Si vous vous retrouvez à prendre une aspirine par jour pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux ou pour faire face à une inflammation douloureuse, il y a certains effets secondaires de l’aspirine que vous voudrez d’abord considérer. Il existe également des alternatives naturelles à l’aspirine qui sont jugées plus sûres pour votre santé.

On nous a parlé des dangers des AINS, mais pourquoi tant de gens négligent-ils les avertissements lorsqu’il s’agit de l’aspirine ? C’est peut-être parce que l’aspirine agit pour réduire les substances de type hormonal dans le corps qui favorisent l’inflammation et la coagulation du sang. Mais je dirais que certaines personnes qui prennent régulièrement de l’aspirine pendant une longue période ne présentent pas un grand risque de maladie vasculaire, et que les effets secondaires potentiels de l’aspirine peuvent l’emporter sur les avantages de la pilule.

Voici quelques questions à vous poser et auxquelles vous devriez répondre, je l’espère, à l’aide de ces informations : est-ce que j’entre dans la catégorie des personnes qui devraient prendre de l’aspirine tous les jours pour prévenir une deuxième crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ? Et si oui, la prise régulière d’aspirine est-elle adaptée à mon cas ?

Qu’est-ce que l’aspirine ?

L’aspirine a été découverte en 1853, mais ce n’est qu’en 1897 qu’elle a été utilisée médicalement sous forme de poudre. Puis le petit comprimé blanc d’aspirine que nous connaissons aujourd’hui a été introduit en 1915. Le composé le plus actif de l’aspirine, l’acide acétylsalicylique, a été isolé à l’origine de l’écorce d’un saule. Saviez-vous que cet ingrédient de l’aspirine se trouve également dans les haricots, les pois, le jasmin et le trèfle ? Les anciens Égyptiens utilisaient en fait l’écorce de saule pour soulager la douleur bien avant de comprendre les bienfaits de l’acide salicylique.

Les autres ingrédients de l’aspirine comprennent l’amidon de maïs, l’hypromellose, la cellulose en poudre, la triacétine (un solvant) et la cire de carnauba.

Il y a trois raisons principales pour lesquelles les gens prennent régulièrement de l’aspirine :

• pour soulager la douleur et réduire l’inflammation
• pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
• pour réduire les fièvres

Pour les personnes ayant des antécédents de crise cardiaque, de douleurs thoraciques ou d’accident vasculaire cérébral ischémique, l’aspirine est utilisée comme thérapie préventive. L’aspirine est également prise pour réduire le risque de cancer, notamment le cancer colorectal. (1)

Ce petit comprimé blanc est ingéré au rythme effarant de 120 milliards de comprimés par an, ce qui en fait le premier des trois médicaments les plus utilisés dans le monde. Vous vous demandez peut-être pourquoi tant de gens prennent de l’aspirine quotidiennement ? C’est parce que l’utilisation de l’aspirine est recommandée pour les hommes âgés de 45 à 79 ans et pour les femmes âgées de 55 à 79 ans, afin de réduire leur risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Il ne semble donc pas que l’utilisation de l’aspirine va diminuer de sitôt, avec ces recommandations faites par les chercheurs et les médecins. (2)

L’aspirine agit en réduisant les prostaglandines, qui sont des substances semblables à des hormones qui contrôlent les réponses inflammatoires de l’organisme et des processus comme la circulation sanguine et la formation de caillots sanguins. C’est ainsi que la prise d’une aspirine peut aider à réduire votre risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, qui sont causés par des caillots dans les artères coronaires ou les vaisseaux sanguins.

Prendre une aspirine de temps en temps pour traiter ces problèmes de santé ne me concerne pas, mais lorsque vous prenez une aspirine tous les jours pendant une longue période, vous vous exposez aux nombreux effets secondaires et complications potentiels de l’aspirine.

Est-il sûr de prendre de l’aspirine tous les jours ?

