Si vous vous demandez comment tirer le meilleur parti de votre journée et faire en sorte que chaque jour compte, alors vous êtes au bon endroit ! Je veux examiner 19 façons vraiment faciles de tirer le maximum de chaque jour, de sorte que lorsque vous irez vous coucher chaque soir, vous vous sentirez productif et heureux. Il n’est pas nécessaire de faire beaucoup pour apporter ces changements – mais chacun d’entre eux fera une énorme différence dans ce que vous pouvez faire. J’espère que vous apprécierez !

Je suis le type de personne qui déteste perdre du temps – mon mari en témoignera car c’est quelque chose qu’il entend à la fin d’une journée si j’ai l’impression de n’avoir pas fait grand-chose.

Il n’est pas nécessaire de demander beaucoup pour avoir le sentiment d’avoir accompli quelque chose. Même la plus petite des victoires peut changer le ton de la journée, et j’ai donc décidé de rassembler ces idées que j’utilise pour tirer le maximum de la journée.

Elles vous aideront à tirer le maximum de votre journée, et à vous sentir bien en le faisant !

Alors – commençons, voulez-vous ?…

19 CONSEILS POUR TIRER LE MEILLEUR PARTI DE VOTRE JOURNÉE

#1 ÊTRE RÉALISTE

Première chose. Il ne s’agit pas d’un exercice visant à essayer d’en faire trop. Vous n’êtes pas en mesure de créer plus de temps dans une journée et vous n’êtes qu’une seule personne – alors gardez simplement cela à l’esprit autant que possible lorsque vous planifiez ce que vous voulez faire.

Souvenez-vous qu’il n’y a que 24 heures dans une journée – car si vous essayez d’en faire trop, alors vous vous sentirez négatif à la fin de la journée si vous n’avez pas tout réalisé – et qui veut cela ? !!.

En règle générale, lorsque vous planifiez votre journée, il est toujours utile de garder à l’esprit le temps que vous pensez de manière réaliste que les choses vous prendront, afin de pouvoir planifier en conséquence et de ne pas trop remplir votre agenda.

(Gardez également à l’esprit que vous devez prévoir le temps de préparation, le temps de déplacement, etc….).

#2 – ÊTRE FLEXIBLE

Dans le même ordre d’idée que le #1 – vous devriez toujours prévoir de la flexibilité dans votre journée.

Sachez que des choses vont arriver (la vie !), alors accordez-vous du temps supplémentaire entre chaque élément car vous aurez toujours des imprévus à gérer, comme la circulation, un appel téléphonique, une course à faire, un enfant malade etc….

Si vous êtes souvent dérouté par les imprévus, alors essayez de faire vos articles de haute priorité en premier – vous serez alors moins stressé si vous constatez que vous ne pouvez pas faire plus ce jour-là (cependant, soyez conscient que si vous ne faites jamais que les articles de haute priorité, alors ces articles qui étaient autrefois considérés comme de faible priorité vont lentement s’insinuer pour être de plus en plus prioritaires au fil du temps).

#3 – SAVEZ VOS OBJECTIFS QUOTIDIENS

Si vous savez ce que vous voulez atteindre chaque jour, alors vous aurez l’impression d’avoir été productif.

J’aime penser à ce dont je serais heureux si j’étais au lit ce soir-là – et cela me montrera automatiquement quelles devraient être mes priorités pour la journée.

J’essaie également de m’assurer que chaque journée est équilibrée – avec un peu de temps pour le travail, les loisirs, la famille, vous-même, l’exercice, etc. Si vous voulez des conseils sur la façon de trier cela, alors CE POSTE est une lecture indispensable.

Toujours donner la priorité à ce que vous DEVEZ faire en premier – vous vous sentirez toujours plus productif à la fin de la journée si vous faites au moins ces choses.

#4 – PLANIFIER EN AVANT

Dépensez 15 minutes la veille au soir pour planifier le jour suivant – de cette façon, vous serez conscient de ce que vous devez faire exactement, et vous pourrez être prêt à commencer dès votre réveil.

