Flush the fat away with nourishing, cleansing meals and snacks !

Si vous êtes prêt à évacuer la graisse, essayez notre plan de repas de 7 jours Flush The Fat qui comprend des recettes d’alimentation propre, des boissons conçues avec des propriétés de chasse d’eau, des collations d’aliments entiers et une recette quotidienne qui stimule la capacité du corps à évacuer les toxines.

L’importance de boire beaucoup d’eau ne peut pas être surestimée. L’eau, y compris les variétés naturellement aromatisées incluses dans nos boissons Flush the Fat Away, présente de nombreux avantages. L’eau aide à éliminer les toxines et les déchets, maintient le corps hydraté et prévient la constipation. Si vous faites beaucoup d’exercice ou si vous courez, votre corps peut avoir besoin d’eau supplémentaire pour rester hydraté.

Nous avons soigneusement sélectionné des recettes qui sont pleines de nutriments et contiennent des ingrédients idéaux pour nettoyer et désintoxiquer le corps.

Comment évacuer la graisse:

1. Choisissez parmi 5 délicieuses boissons Flush the Fat Away à déguster dix minutes avant chacun des trois repas quotidiens.

2. Mangez une portion des recettes et des collations suggérées ou choisissez parmi les options supplémentaires énumérées ci-dessous.

3. Buvez au moins 64-ounces d’eau chaque jour. Les 64 onces comprennent la boisson « Flush The Fat Away » trois fois par jour.

4. Incluez la boisson « Flush the Fat Away » au déjeuner, au dîner ou aux deux.

Jour 1:

Déjeuner : Cleanse & Smoothie détox
Collation en milieu de matinée : 10 raisins rouges (les congelés sont délicieux)
Déjeuner : Quinoa Pilaf
Collation de l’après-midi : 10 moitiés de noix &une pomme avec l’épluchage
Dîner : Soupe de légumes Flush The Fat Away (gardez-en assez pour le déjeuner de demain)
Boost : Nettoyage &Salade de super aliments détox

Journée 2:

Déjeuner : Smoothie protéiné fraise-banane
Collation : 10 amandes crues &une pomme avec épluchage
Déjeuner : Soupe de légumes Flush The Fat Away
Collation : 1/2 tasse de yaourt grec nature sans matière grasse combiné à 1/2 tasse de myrtilles et 1 cuillère à café de miel cru (le miel est facultatif)
Dîner : Soupe aux haricots noirs protéinés &Lentilles (gardez-en assez pour le déjeuner de demain)
Boost : Salade de quinoa méditerranéenne

Jour 3:

Déjeuner : Boisson détox super verte
Collation : 10 moitiés de noix crues &une orange
Déjeuner : Soupe protéinée aux haricots noirs et aux lentilles &
Collation : 10 raisins rouges
Dîner : Soupe de chou-fleur rôti (gardez-en assez pour le déjeuner de demain)
Boost : Salade de tomates, myrtilles, &fenouil

Jour 4:

Déjeuner : Cleanse &Smoothie détox
Collation : 10 mini-carottes
Déjeuner : Soupe de chou-fleur rôti
Collation : 10 moitiés de noix crues &10 raisins rouges
Dîner : Quiche aux asperges sans croûte (gardez-en assez pour le déjeuner de demain)
Boost : Skinny Fruit &Salade au yaourt

Jour 5:

Déjeuner : Quinoa à la vanille &Bollo aux myrtilles grillées
Collation : 10 amandes crues &une orange
Déjeuner : Quiche aux asperges sans croûte
Collation : 10 raisins rouges
Dîner : Soupe de lentilles &Kale (gardez-en assez pour le déjeuner de demain)
Boost : Haricots verts aux canneberges séchées &Noix

Jour 6:

Déjeuner : Cleanse & Smoothie détox
Collation : 10 amandes crues &une pomme avec épluchage
Déjeuner : Soupe de lentilles &Kale
Collation : 10 carottes miniatures
Dîner : Quinoa maigre avec haricots noirs (gardez-en assez pour le déjeuner de demain)
Boost : Salade classique de concombres &et de tomates

Journée 7:

Déjeuner : Boisson détox super verte
Collation : 10 moitiés de noix &une orange
Déjeuner : Quinoa maigre avec haricots noirs
Collation : 10 raisins rouges
Dîner : Patate douce farcie au quinoa à l’orange
Boost : Cleanse &Salade de super aliments détox

Options supplémentaires pour le plan de repas de 7 jours de Flush The Fat Away:

Options supplémentaires pour le petit-déjeuner :

Oeuf individuel &Bol d’épinards
Smoothie pomme-cannelle-coco
Fraise, beurre d’amande, &Parfait à l’avoine
Smoothie aux protéines d’amandes
Smoothie aux super aliments

Options supplémentaires pour le déjeuner :

Salade de fruits au quinoa
Salade de Cole aux pommes et aux patates douces
Salade de quinoa aux agrumes
Chou-fleur rôti aux poivrons rouges& Olives

Options supplémentaires pour le dîner :

Patate douce épicée &Soupe de haricots
Végétaux &Ragoût de quinoa
Barley avec &Tomates séchées au soleil fraîches
Patates douces farcies à la mode du Sud-Ouest

Options supplémentaires de collation :

Parfait aux petits fruits
1 /2 tasse de petits fruits frais au choix
Graines de citrouille épicées au chili
Chips de chou frisé style sud-ouest
Bonbons au poivre de cloche

Au lieu de vous gaver de jus sucrés ou de vous priver de vrais aliments, essayez notre plan qui chasse les graisses, et restez énergique et nourri tout en vous désintoxiquant et en perdant de la graisse !

Téléchargez gratuitement le plan de repas et la liste d’achats de 7 jours de Flush The Fat Away* ici :

*Note : Il y a une correction dans le téléchargement qui devrait dire ce qui suit :

Noix, graines, &Fruits secs
54 amandes crues, entières
¼ de tasse de noix de pécan, hachées
40 moitiés de noix crues
¾ de tasse de noix, hachées
4 cuillères à café. de graines de chia
3 c. à soupe de graines de lin moulues
1 tasse de canneberges séchées
4 dattes
¼ tasse de raisins secs

Produits de blé entier
1 (30 oz.) boîte de quinoa (4 ¼ tasses nécessaires, non cuit)
1 (8 oz.) sac de germe de blé (¼ tasse nécessaire)

Voyez aussi notre 3-Day Cleanse & Détox avec une liste d’achats téléchargeable.