Dames, vous concentrer sur vous et votre santé devrait être votre priorité absolue chaque jour. Se concentrer sur votre santé mentale, physique et émotionnelle est quelque chose que nous, en tant que femmes, devrions prioriser. Être en bonne santé et heureuse est toujours quelque chose que nous devons nous efforcer de faire pour que notre corps et nous-mêmes donnions le meilleur de nous-mêmes. En tant que femmes, nous devons nous rappeler que nous faisons beaucoup de choses chaque jour. Nous sommes toujours en mouvement, avec des listes de choses à faire. Les femmes sont généralement trop occupées et n’ont pas le temps de s’arrêter et de faire une pause.

La santé des femmes ne consiste pas seulement à nous garder en bonne santé mais aussi à nous garder autonomes, confiantes et fortes. Il s’agit de s’assurer que nous n’écoutons pas les normes de la société sur ce à quoi les femmes devraient ressembler. Il s’agit de s’efforcer de vivre une vie positive, saine et heureuse. Si vous avez besoin d’un petit coup de pouce, voici quelques blogs de santé destinés aux femmes. Ils peuvent vous aider à vous efforcer d’avoir un regard sain, autonome et confiant sur la vie et plus encore.

Nia Shanks

Maintenant, si vous cherchez des faits directs sur votre santé et votre forme physique, c’est votre fille. Nia Shanks est là pour vous aider dans votre remise en forme et votre mode de vie sain et pour mettre votre santé sur les rails. Elle a une expérience éprouvée, ne déconne pas, reste simple et vous aide globalement à vous responsabiliser et à atteindre vos objectifs.

Girls Gone Strong

Voici un autre blog qui vous aidera comme à vous sentir confiant et responsabilisé. Girls Gone Strong est le site web d’autonomisation pour vous. Leur devise est la suivante : « Nous imaginons un monde rempli de femmes qui s’efforcent d’être plus que moins ». Voilà, mesdames, l’endroit où il faut être ! Le blog donne aux femmes les connaissances nécessaires pour développer leur confiance et leur force.

Les jumeaux de la nutrition

Les jumeaux de la nutrition sont deux diététiciens et entraîneurs personnels enregistrés pour vous aider à commencer votre voyage de santé. Avec plus de 15 ans d’expérience, si vous cherchez à changer certains de vos, ces jumeaux ont votre dos. Leur blog vous donne des recettes saines et saines que vous pouvez suivre, ainsi que des conseils pour rester sur la bonne voie et des exercices faciles à la maison.

Greatist

Greatist est un blog de santé et de fitness pour les femmes qui aiment s’asseoir et prendre le temps de lire sur leur santé. Ce blog est éducatif et donne leurs points de vue des informations vérifiées qui ne vous guideront pas au mauvais endroit. Il vous éduque tout en ajoutant un peu d’humour pour rendre la lecture plus agréable. Ce blog vous donne le pouvoir avec des connaissances sur votre santé et votre bien-être.

Sista’s Of Strength

Sista’s of Strength est un blog géré par la maman et nutritionniste, Amanda Perry. Sur son blog, elle donne des conseils de fitness, de nutrition, et plus encore. Pour toutes les mamans, ce blog est fait pour vous. Elle écrit également sur la maternité et ses parcours. La mission de Sista’s Strength est « d’aider toutes les femmes (en particulier les autres mamans) à découvrir leur plein potentiel en adoptant un état d’esprit positif, en s’entraînant intelligemment et en mangeant des aliments géniaux ».