Combien de sels de bain dois-je utiliser ? 6 Sels, types de peau (études)
Nous entendons fréquemment cette question. Quelle quantité de sels de bain dois-je utiliser et quels sont les meilleurs sels pour mon type de peau ? Cet article répondra à toutes vos questions.
Pour une baignoire de taille standard, utilisez 1 tasse de sel de mer ou de sel de l’Himalaya. Lorsque vous utilisez du sel de la mer Morte, seule ½ tasse est nécessaire. Pour les émollients apaisants pour la peau, utilisez 1 tasse de farine d’avoine colloïdale ou ½ tasse d’amidon de riz. Ajoutez les sels de bain sous le robinet courant et mélangez avec votre main jusqu’à dissolution complète.
Regardons chaque type de peau pour déterminer quel sel de bain utiliser et en quelle quantité.
Peau sèche
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour la peau sèche, la farine d’avoine colloïdale, le sel de mer et les sels de la mer Morte sont les meilleurs.
Les études montrent que la farine d’avoine colloïdale aide la peau sèche et la peau irritée. , , ,
La farine d’avoine colloïdale forme non seulement un film protecteur sur la peau, mais elle est également dotée de propriétés de rétention de l’humidité. Les activités anti-inflammatoires et antioxydantes de la farine d’avoine colloïdale peuvent être la raison de son efficacité.
Selon des études, le sel de mer montre un effet curatif bénéfique sur la peau lorsqu’il est utilisé comme additif de bain. Le sel de mer est idéal lorsque vous n’avez pas d’autre sel de bain (comme les sels de la mer Morte) à portée de main.
Composés d’environ 60% de magnésium et de potassium, les sels de la mer Morte sont idéaux pour les personnes dont la peau a besoin de soins supplémentaires. Les bienfaits des sels de la mer Morte ont été prouvés par des centaines d’études ; ; ; ; ;
2. Quelle quantité utiliser :
- Avoine colloïdale : 1 tasse par baignoire de taille standard
- Sels de mer : 1 tasse par baignoire de taille standard
- Sels de la mer Morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Au cas où vous vous poseriez la question, nager dans l’océan salé ne guérira pas votre peau. En fait, l’eau salée de l’océan modifie le microbiome de la peau et peut augmenter la probabilité d’infection, selon des études. , , ,
En savoir plus sur les bains qui aident la peau sèche : Meilleur sel de bain pour la peau sèche
Mes 3 principales recommandations :
#1 Exfoliant corporel au sel de la mer morte
#2 Huile essentielle de lavande
#3 Masque de boue de la mer morte
Peau vieillissante
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour la peau vieillissante, les sels de la mer Morte sont les meilleurs.
Des études montrent que le fait de se baigner dans une solution de sels de la mer Morte améliore considérablement la fonction de barrière cutanée et l’hydratation de la peau. Les sels de la mer Morte présentent des concentrations élevées de sulfates et de sels minéraux, et il est prouvé qu’ils aident à diminuer les effets du vieillissement ; ; ;
2. Quelle quantité utiliser :
- Sels de la mer Morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Assurez-vous d’utiliser des sels de la mer Morte à 100% sans ingrédients ajoutés pour obtenir les mêmes effets que ceux observés dans les études.
En savoir plus sur les additifs de bain éprouvés et naturels ici : Guide rapide et facile des sels de bain
Troubles de la peau : Eczéma et psoriasis
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour l’eczéma et le psoriasis, la farine d’avoine colloïdale et les sels de la mer Morte sont les meilleurs.
La farine d’avoine colloïdale s’est avérée bénéfique dans le traitement de la dermatite atopique et a entraîné une amélioration significative des symptômes et de la gravité de l’eczéma ; Selon la Food and Drug Administration (FDA) américaine, la farine d’avoine colloïdale a un effet apaisant qui atténue les démangeaisons et l’irritation dans l’eczéma. Dans le cas du psoriasis, les sels de la mer Morte sont à privilégier. Des études ont montré à plusieurs reprises que les bains de la mer Morte aident à lutter contre le psoriasis.
