Le curcuma est peut-être le dernier super-aliment, mais il y a des données scientifiques solides derrière son potentiel pour la santé de la prostate.

Un homme britannique sur trois âgé de plus de 50 ans a des problèmes urinaires, tels que le besoin de faire pipi plus souvent, et une hypertrophie de la prostate est la cause la plus commune derrière ces symptômes.

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Il y a plusieurs changements de style de vie que vous pouvez faire pour améliorer la santé de votre prostate, mais l’un des plus prometteurs pourrait être d’ajouter du curcuma à votre alimentation.

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Qu’est-ce qu’une hypertrophie de la prostate ?

Pas de panique – une hypertrophie de la prostate ne signifie pas que vous avez un cancer de la prostate. Cela signifie simplement une augmentation de la taille de votre prostate. On parle alors d’hypertrophie bénigne de la prostate (BPE) ou d’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).2 On ne sait pas ce qui la provoque, mais les changements hormonaux liés à l’âge peuvent en être la cause. Le surpoids ou le diabète augmentent également le risque de problèmes de prostate.3Si vous avez une hypertrophie de la prostate, vous pouvez remarquer des symptômes tels que :4

• se réveiller la nuit pour faire pipi
• avoir besoin de faire pipi plus souvent
• ne pas avoir l’impression d’avoir vidé correctement votre vessie
• difficulté à démarrer ou à arrêter quand vous faites pipi

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Comment le curcuma peut-il aider ?

Le curcuma est l’épice jaune vif utilisée dans les currys, mais c’est la curcumine – le composé actif du curcuma – qui retient aujourd’hui l’attention des scientifiques, principalement pour ses propriétés anti-inflammatoires5

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Curcumine et HBP

Une étude pilote publiée dans la revue italienne Panminerva Medica en 2012 a suivi 33 patients atteints d’HBP auxquels on a donné des suppléments de curcumine pendant six mois. Les chercheurs ont constaté que ces hommes présentaient moins de symptômes, un meilleur flux urinaire et une meilleure qualité de vie que ceux du groupe témoin.6Selon des chercheurs du Seoul National University College of Medicine, la curcumine peut également aider l’organisme à réduire naturellement l’effet de certains composés qui conduisent à l’élargissement de la prostate.7Toujours pas convaincu ? Une étude de 2015 publiée dans la revue BMC Complementary and Alternative Medicine a conclu que la curcumine à la fois entravait le développement de l’HBP et pouvait être considérée comme un  » aliment fonctionnel  » pour aider à soulager les symptômes de l’HBP.8

Les conseils sont donnés à titre d’information uniquement et ne doivent pas remplacer les soins médicaux. Veuillez vérifier auprès de votre médecin traitant avant d’essayer tout remède.

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Sources

1. Prostate Cancer UK. Informations sur la prostate – hypertrophie de la prostate. Disponible auprès de : https://prostatecanceruk.org/prostate-information/further-help/enlarged-prostate
2. comme source 1
3. comme source 1
4. NHS Choices. Problèmes de prostate. Disponible à partir de : https://www.nhs.uk/conditions/prostate-problems/
5. Medical News Today. Quels sont les avantages du curcuma pour la santé ? Disponible sur : https://www.medicalnewstoday.com/articles/318405.php
6. Ledda A, et al. Meriva®, un système d’administration de curcumine lécithinisée, dans le contrôle de l’hyperplasie bénigne de la prostate : une étude pilote, registre d’évaluation de produit. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23241931
7. Kim HJ, et al. Rôle pathogène de HIF-1α dans l’hyperplasie de la prostate en présence d’une inflammation chronique. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22986049
8. Su Kang K, et al. Effet inhibiteur de la curcumine sur le modèle de rat d’hyperplasie bénigne de la prostate induite par la testostérone. Disponible à partir de : https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0825-y

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