La dépression pourrait être décrite comme un sentiment triste, un jour de pluie, un sentiment brumeux. Pour certaines personnes, ce sentiment peut être pire. Les signes peuvent varier d’une personne à l’autre, chacun peignant une image différente de ce que signifie vivre la dépression de première main.

Qu’est-ce que la dépression ?

La dépression est définie comme un diagnostic d’un minimum de deux semaines de mauvaise humeur ou d’anhédonie, un état psychologique caractérisé par l’incapacité d’éprouver du plaisir dans les activités quotidiennes.

Cependant, de brefs accès de tristesse font partie de la vie normale, mais si les symptômes durent plus de deux semaines, le diagnostic peut être une dépression, a expliqué le Dr Nora Dennis, MD, MSPH, vice-présidente exécutive et directrice médicale en chef de Monarch.

« La dépression n’est pas simplement un sentiment, mais une expérience physique », a souligné le Dr Dennis. « Il peut y avoir des changements dans le sommeil, l’appétit, le niveau d’énergie d’une personne, la façon dont son corps se sent, se sentir réellement lourd à cause de la façon dont vous pensez aux problèmes de votre vie. Vous pourriez ne pas être en mesure de voir le bien et le positif – seulement les choses qui sont négatives dans votre vie et éventuellement ressentir une culpabilité ou une anxiété écrasante. »

Les types de dépression peuvent inclure :

• Dépression majeure : Symptômes sévères interférant avec la capacité de travailler, de dormir et de se concentrer. Ce type de dépression est l’une des maladies les plus courantes, touchant 6,7 % (plus de 16 millions) d’adultes américains chaque année.
• Dépression persistante (dysthymie) : Symptômes moins graves que la dépression majeure mais qui durent longtemps.
• Dépression mineure : Symptômes similaires à ceux de la dépression majeure, mais qui ne durent pas aussi longtemps.

En outre, le Dr Dennis a expliqué que la dépression atypique est une variante du diagnostic caractérisée par une augmentation de l’appétit et éventuellement du sommeil, et plus susceptible de se produire chez les femmes que chez les hommes.

Chez les femmes, les signes de dépression peuvent le plus souvent se présenter comme une humeur abattue et malheureuse. Chez les hommes, la dépression peut se présenter sous forme de colère ou d’irritabilité. Le Dr Dennis a expliqué que les hommes et les femmes, lorsqu’ils souffrent de dépression, peuvent se replier sur eux-mêmes et avoir peu d’énergie, sans désir de faire leurs activités habituelles.

Chez les enfants, la dépression peut se remarquer par une tristesse persistante ou des symptômes dépressifs qui interfèrent avec les activités sociales, les intérêts, le travail scolaire ou la vie familiale. D’autres signes chez les enfants peuvent inclure la colère, le retrait social, des changements dans l’appétit ou le sommeil ou des difficultés de concentration.

Facteurs de risque de dépression

L’histoire familiale peut être un indicateur fiable. « Si vous avez eu un parent qui a souffert de dépression, les chances que vous soyez diagnostiqué sont nettement plus élevées », a noté le Dr Dennis. Les femmes présentent souvent un risque accru de dépression, en plus des personnes qui ont subi un traumatisme.

Le Dr Dennis a suggéré de solliciter l’expertise d’un professionnel de la santé si une personne est aux prises avec la dépression. « Obtenez des éclaircissements sur la durée de l’expérience, sur la différence de comportement par rapport à leur moi habituel et sur tout facteur contributif », a-t-elle suggéré, notant que les drogues et/ou l’alcool peuvent aggraver l’humeur et rendre le diagnostic plus difficile.

Mental Health America (MHA) estime que seulement environ un tiers des personnes souffrant de dépression grave cherchent à se faire traiter par un professionnel de la santé mentale. Selon le Dr Dennis, il existe un « malentendu important » selon lequel la dépression est volontaire et peut être travaillée ou résolue. « La façon dont votre cerveau métabolise la maladie, vous ne pouvez pas penser que vous êtes en bonne santé. La dépression est l’un des handicaps les plus courants dans le monde. La dépression vous arrive définitivement et ne définit pas qui vous êtes « , a-t-elle clarifié.

Options de traitement

Le traitement de la dépression peut être déterminé par un fournisseur de soins de santé, une fois que la personne est diagnostiquée, avec des options qui peuvent inclure le soutien par les pairs, les groupes de soutien, la psychothérapie, les médicaments et/ou la gestion de cas.

Comment pouvez-vous aider?

 » Vous pouvez aider à les encourager et à ne pas faire semblant. Engagez une activation comportementale en les faisant sortir du lit et en les rendant actifs. Soyez encourageant », a suggéré le Dr Dennis.

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