Les mois d’été pleins de sueur approchent rapidement, alors consultez ces conseils simples pour améliorer votre odeur corporelle afin que vous puissiez abandonner les déodorants nocifs pour de bon !

La transpiration est un processus naturel de refroidissement et de désintoxication de votre corps. Et c’est une caractéristique importante de l’organe le plus unique du corps : votre peau. Les déodorants non toxiques sont souvent la « dernière frontière » des produits naturels – les gens hésitent à abandonner leurs déodorants conventionnels préférés. Nous comprenons les raisons pour lesquelles les gens s’accrochent aux déodorants et aux anti-transpirants conventionnels : nous ne voulons pas avoir l’air en sueur, sentir mauvais ou ressentir une humidité inconfortable au niveau des aisselles.

Devriez-vous passer aux produits d’hygiène naturels ?

Malheureusement, votre déodorant, et en particulier votre anti-transpirant, pourrait interférer avec les tentatives naturelles de votre corps pour éliminer les toxines et pourrait potentiellement causer des effets sur la santé à long terme comme le cancer du sein ou la maladie d’Alzheimer. Des études montrent que les mères qui ont utilisé un anti-transpirant contenant des sels d’aluminium (un ingrédient courant des anti-transpirants) absorbent l’aluminium par voie transdermique et transmettent même l’aluminium à leurs enfants pendant la grossesse.

Vous pouvez réellement changer votre propre odeur corporelle !

Savez-vous que l’utilisation quotidienne de certains déodorants ou anti-transpirants peut modifier le microbiome bactérien de vos aisselles ? Une utilisation constante peut en fait rendre votre sueur plus odorante (en raison de la surproduction d’une mauvaise bactérie) si vous interrompez brièvement l’utilisation. Ce n’est pas parce que votre transpiration peut sentir fort si vous oubliez de mettre votre anti-transpirant pendant un jour que vous ne devez pas essayer de vous débarrasser de votre anti-transpirant. En fait, c’est une bonne raison d’essayer de désintoxiquer vos aisselles et de faire la transition vers une option non toxique !

D’abord, désintoxiquez vos aisselles.

Une fois que vous aurez corrigé les déséquilibres bactériens dans vos aisselles, votre sueur ne devrait pas réellement sentir particulièrement désagréable. Vous pouvez essayer nos suggestions ci-dessous pour désintoxiquer vos aisselles et rééquilibrer les bactéries. Si vous envisagez de passer à un déodorant non toxique, nous vous recommandons vivement d’essayer ces suggestions afin de réduire en même temps vos odeurs corporelles. Votre nouveau déodorant sera beaucoup plus efficace s’il ne combat pas les conditions qui favorisent les mauvaises odeurs corporelles.

Moyens simples et naturels de désintoxiquer vos aisselles et de réduire les odeurs corporelles :

Porter des fibres naturelles

Avez-vous déjà remarqué que votre sueur sent particulièrement fort lorsque vous portez certaines chemises ? Porter des fibres naturelles (par rapport aux synthétiques) peut faire une énorme différence dans l’odeur de votre sueur ! Les fibres synthétiques peuvent favoriser la prolifération de mauvaises bactéries et sont souvent traitées avec des produits chimiques. Recherchez du 100 % coton, lin ou bambou plutôt que du polyester, de la rayonne ou d’autres mélanges synthétiques.

Souciez de ce que vous mangez

Certains aliments vont effectivement changer la façon dont votre odeur corporelle sent. Si vous voulez tester la façon dont les aliments peuvent changer votre odeur corporelle, essayez d’éliminer les délinquants typiques comme la caféine, l’alcool, le porc et les aliments frits dans des huiles malsaines. En général, un régime végétarien propre et équilibré vous aidera à conserver une odeur corporelle neutre, mais méfiez-vous de l’ail et des oignons, qui peuvent donner une forte odeur de transpiration. Les meilleurs aliments pour combattre les odeurs corporelles sont les légumes verts à feuilles.

Séchez vous soigneusement après une douche ou un bain

Les bactéries aiment les environnements humides, c’est pourquoi elles peuvent si bien se développer dans vos aisselles par une journée chaude (et produire des odeurs). Lorsque vous sortez du bain ou de la douche, veillez à bien vous sécher, en accordant une attention particulière à vos aisselles. Non seulement vous créerez ainsi un environnement inhospitalier pour le développement des bactéries, mais vous pourrez également appliquer un déodorant plus efficacement. En cas de besoin, vous pouvez essuyer l’excès de sueur avec une serviette en papier si vous voulez garder vos aisselles sèches et que vous ne pouvez pas vous laver à l’eau et au savon (par exemple, en voyage, après avoir fait de l’exercice ou au bureau).

Boire beaucoup d’eau

Rester hydraté aide votre corps à éliminer les toxines quotidiennes de manière efficace et peut aider à prévenir les odeurs corporelles. Assurez-vous de boire de l’eau propre et filtrée pour en tirer le meilleur parti.

Prenez des suppléments de chlorophylle ou de probiotiques

La chlorophylle contenue dans les légumes verts à feuilles est ce qui en fait une bonne défense contre les odeurs corporelles. Si vous cherchez à ajouter un soutien supplémentaire à votre régime alimentaire, la prise quotidienne d’un supplément de chlorophylle est un bon moyen d’aider votre corps à se détoxifier correctement. Les probiotiques et les aliments riches en probiotiques sont un autre moyen de s’assurer que votre microbiome est équilibré et sain.

