Comment se faire des amis féminins adultes
Oui, les rumeurs sont vraies : il est assez difficile de se faire des amis féminins adultes.
Je sais, je sais. En tant qu’adulte, cela semble fou considérant que nous avons été enseignés comment socialiser et se faire des amis littéralement depuis la maternelle. On nous a tous forcés à entrer dans une pièce et on nous a dit de choisir un bureau et de dire bonjour à celui qui était assis à côté de nous. Ensuite, on nous a dit d’inviter des amis pour des collations, des jeux et des soirées pyjama. Si nous n’avons pas déménagé à l’autre bout du pays à un moment ou à un autre, nous avons poursuivi ces amitiés à travers les cours de danse, les permis de conduire, les dortoirs miteux, et peut-être même à travers nos premiers emplois.
Mais alors que Hollywood aime mettre en évidence ces amitiés idylliques encore et encore avec des montages de musique ringarde – dans la vraie vie, c’est en fait assez rare.
Bien qu’un bon nombre d’entre nous soient encore proches de nos copains de lycée, beaucoup d’entre nous n’ont pas formé les liens que nous avions prévus. Et même si nous l’avons fait, la vie a toujours une façon de séparer les gens.
Je n’ai personnellement pas eu assez de temps.
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J’ai eu quatre ans avec mes amis du lycée alors qu’ils étaient tous amis depuis le CE1. Et bien que je me sois éclaté au lycée et que je me sois définitivement amusé – je ne pourrais jamais rivaliser.
En fait, cela a été le thème de ma vie. Déménager plusieurs fois n’a pas cimenté les amitiés d’enfance dont beaucoup de gens parlent. Je dois admettre que ça pique encore chaque fois que je vois mes anciennes équipes (multiples) sur les médias sociaux toujours attachées à la hanche une décennie plus tard. Pendant que j’essayais de me créer un nouveau groupe d’amis avec qui traîner ailleurs, eux continuaient à entretenir leur lien de longue date.
Et ainsi, le schéma s’est poursuivi. Avec le recul, je pense que j’ai tellement pris l’habitude de plier bagage au bout de quatre ans environ que je me suis agité après être resté trop longtemps quelque part. J’ai fait des allers-retours entre les villes du Texas toutes les quelques années, puis j’ai décidé il n’y a pas si longtemps de m’installer sur la côte. Laissez-moi vous dire – ces déménagements ne sont pas propices à des relations cohérentes.
Je sais que tout le monde n’a pas ce problème de déménagement, mais cela ne les exclut toujours pas de ce problème. J’ai constaté que ceux qui ont eu assez de temps au même endroit pour se faire des copains pour la vie n’ont pas anticipé l’entretien nécessaire pour les nourrir après l’obtention du diplôme. La distance peut être un poison lent pour les amitiés. Au fil du temps, si elle n’est pas contrôlée, elle va éroder le lien jusqu’à ce qu’il ne reste presque plus rien.
Ce qui nous laisse ici. Coincés, isolés et solitaires, se demandant comment diable nous avons pu nous retrouver à 26 ans sans groupe d’amis.
Je reçois des e-mails presque tous les jours à ce sujet. Je peux donc vous promettre que vous n’êtes pas seul. J’y fais face, et à peu près toutes les autres filles de la communauté Blush aussi. C’est un problème énorme sur lequel j’ai évité d’écrire parce que, très franchement, je ne pensais pas être une experte dans ce domaine. Cela a été un énorme combat pour moi (et l’est toujours). Mais vous savez quoi ? Il faut que quelqu’un en parle. Nous devons être ouverts et honnêtes sur le fait que créer des amitiés féminines en tant qu’adultes est vraiment f*&#^@$ difficile. Et cela ne signifie pas que vous êtes un loser.
De nos jours, cela signifie que vous êtes normal.
Alors parlons de quelques conseils sur la façon de se faire des amies adultes. Voici ce qui a fonctionné pour moi et mes clients jusqu’à présent :
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Rester en contact avec quelques vieux amis
Je sais, cela semble contre-intuitif. Le but de ce blog est de se faire de nouveaux amis, pas de rester en contact avec d’anciens amis. Merci pour rien, Kali.
Oui, oui je saiswwww. Mais écoutez-moi bien.
