Vous prenez une simple gorgée d’eau – puis vous ressentez une sensation douloureuse et brûlante dans votre bouche. Un regard dans le miroir montre une lésion ronde ou ovale, blanche ou jaunâtre, avec une bordure rouge.

C’est un aphte, et si vous faites partie des personnes malchanceuses qui y sont sujettes, vous savez qu’ils peuvent faire sacrément mal. En fait, un Américain sur cinq attrape des aphtes chaque année, selon Matthew L. Mintz, M.D., interniste à Bethesda, dans le Maryland.

Les aphtes, qui peuvent apparaître à l’intérieur de la joue ou sur la langue, les gencives ou le palais mou, peuvent faire en sorte que manger, boire et faire à peu près tout ce que vous faites avec votre bouche soit un calvaire. Et les experts ne savent pas vraiment ce qui les provoque, ajoute-t-il.

Environ un tiers des personnes qui en souffrent ont des antécédents familiaux, il est donc possible que ce soit génétique, mais le stress a tendance à les faire apparaître davantage. Les fruits acides, les appareils dentaires et les prothèses peuvent également irriter la bouche et provoquer des aphtes, explique Neal Shipley, M.D., médecin urgentiste au Northwell Health-GoHealth Urgent Care.

Quoi qu’il en soit la cause, il y a une raison pour laquelle les aphtes sont si douloureux : Il y a beaucoup de nerfs dans la muqueuse de la bouche, qui sont exposés à la salive, aux aliments, aux boissons et à l’air lorsque le tissu est rompu, dit le Dr Mintz. Cela signifie que même un simple jet d’eau peut aggraver les nerfs et vous causer un aïeul majeur.

Les lésions de la vigne sont différentes des feux sauvages, bien que les gens utilisent parfois les termes de manière interchangeable. Mais il existe des différences importantes : Les feux sauvages, qui sont causés par le virus de l’herpès, sont contagieux, alors que les aphtes ne le sont pas (Voici comment traiter un feu sauvage).

Bien que les aphtes disparaissent généralement d’eux-mêmes en quelques jours, tout remède maison qui les rend plus tolérables dans l’intervalle peut être une aubaine, dit le Dr. Mintz.

6 Grooming Hacks You Need to Know:

La meilleure façon de traiter les aphtes est de se procurer un anesthésique topique en vente libre comme la benzocaïne, dit le Dr Mintz. Des produits comme le gel analgésique oral Iodent Maximum Strength 20% Benzocaine, par exemple, engourdit la douleur dans votre bouche.

Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez demander à un médecin de vous prescrire un stéroïde topique, qui réduit l’inflammation qui est probablement à l’origine des aphtes.

Ou, vous pouvez utiliser un remède maison pour les aphtes. Le Dr Shipley recommande de se rincer la bouche avec du lait de magnésie ou de mettre un Tums ou un Rolaids (qui contiennent du lait de magnésie) sur l’aphte pour neutraliser les acides présents dans la bouche qui rendent la situation plus douloureuse.

Mettre un sachet de thé humide sur l’aphte pendant cinq minutes peut également aider car le thé neutralise les acides et l’acide tannique qu’il contient réduit l’inflammation. Mettre de l’alun sur l’endroit pendant une minute, ce qui peut assécher la zone pour réduire l’irritation, et se rincer la bouche avec de l’eau salée pour la nettoyer peut également aider à soulager la douleur, dit le Dr Mintz.

Si vous êtes sujet aux aphtes, il y a de bonnes chances que vous continuiez à en avoir au moins sporadiquement. Pourtant, parfois, les aphtes sont causés par une carence en lysine, un acide aminé, explique le Dr Shipley. La prise de suppléments de lysine pourrait donc aider à faire disparaître les aphtes et à en prévenir d’autres à l’avenir. En attendant, gardez votre bouche propre et évitez les aliments épicés pour ne pas aggraver la situation. (Vous voulez recevoir d’autres conseils santé directement dans votre boîte de réception ? Inscrivez-vous à notre newsletter Daily Dose).

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