L’eczéma est peut-être très courant – une enquête récente a révélé que plus de 10% des adultes pourraient en être atteints – mais il y a encore beaucoup de désinformation à son sujet. Voici le scoop sur cette affection cutanée et ce que vous devez savoir pour la maîtriser. (La solution Power Nutrient est le tout premier plan qui s’attaque à la cause profonde de pratiquement tous les principaux maux et problèmes de santé ; obtenez votre exemplaire dès aujourd’hui !)

Mythe : Tous les eczémas sont les mêmes.
Fait : L’eczéma est un terme générique pour la peau qui est rouge, irritée et qui démange. « Dire eczéma, c’est comme dire crème glacée », déclare Mona Gohara, MD, professeur clinique associé de dermatologie à la Yale School of Medicine. Elle explique qu’il existe des dizaines de types d’eczéma et que, même s’ils se ressemblent tous, ils ne sont pas tout à fait les mêmes.

La dermatite atopique, qui est chronique et héréditaire, est le type le plus courant chez les enfants. Environ 90 % des cas surviennent avant l’âge de 5 ans, et les symptômes ont tendance à s’atténuer avec l’âge. Les adultes sont plus susceptibles de développer une dermatite de contact, c’est-à-dire une inflammation qui se produit lorsque la peau entre en contact avec des substances irritantes telles que le savon, le détergent, l’assouplissant ou d’autres produits chimiques. Le dénominateur commun de ces dermatites (et de toutes les formes d’eczéma) est que la barrière protectrice de la peau est endommagée. Lorsque cela se produit, l’humidité s’évapore rapidement et la peau devient facilement réactive, ce qui provoque des rougeurs et des démangeaisons. (Voici 6 façons de prévenir l’eczéma.)

Mythe : c’est contagieux.

Fait : « Les gens pensent que toute affection cutanée est contagieuse, surtout si elle se manifeste partout », dit Gohara. « Mais on ne peut pas attraper l’eczéma d’une autre personne et on ne peut pas le donner à quelqu’un en le touchant ». Cela dit, si la peau d’une personne est infectée par une bactérie comme le SARM ou le staphylocoque ou un virus comme l’herpès, l’infection peut être contagieuse. Et les personnes atteintes d’eczéma sont plus sujettes aux infections car les défauts de la barrière cutanée peuvent laisser entrer les germes. Si vous avez de l’eczéma et que vous remarquez des changements – pensez à une augmentation des rougeurs, des croûtes ou des suintements – parlez-en à votre médecin.

Mythe : il est causé par le stress.
Fait : « Le stress ne cause pas l’eczéma, mais il peut l’exacerber », dit Gohara. Le stress augmente l’hormone cortisol, qui nuit à la capacité de la peau à retenir l’eau, ce qui augmente la sécheresse et l’inflammation – deux choses que les personnes souffrant d’eczéma ont déjà à la pelle. Pour aider à apprivoiser la tension, faites de votre mieux pour avoir suffisamment de sommeil de qualité (trop peu de z’s entraîne le corps à libérer du cortisol) et faites de l’exercice régulièrement.

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Mythe : Si vous l’avez, votre peau sera toujours affreuse.

Fait : Certains types sont plus faciles à traiter que d’autres – la dermatite atopique est difficile à traiter car elle est génétique – mais de nombreuses personnes atteintes d’eczéma sont capables de garder leur état en « rémission », dit Gohara. La clé est un traitement précoce. Si vous avez, par exemple, de l’eczéma des mains (qui touche jusqu’à 10 % de la population), vous devez le traiter immédiatement avec les bons médicaments. Si vous attendez trop longtemps, la peau s’épaissit et se durcit en réponse aux frottements et aux grattages constants, ce qui rend difficile la pénétration des médicaments en profondeur. (Jetez un coup d’œil à cette recherche prometteuse pour trouver un remède à l’eczéma.)

