi-même. J’étais végétalien depuis longtemps (ce qui me faisait penser que j’étais en bonne santé) mais je souffrais toujours. Je me suis dit, eh bien si LUI peut le faire, je le peux sûrement.

Comment s’est déroulée l’expérience pour vous ?
J’ai commencé par une cure de jus de 21 jours. Pendant cette période, beaucoup des symptômes que je ressentais ont disparu. J’avais effectivement de l’énergie pour faire de l’exercice et être social après le travail, plutôt que de rester à ne rien faire. Mon esprit était clair et mon corps était en mouvement ! C’est après avoir commencé à réintroduire des aliments solides dans mon alimentation que j’ai appris que j’avais une intolérance au gluten. Cette expérience m’a amenée à supprimer le gluten de mon alimentation (et à changer vraiment tout ce que je croyais savoir sur la nutrition !) et à faire disparaître presque complètement tous les symptômes de mon trouble thyroïdien. En six mois, j’ai pu arrêter complètement mes médicaments (qui ne faisaient pas un si bon travail de toute façon).

Combien de poids avez-vous perdu (même si ce n’était pas votre objectif !)?
Pendant le nettoyage initial, j’ai perdu 20 livres/9 kg…dans les mois qui ont suivi mon changement de régime, j’ai perdu encore 25 livres/11 kg.

Avez-vous eu des améliorations notables en matière de santé ou de physique ?
J’avais l’habitude de prendre des médicaments pour ma thyroïde, pour la dépression, pour m’aider à dormir, pour m’aider à me réveiller et des doses quotidiennes d’ibuprofène pour les douleurs générales. Aujourd’hui, je n’en prends plus du tout et je suis plus heureux que jamais!

Quel a été l’aspect le plus difficile de l’expérience Reboot ?
L’aspect le plus difficile a été la stigmatisation sociale. Il est devenu tellement acceptable socialement d’être malade et le voyage vers la santé est souvent regardé avec examen et jugement. Je travaille toujours pour rester concentré sur mes objectifs… Je ne suis pas tout à fait à mon niveau de santé optimal, mais j’y travaille chaque jour !

Quelles sont les habitudes que vous avez maintenues et qui font partie de votre vie quotidienne ?
J’ai abandonné mon régime végétalien et adopté un régime sans gluten et à base de plantes. J’ai appris qu’il n’y a pas de théorie diététique  » taille unique  » et que chacun doit trouver ce qui lui convient. Je continue à faire des jus tous les jours (pour avoir mes légumes verts !) et à faire un nettoyage de 7 jours tous les mois ou tous les deux mois.

Quelle est votre impression durable de l’expérience Reboot ?
Le Reboot a complètement changé ma vie. Pas seulement mon régime alimentaire. Il m’a mis sur la voie pour devenir un coach de santé holistique certifié et m’a fait atterrir à mon emploi de rêve en travaillant à RebootwithJoe.com

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