Appliquer du vinaigre de cidre de pomme, du citron ou de l’hamamélis

Des acides sains comme le vinaigre de cidre de pomme ou le citron frais aident à neutraliser les mauvaises bactéries qui peuvent se développer dans vos aisselles, provoquant une odeur nauséabonde. Après votre douche, vous pouvez utiliser une boule de coton pour appliquer l’un de ces aliments acides sur vos aisselles. Laissez sécher à l’air libre et appliquez ensuite un déodorant (facultatif). L’hamamélis est un autre liquide que vous pourriez appliquer de la même manière pour obtenir des résultats similaires.

Tester un masque à l’argile bentonite

Si vous cherchez à aller plus loin dans votre détoxification des aisselles, vous pouvez essayer un masque à l’argile. Mélangez une cuillère à soupe d’argile bentonite, une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et une à deux cuillères à café d’eau. Appliquez sur vos aisselles et laissez reposer pendant cinq à vingt minutes avant de laver à l’eau chaude. Vous pouvez répéter cela quotidiennement jusqu’à ce que vous remarquiez une diminution de l’odeur des aisselles.

Déodorant maison DIY

Une fois que vous avez désintoxiqué vos aisselles, il est temps de passer à un déodorant naturel. Il y a quelques bonnes options que vous pouvez acheter maintenant, mais voici notre recette de déodorant maison DIY si vous vous sentez vraiment inspiré!

Ingrédients:

• 1 pot mason de 16 oz
• 1 cuillère à mesurer en plastique ou en bois
• T. cuillère à mesurer
• 1 plastique ou en bois
• utensil pour remuer
• 2 T. d’argile bentonite
• 4 T. de poudre d’arrowroot
• 4 T. bicarbonate de soude
• 6 T. d’huile de coco
• Optionnel : 10 gouttes d’huile essentielle

Note : l’argile bentonite a des ions négatifs, qui absorbent le métal. J’utilise une cuillère en bois pour éviter de toucher tout métal à l’argile, bien que le plastique fonctionne également bien dans ce cas.

Instructions:

1. Si votre huile de coco est solide, alors faites-la fondre en utilisant une méthode de double ébullition. Ajoutez l’huile de noix de coco dans un bol et placez-le au-dessus d’une casserole d’eau frémissante, qui fondra doucement en un liquide sans détruire la structure de l’huile.
2. Mettez les ingrédients en poudre (secs) dans un pot de 16 oz. Ajoutez l’huile fondue à l’argile, en remuant avec un ustensile en plastique, en bois ou en verre.
3. Versez le déodorant dans les récipients que vous souhaitez conserver et utiliser. Vous pouvez utiliser un bocal en verre ou un tube enrouleur traditionnel. Laissez le déodorant refroidir à température ambiante et il se raffermira.
4. Pour l’utiliser, si vous utilisez la méthode du pot de verre, réchauffez une quantité de la taille d’un pois sur le bout de vos doigts, puis appliquez à la main sur votre aisselle jusqu’à ce qu’il se dissolve sur votre peau. Si vous utilisez un tube, appliquez comme vous le feriez normalement pour un déodorant.

Je n’applique pas le déodorant tous les jours ; je trouve que je n’en ai pas besoin si souvent. C’est pourquoi j’aime le garder dans mon sac à main au cas où je me retrouverais dans une situation où j’aurais besoin d’en appliquer (généralement, c’est si je porte une chemise ou une robe en matière synthétique). J’adore le fait que cette recette fonctionne bien pour neutraliser les odeurs.

Conseils pour utiliser un déodorant non toxique

Détoxifier vos aisselles lors de la transition vers un déodorant non toxique (voir précédemment).

• Rappelez-vous qu’un peu de sueur est bon pour vous ; si vous ne transpirez pas, vous n’éliminez pas efficacement les toxines de votre corps.
• Soyez à l’écoute de votre odeur corporelle – si elle commence à changer, vous pouvez prendre des mesures pour la neutraliser à nouveau en suivant notre méthode de désintoxication des aisselles (voir ci-dessus).
• Si vous vous rasez les aisselles, rasez-vous la nuit et appliquez le déodorant le matin pour éviter toute irritation (généralement causée par une légère exfoliation et une réaction au bicarbonate de soude).
• Vous devrez peut-être faire pénétrer les déodorants dans la peau de vos aisselles pour éviter qu’ils ne s’agglomèrent ou ne tachent vos vêtements.

Si vous appliquez un déodorant avec vos doigts, utilisez une petite quantité (de la taille d’un pois) et réchauffez-la avec vos doigts pour l’adoucir afin qu’elle s’absorbe bien.

Kelly et sa meilleure amie Allison ont passé leurs années de collège ensemble à l’Université du Texas à Austin. Après avoir vu comment les changements de régime alimentaire et d’environnement ont complètement transformé la santé d’Allison, Kelly est devenue accro à un mode de vie plus propre et moins toxique elle-même. Kelly a rejoint Allison et sa tante Marilee dans la région des collines du Texas pour une cure de désintoxication estivale, où elle a vécu dans un environnement exempt de produits chimiques nocifs et s’est alimentée selon les principes de l’alimentation comme médecine. Les résultats ? Tous les problèmes « normaux » que Kelly avait connus toute sa vie ont disparu, et elle se passionne maintenant pour aider les autres à éviter les souffrances inutiles. Kelly vit à Austin, au Texas, avec son mari, Sam, et sa petite fille, Reid. Consultez le site branchbasics.com pour en savoir plus.