2. Quelle quantité utiliser :
- Avoine colloïdale : 1 tasse par baignoire de taille standard
- Sels de la mer morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Des études indiquent que le nettoyant et la crème à l’avoine colloïdale offrent des avantages supplémentaires pour l’eczéma. ,
SLS Damaged Skin
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour la peau endommagée par le SLS, l’amidon de riz est le meilleur. L’amidon de riz est idéal pour toute personne souffrant d’une peau endommagée par le SLS (lauryl sulfate de sodium). Le SLS est un ingrédient courant dans les produits de beauté, les gels douche, les produits de nettoyage et même le dentifrice. Des études montrent, que des bains de 15 min deux fois par jour dans l’eau du bain additionnée d’amidon de riz ont conduit à une amélioration de 20% sur la capacité de guérison de la peau endommagée.
2. Quelle quantité utiliser :
- Amidon de riz : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Assurez-vous de choisir de l’amidon de riz à 100% sans ingrédients ajoutés pour obtenir des résultats similaires à ceux observés dans les études. Évitez toujours les ingrédients ajoutés qui pourraient potentiellement nuire à votre peau.
En savoir plus sur les additifs naturels pour le bain ici : Qu’est-ce qu’un bon sel de bain naturel
Peau normale
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour une peau normale, le sel de mer, le sel de l’Himalaya et le sel de la mer Morte sont les meilleurs.
Le sel de mer montre un effet de guérison lorsqu’il est utilisé comme additif de bain. Le sel de mer est idéal lorsque vous n’avez pas d’autre sel de bain (comme les sels de la mer Morte) à portée de main. La composition minérale du sel de l’Himalaya est très similaire à celle du sel marin. Le sel marin et le sel de l’Himalaya sont tous deux composés principalement de sodium, à environ 98 %. Bien qu’il n’y ait pas d’études sur le sel de l’Himalaya lui-même, ses similitudes avec le sel marin donnent des raisons de l’utiliser de la même manière et de s’attendre à des résultats égaux.
Les sels de la mer Morte sont composés d’environ 60% de magnésium et de potassium alors que le sel marin et le sel de l’Himalaya sont composés de 98% de sodium. Les sels de la mer Morte montrent des avantages pour tous les types de peaux et sont notre aliment de base préféré pour les peaux normales ; ; ; ; ;
2. Combien utiliser:
- Sel de mer : 1 tasse par baignoire de taille standard
- Sel de l’Himalaya : 1 tasse par baignoire de taille standard
- Sels de la mer morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Le sel de mer et le sel de l’Himalaya montrent des quantités plus élevées de minéraux bénéfiques que le sel de table hautement raffiné. Assurez-vous de choisir un sel de bain naturel et d’éviter le sel de table avec des agents anti-agglomérants et de l’iode ajoutés.
En savoir plus sur les sels de la mer Morte et le sel marin ici : Sels de la mer Morte Vs. sel de mer | Sont-ils les mêmes ?
Mes 3 meilleures recommandations :
#1 Exfoliant corporel au sel de la mer Morte
#2 Huile essentielle de lavande
#3 Masque de boue de la mer Morte
Rougeurs & Peau enflammée
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour les rougeurs & la peau enflammée, l’avoine colloïdale et les sels de la mer Morte sont les meilleurs.
Des études montrent que le fait de se baigner dans une solution de sels de la mer Morte a considérablement amélioré la fonction de barrière de la peau. L’inflammation, qui se manifeste par la rugosité et la rougeur de la peau, était significativement réduite après un bain dans la solution de sels de la mer Morte. En outre, la farine d’avoine colloïdale peut contribuer à apaiser les peaux enflammées. Les activités anti-inflammatoires et antioxydantes de la farine d’avoine colloïdale peuvent être la raison de son efficacité.
2. Quelle quantité utiliser :
- Avoine colloïdale : 1 tasse par baignoire de taille standard
- Sels de la mer Morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Assurez-vous d’utiliser des sels de la mer Morte à 100%. Lorsque vous utilisez de la farine d’avoine colloïdale, vous devez savoir que des études indiquent que le nettoyant et la crème à base d’avoine colloïdale offrent des avantages supplémentaires pour la peau enflammée. Apprenez à faire votre propre farine d’avoine colloïdale ici : Comment faire de la farine d’avoine colloïdale
Acné
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour l’acné, les sels et la boue de la mer Morte sont les meilleurs.
