• Les causes les plus courantes des cernes sous les yeux sont le manque de sommeil et la génétique.
• Les cernes sous les yeux peuvent également être causés par des allergies, une consommation excessive d’alcool et le vieillissement.
• Des conditions médicales plus graves comme l’anémie ou la carence en fer peuvent également être à l’origine de vos cernes.
• Cet article a été revu médicalement par Debra Jaliman, MD, une dermatologue certifiée par le conseil d’administration avec un cabinet privé à New York.
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Les cernes sous les yeux sont un problème courant auquel beaucoup de gens sont confrontés et ils peuvent avoir plusieurs causes différentes. Voici ce que vous devez savoir sur les causes des cernes et comment vous pouvez les traiter.

Qu’est-ce que les cernes sous les yeux ?

On parle de cernes lorsque la peau sous les deux yeux apparaît assombrie. Les cernes sont souvent le résultat de deux conditions dermatologiques :

1. L’amincissement de la peau sous les yeux qui rend les vaisseaux sanguins plus visibles.
2. Les yeux gonflés qui entraînent l’apparition d’ombres sombres sous les yeux.

Les cernes sous les yeux peuvent survenir pour de nombreuses raisons et peuvent être associées ou non à un problème de santé. Ils peuvent aussi être un trait héréditaire observé dans la petite enfance qui peut s’aggraver avec l’âge.

Cependant, les cernes peuvent généralement être traités en fonction de ce qui les provoque. Voici six causes des cernes sous les yeux et comment vous pouvez atténuer leur apparence.

Le manque de sommeil

Le manque de sommeil peut faire pâlir votre peau. Cela rend les vaisseaux sanguins sous la peau plus apparents, donnant l’apparence de cernes, explique Karly O’Keefe, esthéticienne et propriétaire du spa de traitement du visage, SkincraftLA à Los Angeles. Dormir au moins sept à huit heures par nuit peut aider à réduire l’apparence des cernes.

Vieillissement

Avec l’âge, le tissu autour des yeux commence à s’amincir, ce qui leur donne un aspect bouffi et gonflé. Il existe certains traitements médicaux qui peuvent cibler spécifiquement les cercles sous les yeux induits par l’âge, comme les produits de remplissage et la thérapie au laser. Cependant, tout le monde n’est pas candidat à ces procédures, alors parlez à votre médecin du choix qui vous convient le mieux.

Allergies

Les allergies et la sécheresse oculaire peuvent également contribuer à l’apparition de cernes, explique Michele Green, MD, une dermatologue esthétique qui dirige son propre cabinet à New York. Lorsque vous avez une réaction allergique, votre corps libère des histamines, qui peuvent provoquer des démangeaisons et des rougeurs dans les yeux. Cela peut vous amener à vous frotter les yeux, ce qui augmente l’irritation, le gonflement et l’apparition d’ombres sombres.

Si vous ressentez d’autres symptômes d’allergies, comme des démangeaisons des yeux, des éternuements ou une congestion, les allergies pourraient être la raison de vos cernes.

La prise d’un antihistaminique, comme le Benadryl ou le Zyrtec, peut aider à réduire les symptômes d’allergie qui peuvent exacerber la présence de cernes, dit Green, mais cela n’est efficace que si les allergies sont la cause de vos cernes. Il n’est pas recommandé de prendre un antihistaminique si vous ne souffrez pas d’allergies.

Génétique

Si les cernes peuvent avoir de nombreuses causes environnementales, ils peuvent aussi être génétiques, dit O’Keefe.

En fait, une étude de 2015 publiée dans la revue médicale brésilienne, Anais Brasileiros de Dermatologia, a examiné les facteurs physiologiques et de style de vie contribuant au risque et à la gravité des cernes dans la population brésilienne.

Les chercheurs ont constaté que les antécédents familiaux étaient le facteur le plus significatif associé aux cernes et que l’âge moyen d’apparition des cernes chez les participants était de 24 ans.

La génétique peut déterminer un couple de facteurs qui contribuent aux cernes : les niveaux de collagène et la production de mélanine.

1. Le collagène est une protéine du corps qui aide à garder la peau élastique et à diminuer l’apparence des rides.
2. La mélanine fait référence aux pigments brun foncé ou noirs de la peau. Ce phénomène est souvent appelé « hyperpigmentation génétique » et peut être traité par un dermatologue.

Déficience en fer et anémie

L’anémie est une condition médicale caractérisée par une quantité insuffisante de globules rouges. Elle est généralement due à un manque de fer dans l’alimentation.

Avec l’anémie, les cellules sanguines sont incapables de transporter suffisamment d’oxygène vers les tissus du corps – y compris ceux sous les yeux. Cela peut entraîner des cercles sombres dans les yeux, dit Green.

Une étude de 2014 publiée dans l’Indian Journal of Dermatology a révélé qu’environ la moitié des 200 patients présentant des cernes avaient une anémie ferriprive. Si le traitement de l’anémie n’a pas permis de se débarrasser complètement de leurs cernes, de nombreux participants à l’étude ont signalé une amélioration lorsque leur anémie a été traitée.

Les signes d’anémie comprennent la fatigue, les vertiges et la peau pâle. Si vous pensez être anémique, consultez un médecin. Votre médecin pourrait vous suggérer de prendre un supplément de fer.

Une alimentation saine comprenant des aliments riches en fer, comme les épinards, les haricots et les fruits de mer, peut prévenir et traiter l’anémie.

Le tabagisme et la consommation d’alcool

Le tabagisme et la consommation d’alcool peuvent tous deux augmenter les cernes en déshydratant la peau, dit O’Keefe.

La consommation d’alcool peut entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins sous les yeux, ce qui rend les cernes plus marqués. L’alcool peut également avoir un impact négatif sur le sommeil, ce qui exacerbe également l’apparence des cernes.

Le monoxyde de carbone contenu dans les cigarettes prive votre peau d’oxygène, dit Green, ce qui peut la faire apparaître plus sombre aux endroits où la peau est mince, comme sous les yeux. Le tabagisme accélère également le vieillissement de la peau en décomposant le collagène.

« Le tabagisme endommage la peau et entraîne un vieillissement prématuré », dit Green. Comme pour les cernes liés à l’âge, une production moindre de collagène peut entraîner des cernes sous les yeux.

La ligne de fond

Les cernes sous les yeux peuvent avoir de nombreuses causes différentes, et dans certains cas, ils peuvent être le signe d’un problème de santé comme l’anémie. Si vos cernes ne s’améliorent pas avec un sommeil adéquat ou des remèdes maison, parlez-en à votre médecin pour l’aider à déterminer la cause sous-jacente.

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