Garder quelques connexions solides avec des amis plus anciens va vous donner plus de confiance pour aller vers de nouveaux amis.
Si vous êtes complètement isolé dans un vide, vous allez oublier à quel point vous êtes un grand ami pour les autres, et vous retirer de la course avant même d’avoir franchi la porte.
Vous avez besoin de ces souvenirs heureux et de ces mots d’affirmation pour vous maintenir à flot. Les vieux amis peuvent fournir cela.
Si vous avez lu mon livre, je parle beaucoup de « Trouver votre Caroline » et de ce que tout cela implique. Je crois fermement à l’importance d’avoir cet ami ancré qui est votre chauffeur ou votre mort. Mais comme vous le savez, la mienne vit à San Antonio, à environ 3 000 km de moi. Donc je n’ai pas d’autre choix que de trouver de nouveaux amis si je veux des plans de week-end de temps en temps. Mais Caroline a été une source de confiance incroyablement forte qui m’a permis d’atteindre et d’attirer de superbes amis locaux. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle a été d’une valeur inestimable !
L’objectif ici est de souligner à vous-même que vous avez beaucoup à offrir aux autres. Vous êtes digne de vous faire de nouveaux amis. Alors s’il vous plaît, rappelez-vous que vous n’êtes PAS seul, vous êtes juste loin. Les amis se dispersent à travers le pays tout le temps et cela fait partie de la vie. Mais accrochez-vous à un ou deux d’entre eux pour maintenir votre confiance en l’amitié à un niveau sain.
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Demander de l’aide aux autres
Personnellement, j’ai trouvé que c’était l’une des meilleures façons de créer de nouvelles amitiés féminines. Au lieu de faire mon propre travail sale maladroit, icky, vulnérable, inconfortable – je le passe aux autres.
Oui. L’incarnation de la paresse (et de l’efficacité !).
Si vous ne demandez pas aux gens de vous aider à vous mettre en relation avec d’autres femmes géniales, cela rend beaucoup plus difficile de les trouver.
Et quoi de mieux que de demander à des gens en qui vous avez déjà confiance ?
Lorsque j’ai déménagé à Los Angeles, je ne connaissais sérieusement presque que des gars. L’histoire de ma vie. J’ai toujours eu une affinité pour les amitiés masculines. En fait, mon UN (oui un) ami du lycée est un garçon et il vient me voir dans une semaine et JOHN MICHAEL HURRY YOUR BUTT UP I MISH YOU.
Anywho, alors que le genre masculin peut offrir une compagnie bien nécessaire, je dois admettre que je ne suis pas complètement une « fille de gars ». Il y a juste certaines choses pour lesquelles nous avons besoin d’une petite amie, et peu importe à quel point un gars est gentil (cache-oreilles, JM), ils ne vont pas le couper.
Donc j’étais là, toute nouvelle dans l’une des plus grandes villes du monde, et je me suis retrouvée dans le confort des garçons, des garçons, des garçons. Alors je me suis tourné vers presque tous à un moment ou à un autre et j’ai dit : « Vous ne connaissez pas de filles avec lesquelles je pourrais être ami ? »
Et voilà, ils en connaissaient.
J’ai rencontré ma bff Ali (Oui, Ali et Kali – #meanttobe) parce qu’elle sort (et est maintenant fiancée) avec un ami commun de l’université, qui se trouve aussi être kewl.
J’ai rencontré mon amie Sammy parce qu’en tant que cofondatrice d’une application de fitness, elle a fait un truc d’entraînement sur le lieu de travail de mon petit ami. Donc il nous a arrangé le coup parce qu’elle est kewl.
J’ai rencontré mon amie Nikki parce qu’elle travaille aussi sur le lieu de travail de mon copain. Il l’a rencontrée, a décidé qu’elle était trop kewl pour lui, et me l’a donnée. Merci!
J’ai rencontré mes amis Teal + Blaine parce que mon futur cousin a connu Blaine au Texas et a décidé que nous devrions être des bffs. Je les ai pris tous les deux parce que je suis gourmand et qu’ils sont kewl.
Sense a pattern here?
