Les vestiaires peuvent être un endroit délicat. Certaines personnes sont plus à l’aise que d’autres. C’est formidable que vous soyez à l’aise avec votre corps et que vous ne soyez pas dérangé par le fait de vous changer dans le vestiaire, mais il est également important de reconnaître que d’autres personnes peuvent ne pas être aussi à l’aise avec cela. Pour vous aider, nous avons trouvé quelques conseils qui conviennent à tout le monde.

Ne faites pas de zizanie

En gros, entrez et sortez. Entrez, changez-vous, faites votre truc et sortez. À certains moments de la journée, les vestiaires sont bondés de monde. Ce n’est pas une heure de convivialité – certaines personnes sont pressées et ont besoin de bouger rapidement. C’est difficile à faire lorsque la pièce est remplie de conversations.

Soyez attentif à votre temps de douche

Les douches de 20 minutes sont généralement mal vues au gymnase. Les douches sont très sollicitées. Les gens se rincent avant d’utiliser la piscine et ils se douchent après une séance d’entraînement. Faites ce que vous avez à faire et passez votre douche à la personne suivante.

Évitez votre téléphone

Les téléphones sont interdits dans les vestiaires. Ne parlez pas au téléphone. Ne répondez pas à un appel ou n’en initiez pas un. N’envoyez pas de SMS, de Snapchat ou ne prenez pas de selfie après l’entraînement. Les vestiaires sont un espace sûr. Respectez cela.

Séchez vous

Que vous sortiez de la douche ou que vous rentriez de la piscine, essayez de ne pas laisser de traces d’eau derrière vous. C’est dangereux.

Soyez conscient de votre environnement

Nous connaissons tous la personne au gymnase qui occupe tout le banc et plusieurs casiers chaque fois qu’elle y est. C’est un espace commun. Sachez reconnaître quand c’est occupé et quand les gens sont autour de vous. Essayez de leur donner un espace égal.

Veillez doucement sur les sprays

Cela signifie la laque pour cheveux, le parfum et le déodorant en spray. Les personnes qui vous entourent peuvent avoir des allergies ou être sensibles à ces odeurs. Les vestiaires sont constitués de beaucoup de personnes entassées dans un petit espace et les sprays voyagent loin.

Gardez les conversations au minimum

Vous n’avez pas besoin de crier à travers la pièce à votre amie pendant qu’elle vous parle de ses plans de week-end et vous n’avez pas besoin de partager des informations personnelles avec les personnes autour de vous. Si vous connaissez les personnes qui se trouvent dans le vestiaire avec vous, c’est génial ! Dites bonjour, passez à autre chose et sortez votre conversation dans le hall.