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CLEVELAND – Le 21 janvier est la Journée nationale des câlins.

Tout le monde a besoin d’un bon câlin de temps en temps. Et, selon Emily Mudd, Ph.D., de Cleveland Clinic Children’s, lorsque nous serrons nos enfants dans nos bras, cela les aide en fait à réguler leurs émotions et à développer leur cerveau.

« Nous savons que, même à partir du moment où nous sommes nés, que le toucher, le contact physique, l’attention et les câlins sont si importants pour la régulation du système nerveux et le développement du cerveau », a-t-elle déclaré. « Dès le moment où nous naissons – nous parlons des soins kangourou et de l’importance du contact peau à peau et cela se poursuit vraiment tout au long de l’enfance. »

Le Dr Mudd a déclaré que la recherche a montré que lorsque nous recevons un câlin, notre cerveau libère de l’ocytocine – qui est la substance chimique cérébrale du « bien-être ».

Elle a déclaré que recevoir un câlin peut également aider les enfants à gérer le stress, en calmant la libération de cortisol – qui est l’hormone du stress.

Lorsqu’un enfant fait une  » crise  » ou est trop stressé, le Dr Mudd a déclaré que lui donner un câlin peut l’aider à se calmer.

Lorsque les enfants reçoivent de la chaleur et de l’affection de la part de leurs parents à un très jeune âge, la recherche a montré qu’ils sont plus susceptibles d’avoir une plus grande résilience, d’obtenir de meilleures notes et d’avoir de meilleures relations parents-enfants à l’âge adulte.

Mais si votre enfant n’est pas un  » câlineur  » ou devient timide en présence des membres de la famille, le Dr. Mudd a dit de ne pas les forcer à donner un câlin.

« Il est correct de garder un message très simple, quel que soit l’âge de l’enfant, que « tu es en contrôle de ton corps, et si tu ne veux pas faire de câlin à une tante ou un oncle lors de cette réunion, c’est correct, mais tu peux trouver une autre façon de leur montrer de l’affection », a-t-elle dit. « Au lieu de cela, vous pouvez partager un souvenir spécial avec eux, leur donner un high-five ; passer du temps supplémentaire avec eux, et assurez-vous d’expliquer cela à l’avance à vos proches aussi. »

Le Dr Mudd a dit, bien sûr, que les câlins changeront à mesure que vos enfants vieillissent, parce que les adolescents n’ont pas les mêmes besoins d’attention physique que les tout-petits.

Mais quel que soit leur âge, faire savoir à votre enfant que vous êtes là pour lui, inconditionnellement, est essentiel pour son développement et son bien-être.

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