Si vous essayez de faire cela le jour même, il est beaucoup plus facile de se laisser distraire et de perdre la moitié de la journée avant de le savoir….

#5 – Gérer votre agenda

Assurez-vous que vous avez assez d’espace dans votre agenda pour lister toutes les choses que vous devez faire chaque jour – utilisez un stylo de couleur différente pour les différents éléments si nécessaire, ou ayez un espace fixe dans l’agenda pour chaque type de chose (i.e. courses à faire, rendez-vous, rappels etc….).

Si vous gardez votre agenda organisé, alors vous pourrez plus facilement gérer votre temps et vous sentir productif.

#6 – SAVOIR SA LISTE DE FAITS

Ayez une liste principale de « choses à faire » au début de votre agenda – pour les éléments que vous voulez faire à un moment donné, mais qui n’ont pas de date spécifique à laquelle ils doivent être faits. Lorsque vous planifiez votre journée et que vous avez un peu de temps libre, jetez un coup d’œil à cette liste et ajoutez quelque chose dans votre plan.

Essayez de viser à faire un de ces éléments par semaine ou par mois (en fonction de leur taille) – alors vous ne ferez pas seulement les choses quotidiennes, mais vous vous attaquerez aussi à des objectifs à plus long terme.

Cocher des choses sur une liste est le moyen n°1 de sentir que vous avez tiré le maximum de votre journée !

#7 – UTILISEZ VOTRE TEMPS D’ATTENTE

Que vous soyez dans une file d’attente dans les magasins, dans la circulation, à attendre un enfant à son cours après l’école, ou à attendre aux portes de l’école etc… – il y a BEAUCOUP de poches de temps que nous pouvons facilement perdre à regarder autour de nous et à nous tourner les pouces !

Pensez à faire quelque chose avec ce temps – que ce soit lire quelque chose (les livres audio ou les podcasts sont fantastiques à faire dans la voiture !), marcher/courir pendant que les enfants sont dans une classe quelque part, parcourir vos emails sur votre téléphone, passer un appel etc… et vous trouverez que c’est un excellent moyen de tirer le meilleur parti de votre journée.

#8 – FAITES DES CHOSES AU BON MOMENT

Premièrement – utilisez votre journée au mieux et profitez des moments calmes. Essayez de faire vos courses à la première ouverture des magasins ou à l’approche de la fermeture, car vous devrez attendre moins longtemps habituellement pour être servi.

Deuxièmement – déterminez quelle routine fonctionne pour vous chaque jour – fonctionnez-vous mieux le soir ? Planifiez le temps après que les enfants soient couchés pour faire certaines tâches. Faites ce qui vous convient le mieux et vous êtes plus susceptible de vous y tenir (et ne faites pas ce qui fonctionne pour les autres, car nous sommes tous uniques – faites votre propre plan et vous en récolterez les fruits).

#9 – NE SURCHARGEZ PAS VOTRE TEMPS

Il est trop facile d’être occupé dans nos vies, mais de ne rien faire réellement. Jetez un coup d’œil à ce que vous devez faire chaque jour et essayez de déterminer si c’est VRAIMENT nécessaire.

Déclinez ce que vous pouvez – Déléguez à d’autres si possible – Automatisez les tâches (par exemple, les prélèvements automatiques au lieu de payer les factures chaque mois) et vous obtiendrez des charges sans avoir à tout faire réellement !

#10 – MULTI TÂCHES QUAND C’EST POSSIBLE

Essayez et multipliez les tâches sur les travaux les plus faciles, par ex. plier le linge en parlant au téléphone, parler à votre famille en préparant le thé etc…

MALGRÉMENT…

#11 – FOCALISEZ-VOUS SUR UNE SEULE CHOSE À LA FOIS

Quand vous AVEZ besoin de puissance cérébrale pour faire un travail – faites-le et concentrez-vous dessus à 100%. Vous le ferez beaucoup plus rapidement.

