La fatigue extrême peut indiquer non seulement un manque de temps pour se reposer, mais aussi des maladies comme l’anémie, le diabète, les troubles de la thyroïde ou même la dépression. Normalement, en cas de maladie, la personne peut se sentir fatiguée et manquer de force, même si elle a passé une bonne nuit de repos.

Donc, lorsqu’on identifie une fatigue fréquente, il faut noter s’il y a d’autres symptômes associés, et si c’est le cas, il faut consulter un médecin pour une évaluation et le traitement le plus approprié. En attendant une consultation, ce que vous pouvez faire pour combattre la fatigue est de consommer de la poudre de guarana, qui est un stimulant naturel pour l’organisme.

Les 8 maladies qui peuvent provoquer une extrême fatigue sont :

Diabète

Le diabète décompensé provoque une fatigue fréquente car le glucose n’atteint pas toutes les cellules, ce qui entraîne un manque d’énergie pour effectuer les tâches quotidiennes. En outre, l’excès de sucre dans le sang amène la personne à uriner davantage, à perdre du poids et à perdre de la masse musculaire. Il est donc fréquent que les diabétiques souffrant d’hypoglycémie se plaignent de fatigue musculaire.

Quel médecin consulter : Endocrinologue et nutritionniste, qui prescrira des tests de glycémie à jeun et une courbe de tolérance au glucose, aidera à établir un plan nutritionnel en fonction des résultats des tests et assurera un suivi médical.

Ce qu’il faut faire pour combattre le diabète : Prendre les médicaments prescrits par votre médecin et faire attention à votre alimentation, en évitant les aliments riches en sucre, et pratiquer une activité physique régulière. Découvrez ce que doit être un régime alimentaire pour diabétique.

Anémie

Un manque de fer dans le sang peut provoquer fatigue, somnolence et découragement. Chez les femmes, cette fatigue devient encore plus importante pendant les menstruations, lorsque les réserves en fer de l’organisme diminuent encore plus.

Quel médecin consulter : Médecin généraliste et dans le cas des femmes, un gynécologue pour évaluer si le flux menstruel est normal et s’il n’y a pas d’altérations comme des ménorragies, par exemple. Pour identifier une anémie, un hémogramme est nécessaire.

Ce qu’il faut faire pour lutter contre l’anémie : Il faut consommer quotidiennement des aliments riches en fer d’origine animale et végétale, comme la viande rouge, la betterave et les haricots. Dans certains cas, une supplémentation en fer peut être nécessaire et doit être prescrite par un médecin ou un nutritionniste. Découvrez les aliments riches en fer et certains remèdes maison contre l’anémie.

Apnée du sommeil

L’apnée du sommeil se caractérise par un manque d’air dans les poumons pendant le sommeil, qui peut se produire pendant de brèves périodes, plusieurs fois pendant la nuit, altérant le sommeil et le repos d’un individu. Lorsque l’on dort mal, il est normal de se réveiller très fatigué, d’avoir une fatigue musculaire et de se sentir somnolent pendant la journée. En savoir plus sur cette pathologie.

Quel médecin consulter : Un spécialiste des troubles du sommeil, qui peut demander un test appelé polysomnographie pour évaluer le processus de sommeil de la personne.

Que faire en cas d’apnée du sommeil : Il est important que la cause soit diagnostiquée afin que le médecin puisse indiquer la meilleure alternative pour améliorer le sommeil de la personne. Ainsi, si l’apnée est due à un surpoids ou à l’obésité, un régime et l’utilisation d’un CPAP pour le sommeil peuvent être recommandés. Si elle est due au tabagisme, il faut éviter de fumer, ainsi que de consommer de l’alcool et des médicaments sédatifs ou tranquillisants, et il est important de consulter un médecin pour adapter la dose ou changer de médicament.

Dépression

L’un des symptômes typiques de la dépression est une fatigue physique et mentale fréquente, dans laquelle l’individu est découragé d’effectuer des tâches quotidiennes et même de travailler. Bien qu’il s’agisse d’une maladie qui affecte la partie mentale de la personne, elle finit également par affecter le corps.

Quel médecin consulter : Le médecin le plus indiqué est le psychiatre, car il identifiera les signes et les symptômes caractéristiques de la dépression et commencera le traitement approprié, qui comprend des médicaments.

