Selon les experts du sommeil, il existe six positions officielles de sommeil : la position de l’année, de l’étoile de mer, du billot, du soldat, de la chute libre et du fœtus. Nous allons simplifier les choses : certaines personnes dorment sur le côté, d’autres sur le dos, et d’autres encore se contentent de roupiller sur le ventre. Lorsqu’il s’agit de bénéficier d’une thérapie CPAP, votre position de sommeil joue un rôle crucial, car vous voulez que votre masque fonctionne dans votre position de sommeil préférée afin que vous vous endormiez et restiez endormi.

Dormeurs latéraux

Si vous êtes un dormeur latéral éprouvé, vous devez choisir un masque qui restera en place même si l’oreiller appuie dessus. Par exemple, les oreillers nasaux flexibles du Swift FX ont été conçus pour les dormeurs latéraux. Les extrémités des coussins restent en place dans votre nez, tandis que le reste du masque se plie avec l’oreiller. Le SleepWeaver est un autre masque idéal pour les personnes qui dorment sur le côté. Il est unique en ce sens qu’il ne comporte pas de boucles ni de contours durs qui appuient sur votre visage lorsque vous dormez. De plus, comme il est fabriqué en tissu, il se gonfle et ne perd pas son étanchéité au contact de l’oreiller ou du lit. Ces masques en tissu confortables sont disponibles dans les styles nasal et intégral. Enfin, et ce n’est certainement pas le moins important, vous pouvez essayer le système de masque Amara View, qui est un masque complet qui se place sous le nez au lieu de le recouvrir, ce qui le rend parfait pour dormir confortablement sur le côté – et en prime, vous ne vous réveillerez pas avec ces marques rouges disgracieuses.

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• Masque oreiller nasal Swift FX
• Masques en tissu SleepWeaver
• Masque intégral Amara View

Dormeurs sur le dos

En tant que personne souffrant d’apnée du sommeil, dormir sur le dos peut souvent aggraver vos symptômes. En fait, vous pourriez vouloir vous entraîner à dormir sur le côté ou sur le ventre. Si vous n’y arrivez pas, vous pouvez surélever un peu votre tête. Les personnes qui dorment sur le dos doivent faire face à un harnais inconfortable qui s’enfonce dans l’arrière de la tête ou à un tube qui pèse sur le masque. Ce qu’il vous faut, c’est un masque à l’architecture totalement unique, comme le système de masque DreamWear, dont le tube se fixe au sommet de la tête. Ensuite, vous avez le système de masque Swift FX Bella, qui est un autre masque ultra minimal. En fait, le harnais ne s’enroule même pas sur toute la circonférence de votre tête, il se loge même derrière vos oreilles. De plus, il est livré avec plusieurs tailles de coussins nasaux, afin que vous puissiez trouver l’ajustement parfait. Ensuite, il y a le système de masque complet AirFit F20, qui a un harnais à bords souples qui entoure la couronne de votre tête pour une nuit parfaite de sommeil sur le dos.

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• Masque nasal DreamWear
• Masque oreiller nasal Swift FX Bella
• Masque intégral AirFit F20

Dormeurs sur le ventre

Si vous dormez sur le ventre, vous faites partie d’une catégorie rare, mais il y en a quelques-uns. Si vous dormez à plat ventre, cela signifie que vous aurez peut-être plus de mal à vous adapter à la thérapie CPAP – mais ce n’est certainement pas impossible. L’un des meilleurs masques pour les personnes qui dorment sur le ventre est le Pilairo Q, qui est un masque nasal autogonflant avec un harnais minimal, afin que vous puissiez dormir dans votre position normale sans vous fatiguer. Un autre masque idéal pour les dormeurs sur le ventre est le AirFit P10, qui est un masque nasal à coussin qui offre des performances de haut niveau sans la sensation de claustrophobie. De plus, les coussins nasaux se compriment vers le haut et vers le bas en fonction de la position de votre corps et de votre tête. Enfin, le masque Nuance Gel Pillows offre une étanchéité supérieure pour que vous puissiez dormir dans n’importe quelle position tout en bénéficiant d’une thérapie du sommeil de qualité. Le harnais antidérapant et le circuit flexible permettent de bouger tout au long de la nuit tout en maintenant le masque en place. Les oreillers en gel uniques offrent une grande stabilité et une expérience confortable.

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• Masque à oreiller nasal AirFit P10
• Masque à oreiller nasal Pilairo Q
• Masque à oreillers en gel Nuance

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