La boue de la mer Morte a une action antimicrobienne prononcée. Cela signifie qu’elle arrête efficacement la propagation des champignons et des bactéries, ce qui explique son effet anti-acné. De plus, la boue de la mer Morte fait cicatriser les plaies plus rapidement, stimule la circulation sanguine, nettoie les cellules mortes de la peau et apaise les irritations. ; ;
Pourquoi ne pas faire un masque de la mer Morte tout en faisant trempette dans un bain de la mer Morte ? En plus de ce que la boue fait à votre peau, les bains de sel de la mer Morte restaurent l’humidité et améliorent l’hydratation de la peau. Les minéraux de la mer Morte contiennent un facteur d’hydratation naturel qui peut améliorer l’apparence de la peau endommagée par l’acné.
2. quelle quantité utiliser:
- Sels de la mer morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
- Boue de la mer morte : Appliquer une fine couche sur la peau, laisser sécher & bien rincer!
Note : Lorsque vous faites face à l’acné, assurez-vous de nettoyer votre régime alimentaire autant que possible et de vous renseigner sur le gluten, les produits laitiers et les sucres.
En savoir plus sur la boue de la mer Morte et l’acné : La boue de la mer morte est-elle bonne pour l’acné ?
Sensitive Skin
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour les peaux sensibles, les sels de la mer morte sont les meilleurs.
Les peaux sensibles sont plus sujettes aux réactions cutanées et il est particulièrement important d’utiliser des additifs de bain naturels et propres. Les sels de la mer Morte sont sûrs à 100 % : L’analyse en laboratoire des minéraux de la mer Morte n’a pas révélé de concentrations de minéraux pouvant représenter un problème de santé pour l’usage auquel ils sont destinés ; ; ; Des études montrent que le fait de se baigner dans une solution de sels de la mer Morte améliore significativement la fonction de barrière cutanée et réduit la rugosité et les rougeurs de la peau.
2. Quelle quantité utiliser :
- Sels de la mer Morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Assurez-vous d’utiliser des sels de la mer Morte à 100%, sans ingrédients ajoutés, pour obtenir les mêmes effets que ceux observés dans les études.
En savoir plus sur les meilleurs additifs naturels pour le bain : Guide rapide et facile des sels de bain
La peau grasse
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour la peau grasse, les bains chauds ordinaires et le sel de la mer Morte sont les meilleurs.
N’oubliez pas que les sels de bain ne ciblent pas en fin de compte votre visage, mais principalement la peau de votre corps. Si vous trouvez que votre peau est grasse, essayez un bain chaud simple sans rien ajouter. Les bains chauds simples présentent un certain nombre d’avantages, lisez-en plus ici : Quel est un bon sel de bain naturel ? Si vous sentez que votre peau pourrait utiliser un peu plus de soins, utilisez les sels de la mer Morte, ils font des merveilles pour toutes sortes de peaux et de conditions.
2. Quelle quantité utiliser:
- Sels de la mer Morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Assurez-vous d’utiliser des sels de la mer Morte à 100% sans ingrédients ajoutés. Essayez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, si vous avez envie d’arômes.
Combinaison de peau
1. Ce qu’il faut utiliser : Pour une peau mixte, le sel de mer et les sels de la mer Morte sont les meilleurs.
Lorsque vous trouvez que votre peau est grasse, optez pour un bain de sel de mer. Le sel marin montre des effets curatifs doux. Sachez que l’eau chaude peut facilement dessécher la peau. Donc, utilisez-la à votre avantage lorsque vous trouvez votre peau du côté gras. Si votre peau a besoin d’un peu de soin et d’hydratation, trempez-la dans des sels de la mer Morte. Cela réduit les inflammations, les rugosités et les rougeurs et améliorera l’hydratation de votre peau.
2. Quelle quantité utiliser :
- Sel de mer : 1 tasse par baignoire de taille standard
- Sel de la mer Morte : ½ tasse par baignoire de taille standard
Note : Assurez-vous d’utiliser des sels de mer et de la mer Morte de qualité sans ingrédients ajoutés.
En savoir plus sur les sels de bain naturels dans notre Guide rapide et facile des sels de bain
Mes 3 meilleures recommandations :
#1 Exfoliant corporel au sel de la mer morte
#2 Huile essentielle de lavande
#3 Masque de boue de la mer morte
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