La FDA ne recommande pas de prendre de l’aspirine régulièrement pour prévenir une première crise cardiaque ou un premier accident vasculaire cérébral. Pour les personnes qui sont le plus à risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, la menace de ces conditions peut l’emporter sur la gravité des effets secondaires de l’aspirine. La question de savoir si l’utilisation régulière d’aspirine est adaptée à votre cas et à votre état de santé actuel doit être abordée avec votre médecin.

Les recherches montrent en fait que l’utilisation occasionnelle d’aspirine peut être tout aussi bénéfique que l’utilisation régulière à long terme. Une étude de 2016 publiée dans le European Journal of Clinical Investigation a analysé les effets de l’utilisation occasionnelle et régulière d’aspirine à faible dose prise pour la prévention des maladies vasculaires. Les chercheurs ont étudié 1 720 paires de patients prenant de l’aspirine occasionnellement ou régulièrement entre les années 1997 et 2000. Ils ont constaté que des hémorragies et des accidents vasculaires cérébraux sont survenus chez 25 et 67 utilisateurs occasionnels d’aspirine et 69 et 100 utilisateurs réguliers. Le développement d’un cancer a également été suivi et s’est produit chez 32 utilisateurs occasionnels et 26 utilisateurs réguliers. Les chercheurs ont conclu que l’utilisation régulière à long terme de l’aspirine ne serait pas meilleure que l’utilisation occasionnelle dans la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. (3)

Pour les personnes qui prennent de l’aspirine tous les jours comme agent thérapeutique préventif, c’est un élément à considérer. La prise régulière d’aspirine est-elle nécessaire pour vous et votre état de santé ? Et les effets secondaires potentiels de l’aspirine l’emportent-ils sur les avantages potentiels de l’aspirine ?

Effets secondaires de l’aspirine

1. Insuffisance rénale

Les recherches montrent que des lésions rénales dues à la prise régulière d’aspirine, appelées néphropathie analgésique, peuvent survenir. La néphropathie analgésique est une forme d’insuffisance rénale chronique qui résulte de l’ingestion régulière à long terme de médicaments analgésiques comme l’aspirine. Bien souvent, cette maladie rénale chronique existe sans l’apparition de symptômes immédiats et elle conduit à une insuffisance rénale mortelle ou à la nécessité d’une dialyse rénale quotidienne.

Un examen des preuves publié en 2016 dans le Korean Journal of Family Medicine a révélé que la consommation d’aspirine à long terme et à fortes doses peut être associée à une insuffisance rénale, mais les données sont mitigées, certains chercheurs ayant trouvé des associations positives entre l’abus d’aspirine et les lésions rénales et d’autres n’ayant pas réussi à faire le lien entre les deux. Une étude a toutefois montré que le mélange d’acétaminophènes et d’aspirine est associé à une plus grande toxicité rénale que l’utilisation de l’aspirine seule. (4)

Une étude publiée dans le European Journal of Heart Failure a révélé que les effets rénaux de l’aspirine dépendent de la dose et qu’il pourrait y avoir une influence négative de l’aspirine à des doses supérieures à 80 milligrammes, en particulier pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque. (5)

2. Insuffisance hépatique

Lorsque vous utilisez régulièrement de l’aspirine, elle est absorbée par le foie, ce qui peut entraîner une maladie ou une insuffisance hépatique. C’est un problème grave car le foie est le système de détoxification de votre corps. Et lorsque des toxines sont continuellement mises dans votre corps, vous pouvez subir une surcharge toxique qui fait que le foie cesse de fonctionner correctement.

Un rapport de cas de 2014 réalisé à l’hôpital universitaire de Georgetown indique que les lésions hépatiques induites par les médicaments ont une prévalence estimée à 10 personnes pour 100 000 utilisateurs de médicaments en vente libre (OTC). Les chercheurs ont découvert que l’aspirine à forte dose peut être un agent potentiellement hépatotoxique. Lorsqu’une femme de 41 ans a été traitée avec de l’aspirine à haute dose, elle a développé une lésion hépatique aiguë qui s’est résolue avec l’arrêt de l’aspirine. Cela a montré aux chercheurs que, bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’études discutant du rôle de l’aspirine dans les lésions hépatiques, elle doit être considérée comme dangereuse à fortes doses. (6)