Aucune de ces amitiés n’a été créée parce que je suis allé seul à un événement de réseautage et que je me suis « mis en avant ». Aucune d’entre elles n’a été créée parce que j’ai traîné dans un café seul en espérant que quelqu’un me parle. Pas du tout. Au lieu de cela, ils ont tous été créés pour moi parce que j’ai surmonté ma fierté et demandé des amis aux gens. Et ça a marché.
Ces filles sont des perles. Et je le sais non seulement parce que j’ai un excellent goût (lol) mais parce qu’elles ont déjà été examinées par des personnes en qui j’ai confiance. La meilleure chance que tu auras de nouer des amitiés en tant qu’adulte est d’avoir des AMIS MUTUELS. C’est la clé de tout. Oui, c’est un peu gênant au début, et vous devez ravaler votre fierté en admettant que vous êtes quelque peu seul, mais une fois que vous pouvez passer cet obstacle, Ali/Sammy/Blaine/Nikki/Teal vont venir à votre secours.
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Reach out to Loose Connections (Even if it’s Awkward)
Si vous pensez à la raison pour laquelle les gens deviennent amis en premier lieu, c’est généralement à cause d’un établissement mutuel. Ils ont fréquenté la même école. Ils ont travaillé au même endroit. Ils étaient dans le même club. Ils ont vécu dans le même quartier. Il y a généralement une sorte de connexion qui maintient deux personnes ensemble, parce qu’elle leur donne un point commun à discuter.
Donc, chaque fois que vous vous sentez vraiment déprimé, seul ou coincé – pensez aux différents établissements dont vous avez fait partie. Il est plus que probable qu’il y ait un groupe d’anciens élèves de votre université, où que vous soyez. Vous avez peut-être rejoint des clubs au lycée ou à l’université et il en existe un similaire dans votre région. Et, ce qui est vraiment bien quand on déménage souvent, c’est que vous avez probablement été membre de nombreux établissements au cours de votre vie. Alors faites des recherches et voyez si quelqu’un qui vit près de chez vous en a également fait partie.
Il n’est pas nécessaire que ce soit des amis super proches. En fait, parfois, cela peut sembler être un énorme étirement. Mais cela a très bien fonctionné pour moi, et je pense que cela vaut la peine d’essayer.
Par exemple, avant même que je n’aie déménagé à Los Angeles, Andrew m’a très fortement encouragé à tendre la main à littéralement TOUTES LES PERSONNES que je connaissais à moitié et qui vivaient actuellement là-bas. Même les personnes à qui je n’avais pas parlé depuis des années. Cette proposition m’a mise très mal à l’aise, mais j’ai décidé qu’il avait raison et je l’ai fait quand même. J’ai envoyé des messages Facebook – pas même des textos (je n’avais pas leurs numéros, yo) – à au moins une poignée de personnes pour voir si elles seraient en ville le week-end où nous allions visiter notre future maison.
Je ne vais pas mentir, le taux de réponse n’était pas stellaire. J’attends toujours que quelques-uns me répondent trois ans plus tard, en fait. Mais peu importe, cela n’a même pas d’importance.
Parce qu’une fille a répondu.
Et non seulement elle a répondu, mais elle nous a rencontré pour dîner ce même week-end ET nous sommes toujours des amis proches à ce jour. Allegra (ce nom n’est-il pas une bombe ?) a été une source constante de soutien, de connaissances, de rires et de compagnie depuis mon arrivée ici. Et nous ne serions probablement pas aussi proches si je ne lui avais pas tendu la main, car nous n’avons jamais été proches au départ ! Elle était un an plus jeune que moi dans notre sororité et nous n’avons probablement échangé que quelques mots chaque semestre pendant que nous étions tous les deux à l’école ! Mais nous avions cet établissement en commun, ce qui signifie que nous avions des gens en commun et une culture en commun. Nous comprenons très bien un instantané de la vie de l’autre, et cela nous a donné une plateforme sur laquelle travailler. Maintenant, nous ne parlons même plus de notre vie de sororité ou d’université. Nous avons évolué au-delà de ça. Mais nous en avions vraiment besoin au début pour renforcer notre pied marin d’amitié.