#12 – GROUPER LES CHOSES

Groupez les éléments ensemble afin de passer moins de temps dessus c’est-à-dire qu’en un seul voyage aux magasins vous pourriez faire 4 courses, plutôt que de les répartir sur différents jours.

C’est également vrai lorsque vous vous concentrez sur une seule chose à la fois, car si vous regroupez les tâches, alors votre cerveau est déjà entraîné à faire cette tâche, donc cela prend encore moins de temps de les faire toutes ensemble.

Une autre façon de penser au regroupement des choses est de regrouper les choses non similaires pour tirer le meilleur parti de votre temps également. Je veux dire par là que si vous pouvez marcher jusqu’aux magasins ou faire du vélo, alors faites-le pour ne pas avoir à trouver du temps supplémentaire pour faire de l’exercice dans votre journée également. (Accompagnez les enfants à l’école et rentrez chez vous en courant, faites des courses en ville mais rentrez chez vous en passant par un ami pour lui déposer quelque chose afin d’éviter un trajet supplémentaire). Soyez créatif car c’est là que la magie opère !

#13 – RAYONNEZ-VOUS DES DISTRACTIONS

Il n’y a pas de plus grande perte de temps que les distractions. Mettez votre téléphone en mode silencieux, ne regardez pas la télévision, etc… – et si vous devez vraiment en faire beaucoup dans une journée, pensez à dire aux autres membres de votre famille de vous laisser en paix pour que vous puissiez vous en sortir…

#14 – Mangez cette grenouille !

La plupart des gens trouvent que la meilleure façon de faire les choses est de commencer par celles qu’ils n’ont pas hâte de faire – alors elles seront hors du chemin et vous trouvez alors souvent que vous avez un regain d’énergie pour en faire plus après cela.

Si vous laissez le pire pour la fin, vous traînez souvent les pieds et ne faites pas autant, de sorte que vous n’arrivez jamais à cette tâche que vous redoutez (je vous vois !).

#15 – SENTIR LE PROGRÈS

Si vous commencez à faire des choses, alors vous êtes plus susceptible de vous sentir motivé pour continuer. En tant que tel, ayez une liste de tâches rapides sur votre liste TO DO que vous pouvez faire au début de la journée, et peut-être prendre la première demi-heure pour en faire autant que vous pouvez. Cette poussée de progrès vous donnera vraiment un coup de fouet !

#16 – UTILISER UN MINUTERIE

Une astuce que j’utilise TOUT. LE. TEMPS ! Réglez un chronomètre et faites une course contre lui. C’est bizarre, mais ça marche à chaque fois.

#17 – PRENDRE UNE PAUSE

Si vous êtes reposé, alors vous en ferez plus. Parfois, prendre un peu de distance par rapport aux choses signifie que vous obtenez plus de travail dans l’ensemble. Allez vous promener, prenez un café – même faites une sieste énergique dans l’après-midi si cela vous convient !

#18 – PRENEZ SOIN DE VOUS

Dormez suffisamment, mangez bien, faites de l’exercice – toutes les choses que nous savons que nous devrions faire font vraiment une différence sur nos niveaux d’énergie et donc sur notre productivité tout au long de chaque journée.

#19 – FAIRE QUELQUE CHOSE QUE VOUS AIMEZ

Si vous passez une journée entière à être occupé, alors oui, vous êtes productif – mais vous pouvez ne pas vous sentir aussi productif parce que vous n’avez pas fait quelque chose qui vous fait sourire.

Assurez-vous de faire au moins une chose par jour pour vous spécifiquement…

So – there you have it ! – J’espère que ces idées vous aident vraiment à tirer le meilleur parti de votre journée à partir de maintenant.

Si vous souhaitez suivre votre journée, alors j’ai un imprimable gratuit disponible ICI qui peut vous aider, et des conseils de productivité supplémentaires peuvent être trouvés dans CETTE POSTE et CETTE POSTE

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