3. Ulcères

Selon l’American College of Gastroenterology, la deuxième cause principale d’ulcères d’estomac est l’utilisation régulière d’aspirine, qui entraîne une irritation de la paroi de l’estomac et la formation de plaies douloureuses. En plus de cela, l’utilisation régulière d’aspirine lorsqu’un ulcère existe déjà peut entraîner des complications supplémentaires, notamment des ulcères hémorragiques et des ulcères perforés. (7)

Et une recherche publiée par le Journal of Multidisciplinary Healthcare souligne que les effets secondaires gastro-intestinaux qui sont associés au traitement à l’aspirine constituent une complication majeure chez les patients souffrant d’ulcères gastro-intestinaux. Les chercheurs ont découvert que l’aspirine et Helicobacter pylori, un type de bactérie qui infecte l’estomac, contribuent tous deux de manière importante au développement des ulcères. (8)

4. Acouphènes et perte d’audition

Les acouphènes sont un bourdonnement dans les oreilles qui est généralement le symptôme d’un trouble sous-jacent qui affecte vos sensations auditives et les nerfs près de vos oreilles. Il peut être causé par une utilisation excessive d’aspirine et sert de signe précoce de toxicité. (9)

Selon une revue systématique menée à la Harvard Medical School, parmi le groupe d’âge de 45 à 79 ans qui utilise régulièrement l’aspirine, il y a une prévalence de 13 à 68 % de perte auditive. Les chercheurs ont constaté qu’une dose de 1,95 gramme d’aspirine par jour est associée à de moins bons résultats en matière d’audition. Ils ont également suggéré que les effets indésirables dépendent de la dose et sont réversibles en réduisant la consommation d’aspirine. (10)

5. accident vasculaire cérébral hémorragique

Bien que certaines personnes prennent de l’aspirine quotidiennement pour fluidifier leur sang afin de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, l’utilisation de l’aspirine peut en fait faire plus de mal que de bien dans certains cas. Parfois, les accidents vasculaires cérébraux sont causés par des saignements dans le cerveau. Et lorsque l’aspirine fluidifiant le sang est utilisée, elle ne fait qu’exacerber le problème et pourrait potentiellement conduire à des lésions cérébrales permanentes, voire à la mort.

Des chercheurs de l’Université de l’Illinois ont suggéré que « les avantages thérapeutiques cardiovasculaires absolus de l’aspirine doivent être mis en balance avec les risques possibles associés à son utilisation, le plus grave étant l’accident vasculaire cérébral hémorragique. » Bien que les études aient révélé que le risque d’une hémorragie majeure due à l’utilisation de l’aspirine est faible, se produisant dans 0,2 événements pour 1 000 patients par an, il s’agit toujours d’un effet secondaire de l’aspirine qui doit être pris en compte avant de se tourner vers l’aspirine comme mesure de prévention secondaire de la crise cardiaque et de l’accident vasculaire cérébral. (11)

6. Le syndrome de Reye

Le syndrome de Reye est une maladie mortelle qui endommage les organes vitaux des enfants, en particulier le cerveau et le foie. Les recherches indiquent que le syndrome de Reye est extrêmement rare, mais souvent mortel, environ 30 à 40 % des cas entraînant la mort en raison du dysfonctionnement du tronc cérébral. Cette affection touche le plus souvent les enfants et les adolescents qui se remettent d’une grippe ou de la varicelle, et l’utilisation d’aspirine a été liée au développement du syndrome de Reye. Les chercheurs suggèrent que le médicament agit comme un cofacteur chez les personnes sensibles. Pour cette raison, il ne faut jamais donner d’aspirine aux enfants et aux adolescents atteints d’infections virales. (12)

Selon une recherche publiée dans Drug Safety, la gravité de la maladie peut dépendre de la dose d’aspirine, mais il semble que si l’aspirine est prise en présence d’une infection virale, aucune dose d’aspirine ne peut être considérée comme sûre. (13)

