La contraction de la paupière ou blépharospasme est très courante. Presque tout le monde en aurait fait l’expérience au moins une fois dans sa vie. Il survient en raison d’une surexcitation des muscles des paupières. Il est généralement inoffensif bien qu’il puisse être plutôt gênant !

Il peut être déclenché par une variété (ou même une combinaison) de ces facteurs : irritation des yeux, caféine, alcool, déshydratation, régime riche en potassium, stress et fatigue.

Si vous éprouvez toujours des contractions des paupières, vous pouvez y remédier de la manière suivante :

1. Utiliser des gouttes ophtalmiques lubrifiantes qui peuvent être achetées en vente libre (par exemple Refresh Plus) au moins 4 fois par jour pour hydrater vos yeux. Souvent, le simple fait de guérir la sécheresse oculaire résout les contractions des paupières.
2. Gardez les paupières propres et sans huile en utilisant des lingettes pour les paupières ou des gommages des paupières avec une compresse chaude deux fois par jour. Les glandes sébacées hyperactives au niveau des paupières déclenchent une irritation des paupières et des contractions.
3. Évitez ou réduisez la consommation de caféine et d’alcool pour le moment.
4. Réhydratez-vous en prenant beaucoup de liquides sains.
5. Éloignez-vous des aliments riches en potassium comme les bananes ou les papayes. Il est intéressant de noter que beaucoup de mes patients souffrant de blépharospasme mangeaient 2 à 3 bananes par jour, et que leurs contractions des paupières se sont résolues avec succès après avoir réduit leur consommation à une seule banane par semaine.
6. Bénéficiez d’un bon repos ou sommeil et gardez un mode de vie équilibré pour maintenir les hormones de stress à distance.

Si vos contractions persistent pendant plus de 3 mois, vous pouvez envisager une procédure simple pour les atténuer. Je traite les patients qui ont un blépharospasme persistant avec des injections de Botox (oui, le même Botox qui est utilisé par les médecins esthétiques, sauf que je l’utilise dans des conditions médicalement requises uniquement).

Le traitement par Botox est indolore et implique une seule injection dans la paupière pré-anesthésiée. L’injection prend moins d’une minute et ses effets durent jusqu’à 3-6 mois. Comme la dose de Botox que j’utilise est très faible, elle ne changera en rien votre apparence.

En général, les patients atteints de blépharospasme bénin comme vous, n’ont besoin que d’un seul traitement et le tic de la paupière ne revient jamais. Certains patients présentant des contractions plus sévères peuvent nécessiter un traitement continu tous les 3 à 6 mois à titre d’entretien.

J’espère que cela vous a été utile!