Alors, dès que vous le pouvez, pensez aux connexions lâches que vous pouvez avoir en courant dans la ville. Alors qu’Allegra n’était pas un étirement fou pour moi (elle est comme, la personne la plus gentille du monde), certains pourraient vraiment être hors de votre zone de confort. Ce n’est pas grave. N’ayez pas honte d’y penser (n’y a-t-il personne d’autre ???). C’est là que se trouvent les perles. Si vous vous sentez *vraiment* mal à l’aise, demandez à un ami commun de coordonner une nouvelle présentation. Quoi que vous fassiez, n’ignorez pas ces liens. Elles pourraient vraiment finir par vous sauver la vie 🙂
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Ok, Allez à ces événements
Donc, comme vous pouvez le voir, je ne suis pas un grand fan du réseautage ou de la socialisation avec des inconnus. C’est définitivement l’introverti en moi, et ça pourrait même être mon âge. Je n’en suis pas sûre. Mais je ne peux pas nier que la participation à certaines de ces rencontres ou à certains de ces événements présente des avantages considérables et peut certainement en valoir la peine. Alors gardez ces choses à l’esprit…
a) Assurez-vous que le thème général de l’événement en est un qui vous intéresse vraiment. Trouvez le point commun. Par exemple, si vous êtes un grand fan des Cowboys de Dallas, faites des recherches et trouvez quels restaurants ou bars diffusent tous les matchs. Regarder le match à l’extérieur de votre appartement et avec un groupe d’autres fans des Cowboys mènera inévitablement à quelques conversations amusantes, et peut-être même à une amitié durable. Se contenter d’un réseau général de « nouveaux arrivants dans la ville » ou de « femmes qui travaillent » n’est pas très prometteur pour trouver des points communs autres que votre code postal. Concentrez-vous sur le thème de l’événement et vous aurez très probablement un taux de réussite plus élevé.
b) Amenez un ami si vous le pouvez. Je sais que le but est de trouver de nouveaux amis, donc il est plus que probable que vous n’ayez pas de réserve humaine solide dans laquelle puiser, mais faites de votre mieux pour que quelque chose se passe. Se présenter seul peut être très intimidant, et cela peut enlever tout le plaisir de la rencontre. Si vous n’avez aucun problème à vous présenter seul, c’est formidable et vous n’avez pas besoin de perdre votre temps à chercher des solutions. Mais si vous êtes effrayé par l’idée de vous présenter seul, faites en sorte que quelqu’un vous accompagne afin que vous puissiez au moins avoir un point d’attache pendant que vous essayez de vous mêler à de nouvelles besties potentielles.
c) Tout est dans le suivi. Si vous rencontrez quelqu’un de cool à l’événement, échangez vos numéros sur-le-champ. Envoyez un « Salut c’est Kali par mon ami ! »Envoyez un SMS (ma signature actuelle) et faites un suivi le lendemain pour inscrire quelque chose au calendrier. La dynamique est essentielle à l’établissement d’une amitié et vous ne voulez pas que l’un de vous, ou les deux, laissent tomber la balle. Vous pouvez vous sentir désespéré ou collant, mais un sentiment momentané de désespoir vaut mieux qu’un mois de solitude ! Prenez sur vous et concluez l’affaire !
Et enfin, n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette situation.
Les chances sont que les autres filles qui assistent à l’événement de réseautage ou qui vous rencontrent pour l’happy hour ce soir sont également heureuses d’accepter de nouvelles demandes d’amis, et elles pourraient être aussi solitaires que vous. Nous avons tous besoin de contacts, et il ne peut y en avoir trop. Alors rappelez-vous encore une fois que vous avez beaucoup à offrir, et allez vous amuser.
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Vous avez du mal à vous faire des amis adultes ?
À ce stade, vous pouvez au moins être rassuré sur le fait que vous n’êtes pas seul. Mais le fait est que se faire des amis devient plus difficile avec l’âge. Et, vous pourriez avoir besoin d’un peu de coaching pour vous aider à traverser cette épreuve. Nous savons tous, ici à Blush, comment établir des relations dans la vingtaine et la trentaine, et nous sommes là pour te guider. N’aie pas peur d’être seule pendant cette phase de transition – nous sommes à 100% là pour toi, et nous t’aiderons à réunir le meilleur système de soutien possible. Nous sommes impatients de travailler avec vous ! xx