7 alternatives naturelles à l’aspirine

1. Régime anti-inflammatoire

Si vous prenez de l’aspirine pour réduire l’inflammation et le gonflement, il existe d’autres moyens plus sûrs et plus naturels de le faire. Et le meilleur endroit pour commencer est avec vos choix alimentaires. Tout d’abord, vous devez éviter de manger des aliments qui favorisent l’inflammation, l’enflure et la douleur, comme la malbouffe, les aliments transformés et emballés, les aliments contenant des ingrédients artificiels et des sucres ajoutés, et une trop grande quantité de caféine et d’alcool. (14, 15)

Au lieu de cela, concentrez-vous sur la consommation d’aliments qui favorisent votre santé et réduisent l’inflammation. Ces aliments anti-inflammatoires comprennent :

• Les légumes verts maigres et autres légumes colorés
• Les fruits, comme les myrtilles et l’ananas
• Les graisses saines, comme le saumon sauvage et l’huile de coco
• Le bouillon d’os
• Les noix et les graines, comme les noix, les graines de lin et les graines de chia
• Viande de bonne qualité, comme le bœuf nourri à l’herbe et le poulet biologique
• Épices anti-inflammatoires, comme le gingembre, le cayenne et le curcuma

2. Le gingembre

Savez-vous que le gingembre a des capacités anti-caillots sanguins ? Manger du gingembre régulièrement peut effectivement vous aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. De plus, les avantages du gingembre pour la santé incluent ses propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires. Le gingérol, le composant le plus thérapeutique du gingembre, agit sur les récepteurs qui sont situés sur vos terminaisons nerveuses sensorielles.

En raison de sa capacité à réduire la douleur et l’inflammation, le gingembre est souvent utilisé comme thérapie naturelle pour les affections dégénératives comme l’arthrite et les rhumatismes, et les troubles cardiovasculaires comme l’hypertension et l’athérosclérose. (16)

3. curcuma

Les recherches montrent que les avantages du curcuma vont au-delà de ceux des anti-inflammatoires, des anticoagulants et des analgésiques. De plus, le curcuma n’a relativement aucun effet secondaire connu, sauf s’il est pris en quantité extrêmement excessive. Des études indiquent également que la curcumine – le composé le plus bénéfique du curcuma – possède des activités anti-thrombotiques et que la consommation quotidienne de curcuma peut vous aider à maintenir un statut anticoagulant. (17)

Les chercheurs suggèrent également que les extraits de curcuma peuvent être utilisés pour soulager la douleur. Une méta-analyse publiée dans le Journal of Medicinal Food a révélé que 1 000 milligrammes de curcumine par jour soulageaient efficacement la douleur chez les patients atteints d’arthrite. En fait, cinq études ont montré qu’il n’y avait pas de différence significative entre l’efficacité du curcuma et celle des médicaments contre la douleur. (18)

4. Cannelle

La cannelle a des capacités anti-inflammatoires et de protection contre les maladies cardiaques. Des études montrent que l’un des principaux avantages de la cannelle pour la santé est sa capacité à réduire plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. La cannelle agit comme un coagulant naturel et augmente la circulation sanguine. Elle peut également faire progresser la réparation des tissus, ce qui favorise la régénération des cellules de votre cœur afin qu’il puisse lutter contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. (19)

5. MSM (Methylsulfonylmethane)

Le MSM est une herbe adaptogène qui aide votre corps à gérer le stress et à guérir après des blessures, des chirurgies, des exercices et des événements stressants. Les suppléments de MSM sont souvent utilisés pour soulager la douleur chronique, les crampes musculaires, l’hypertension artérielle et l’inflammation des yeux.

Le MSM combat l’inflammation en ajoutant du soufre à votre corps, ce qui aide à réparer les cellules de tissu rigide et fibreux qui sont dans vos muscles. Le MSM aide également à restaurer la flexibilité et la perméabilité des parois cellulaires à l’intérieur de vos muscles, ce qui les aide à se réparer plus facilement. (20)

6. bromélaïne

Cette enzyme présente dans les ananas est souvent utilisée pour traiter l’inflammation dans des conditions comme l’arthrite. La recherche montre qu’elle peut être utilisée pour soulager les douleurs et les gonflements post-opératoires, les douleurs articulaires et l’inflammation des sinus.