Que faire pour combattre la dépression : Il est conseillé d’être accompagné par un psychologue ou un psychiatre, ce dernier pouvant prescrire l’utilisation de médicaments, en fonction de la gravité de la condition. Il est également important de réaliser des activités qui étaient auparavant agréables, car cela modifiera la réponse du cerveau et améliorera l’humeur de la personne.

Fibromyalgie

La fibromyalgie implique une fatigue fréquente, qui persiste pendant des années, et une sensibilité accrue à la douleur. Les douleurs constantes peuvent entraîner des difficultés de concentration et, comme elle affecte également le sommeil, la personne se réveille déjà fatiguée, comme si elle n’avait pas eu de repos du tout pendant la nuit. En savoir plus sur les symptômes de la fibromyalgie.

Quel médecin consulter : Un rhumatologue qui peut ordonner une série de tests pour exclure d’autres causes, cependant, le diagnostic de cette affection est tardif et peut mettre plusieurs années à arriver.

Ce qu’il faut faire pour combattre la fibromyalgie : Il est recommandé de prendre des médicaments prescrits par le médecin pour faire des exercices tels que le Pilates, le yoga ou la natation pour favoriser l’étirement des muscles et les maintenir renforcés pour devenir plus résistants à la douleur.

Maladie cardiaque

L’arythmie et le blocage des artères peuvent provoquer de la fatigue et des vertiges fréquents. Dans ce cas, le cœur n’a pas assez de force pour faire une bonne contraction pour envoyer le sang dans tout le corps et donc l’individu est toujours fatigué.

Quel médecin consulter : Un cardiologue, qui peut demander des analyses de sang ou un électrocardiogramme.

Que faire pour lutter contre les maladies cardiaques : Consulter un cardiologue et prendre les médicaments prescrits. En plus de faire attention à son alimentation, en évitant les graisses et les sucres, et de faire de l’exercice sous surveillance. Voir aussi : 12 signes qui peuvent indiquer des problèmes cardiaques.

Infections

Les infections telles que les rhumes et les grippes peuvent causer beaucoup de fatigue, car le corps essaie d’utiliser toute son énergie pour combattre les micro-organismes impliqués. Outre la fatigue, d’autres symptômes tels que la fièvre et les douleurs musculaires peuvent être observés, qui doivent être examinés par le médecin.

Quel médecin consulter : un médecin généraliste, qui peut demander des analyses de sang ou d’autres tests plus spécifiques en fonction des symptômes développés et, selon les résultats des tests, le médecin peut orienter la personne vers un spécialiste, par exemple un spécialiste des maladies infectieuses.

Ce qu’il faut faire pour combattre les infections : Après avoir déterminé la nature de l’infection, le médecin peut prescrire des médicaments pour soigner la maladie. En suivant toutes les recommandations médicales, la maladie sera guérie et la fatigue et les autres symptômes disparaîtront.

Troubles de la thyroïde

Les hormones thyroïdiennes étant responsables du maintien du métabolisme, la fatigue apparaît lorsqu’elles sont affectées. Voir comment savoir si vous pouvez souffrir d’un trouble de la thyroïde.

Quel médecin consulter : Un endocrinologue, qui peut demander un profil thyroïdien de TSH, T3 et T4.

Ce qu’il faut faire pour combattre les troubles de la thyroïde : Il est important de prendre les médicaments prescrits par votre médecin pour garder vos niveaux d’hormones sous contrôle, car cela ramènera votre métabolisme à la normale et fera disparaître votre fatigue. Voir la vidéo ci-dessous sur la façon de réguler votre thyroïde :

L’une des meilleures façons de combattre la fatigue est d’avoir suffisamment de temps pour se reposer et avoir un sommeil réparateur. Programmer des vacances peut être une bonne option pour réduire le stress et le rythme de travail, mais si cela ne suffit pas, vous devriez envisager de prendre rendez-vous pour une consultation médicale afin de déterminer ce qui peut être à l’origine de cette fatigue excessive. En outre, il est recommandé de perdre du poids et, si nécessaire, de suivre un traitement médical pour des maladies telles que le diabète, les infections et les troubles de la thyroïde.