Mythe : Le traitement ne concerne que les médicaments.
Fait : Les médicaments topiques peuvent aider à guérir la peau pendant les poussées, mais les modifications du mode de vie sont également cruciales. « Le traitement de l’eczéma doit être une chose quotidienne », dit Gohara. Quelques conseils : Se baigner ou se doucher à l’eau tiède avec un nettoyant doux, sécher la peau en tapotant doucement (ne jamais frotter), s’hydrater régulièrement (plus la crème hydratante est épaisse, mieux c’est), utiliser un humidificateur par temps sec ou froid, et porter du coton ou des tissus doux (les fibres rugueuses, qui grattent et les vêtements serrés peuvent irriter la peau).

Éviter vos déclencheurs est également important. Parmi les plus courants, citons les allergènes comme les acariens, les animaux domestiques, les pollens et les moisissures ; les irritants comme les savons et les détergents, le shampoing, les liquides vaisselle, le bain moussant et le contact avec les jus de fruits, de viandes et de légumes frais ; le temps chaud, l’humidité élevée ou faible, les changements rapides de température et les activités qui vous font transpirer.

Mythe : l’eczéma n’est qu’un problème de peau.
Fait : l’eczéma peut faire des ravages dans la vie des personnes qui en sont atteintes, causant des problèmes de santé plus que cutanés, selon une récente étude de la Northwestern Medicine portant sur 62 000 adultes. Les chercheurs ont constaté que les adultes atteints de cette maladie de la peau sont plus susceptibles de fumer, de consommer de l’alcool et de ne pas faire d’exercice que les autres. Les patients atteints d’eczéma sont également plus susceptibles d’être atteints d’obésité morbide, de développer des maladies cardiaques et du diabète, et de souffrir d’insomnie.

« L’eczéma fait payer un lourd tribut émotionnel à ceux qui en souffrent », ce qui pourrait conduire à de mauvaises habitudes de vie, explique l’auteur principal de l’étude, le docteur Jonathan Silverberg. « Comme l’eczéma commence souvent dans la petite enfance, les gens sont affectés tout au long de leurs années de développement et de leur adolescence. Cela nuit à leur estime de soi et à leur identité ». Si votre santé en pâtit, n’ayez pas peur de demander de l’aide ; votre médecin devrait pouvoir vous orienter vers des nutritionnistes, des programmes de sevrage tabagique, et plus encore.

Mythe : Abandonnez le gluten et votre eczéma disparaîtra.
Fait : À moins que vous ne souffriez de la maladie cœliaque ou d’une sensibilité documentée au gluten, il n’y a aucune raison pour que votre maladie de peau soit exacerbée par le gluten, dit Gohara. Même si vous êtes atteint de la maladie cœliaque et que vous devez éviter le gluten pour d’autres raisons de santé, ne supposez pas que votre peau s’améliorera une fois que vous aurez changé de régime : Une recherche sur des patients atteints de cœliaque et de dermatite atopique a révélé que le fait de ne pas consommer de gluten pendant une année entière n’a pas entraîné d’amélioration de leur peau.

Mythe : vous ne pouvez pas aller nager.

Fait : Alors que certaines personnes trouvent que le contact avec le chlore entraîne une poussée, d’autres disent que cela a en fait un effet positif sur leur condition. Si vous faites partie du camp de ceux qui sont irrités par le chlore, essayez d’appliquer une couche épaisse de crème hydratante pour faire office de barrière avant d’entrer dans l’eau, puis de prendre une douche peu après et de réappliquer généreusement la crème. Vous pouvez également contacter la piscine à l’avance pour savoir quand le chlore est ajouté à l’eau – le produit chimique s’évapore et sa concentration diminue avec le temps. À noter également si vous êtes nerveux à l’idée de plonger dans l’eau : Selon la National Eczema Association, augmenter progressivement le temps passé dans la piscine aidera la peau à s’adapter à l’eau chlorée.

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