La recherche publiée dans Biomedical Reports indique que deux avantages majeurs de la bromélaïne pour la santé sont ses effets anti-inflammatoires et anti-thrombotiques. Elle augmente efficacement la circulation sanguine et renforce le système immunitaire. (21)

7. magnésium

Savez-vous qu’une carence en magnésium peut entraîner des problèmes de santé comme l’hypertension et les maladies cardiovasculaires, des lésions rénales et hépatiques, des crampes musculaires, une dépression du système immunitaire et des migraines ? (22)

La prise de suppléments de magnésium peut soutenir vos niveaux de pression artérielle et prévenir l’hypertension. Selon le Journal of Clinical Hypertension, les affections cardiaques telles que les maladies coronariennes, les accidents ischémiques cérébraux et les arythmies cardiaques peuvent être prévenues ou traitées par la prise de magnésium. (23)

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Facteurs de risque et précautions

Si vous prenez régulièrement de l’aspirine, il est important que vous consultiez votre médecin au sujet des interactions possibles, en particulier si vous utilisez actuellement tout autre médicament (en vente libre ou prescrit), des vitamines et des suppléments à base de plantes.

Il existe certains médicaments qui peuvent affecter la façon dont l’aspirine agit dans votre corps. Il s’agit notamment des médicaments contre l’arthrite, des médicaments utilisés pour traiter les symptômes chroniques de la goutte, des médicaments pour la pression artérielle, des anticoagulants et des médicaments utilisés pour traiter les caillots sanguins, des médicaments stéroïdiens et des médicaments pour traiter les crises d’épilepsie. (24)

Certaines personnes sont plus sensibles aux complications de l’utilisation de l’aspirine à long terme et elles ne devraient pas prendre ce médicament, surtout sur une base quotidienne et à des doses plus importantes. Il s’agit notamment des personnes présentant les problèmes de santé suivants :

• Insuffisance cardiaque
• Maladie du foie ou des reins
• Asthme
• Ulcères d’estomac
• Troubles de la coagulation ou de la saignée
• Tension artérielle non contrôlée
• Diabète

Personnes allergiques à l’aspirine ou à d’autres AINS, et celles qui ont des antécédents d’asthme avec polypes nasaux et rhinite ne doivent jamais prendre de l’aspirine. Si vous êtes allergique à l’aspirine, vous pouvez faire de l’urticaire, souffrir d’un gonflement du visage, d’une respiration sifflante et même d’un choc.

Toute personne qui consomme plus de trois boissons alcoolisées par jour ne devrait pas prendre d’aspirine et elle ne devrait pas non plus être utilisée par les femmes enceintes ou qui allaitent, à moins que cela ne soit recommandé par un médecin.

Points clés

• L’aspirine est un médicament anti-inflammatoire qui est utilisé pour réduire la douleur et l’inflammation, soulager la douleur et réduire la fièvre.
• Bien que l’utilisation quotidienne de l’aspirine soit recommandée pour les hommes et les femmes adultes dans la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, il est important de comprendre que la prise d’aspirine n’est pas sans risque. Les effets secondaires les plus dangereux de l’aspirine comprennent les lésions rénales, les lésions hépatiques, les ulcères, la perte d’audition, l’accident vasculaire cérébral hémorragique et le syndrome de Reye.
• L’utilisation d’aspirine à long terme peut être particulièrement dangereuse pour les personnes présentant les problèmes de santé suivants : insuffisance cardiaque, maladie hépatique ou rénale, asthme, ulcères d’estomac, troubles de la coagulation sanguine, pression artérielle non contrôlée et diabète.

7 meilleures alternatives à l’aspirine :

1. Régime anti-inflammatoire
2. Gingembre
3. Turmeric
4. Cannelle
5. MSM
6. Bromélaïne
7. Magnésium

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