Wildwoodin kanssa on helppo pysyä ajan tasalla!
Selkäkipu? Särkevät lihakset? Nivelkipu?
Oletko koskaan kokeillut paikallista kipuvoidetta särkyjen ja kipujen hoitoon sen sijaan, että tartuisit parasetamoliin tai ibuprofeeniin? Tässä blogikirjoituksessa käymme läpi tavallisia tavanomaisia paikallisia kivunhoitovoiteita Icy Hotista Bengayyn. Tämän sarjan 2. blogikirjoitus käsittelee kasviperäisiä paikallisia kipulääkkeitä.
Tunnistaisit varmasti mentolin tuoksuisen henkilön, joka on levittänyt Icy Hot -voidetta olkapäilleen pitkän lehtien haravointipäivän jälkeen. Yleisiä reseptivapaita paikallisia kipulääkkeitä ovat Bengay, BioFreeze, Icy Hot ja Aspercreme. Minun maailmassani nämä ajankohtaiset kipulääkkeet koostuvat lapsuuteni lääkekaapin tuoksusta sekä isomummoni asunnosta. Tuoksu avaa välittömästi poskionteloni ja laskee hieman hartioitani (ominaisuus mentolin/kamferin aromaattisesta voimasta).
Kasveja kuten marihuanaa ja siitä johdettuja tuotteita käyttävät monet kivun lievittämiseen. Se on suhteellisen helposti saatavilla $99 oz kanadassa ja muilla alueilla, joilla se on laillista, ja sillä näyttää olevan positiivisia vaikutuksia niille, jotka vannovat sen nimeen. Saatan keskustella tästä yksityiskohtaisemmin tulevaisuudessa, mutta tässä puhun tiukasti ajankohtaisesta kivunlievityksestä.
Topikaaliset kivunlievityslääkkeet ovat olleet olemassa, kirjaimellisesti, aina. Katsotaanpa tarkemmin, miten ne toimivat.
Vasta-ärsyttävät aineet
Monia näiden reseptivapaiden kivunlievityshierontojen vaikuttavista aineista pidetään vasta-ärsyttävinä aineina, ja niihin kuuluvat mm. mentoli, kamferi, kapsaisiini (jota on chilipaprikoissa) ja metyylisalisylaatti (talvivihreäöljy). Näitä ainesosia pidetään antiirritantteina, koska ne aiheuttavat lievän, paikallisen tulehduksen käyttöalueella, ja tämä tulehdus stimuloi hermoja ja luo uuden, lievemmän tunteen. Pohjimmiltaan ne häiritsevät sinua voimakkaammasta kivusta, jota haluat lievittää. Mutta on olemassa luonnollisia tehokkaita vaihtoehtoja, on olemassa sininen skorpioni (lisätietoja), jonka myrkyssä voi olla kivunlievitysominaisuuksia, ja monia muita vaihtoehtoja.
Huomionarvoista on huomata, että monet ärsytystä vähentävät aineet ovat myös voimakkaita aromaattisia yrttejä – mentoli, kamferi ja talvivihreä – jotka stimuloivat tietoisuutta ja avaavat aisteja. Kun haistan mitä tahansa minttua, tulen tietoisemmaksi kehostani ja ympäristöstäni ja pystyn paremmin virittäytymään siihen, missä pidättelen jännitystä, jotta voin vapauttaa sen. Jo pelkkä tuoksu on lääkinnällinen!
Kivunlievityslääkkeillä on taipumus antaa väliaikaista helpotusta, ja niitä on käytettävä uudelleen, kun niiden kipua vaimentavat ominaisuudet alkavat hiipua.
VAROITUS: Älä koskaan yhdistä näitä paikallishoitoaineita lämmitystyynyn kanssa, ja ymmärrä, että vaikka se on hyvin harvinaista, on raportoitu vakavista ihovammoista, jotka vaihtelevat ensimmäisen ja kolmannen asteen kemiallisista palovammoista, kun näitä tuotteita on käytetty.
Topikaaliset tulehduskipulääkkeet (NSAID:t) ja salisylaatit
Topikaalisia salisylaatteja sisältävä kivunlievittäjäaine, jota esiintyy aspiriinissa. Esimerkkejä ovat Aspercreme ja Bengay – näitä molempia on saatavilla reseptivapaasti.
Toinen yleinen vaihtoehto kivun lievittämiseen ovat reseptillä myytävät paikalliset steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (NSAID), joilla on yleensä huomattavasti vähemmän sivuvaikutuksia kuin suun kautta otettavilla NSAIDeilla. Tässä hieman Harvard Health -blogista löytämästäni jutusta:
Tiedämme, että suun kautta otettavat tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat lievittää niveltulehduskipua. Kansainvälisen terveysasiantuntijoista koostuvan Cochrane Collaborationin tieteellisessä katsauksessa todettiin, että jotkin reseptilääkkeinä myytävät paikalliset tulehduskipulääkkeet voivat tarjota saman kivunlievityksen kuin suun kautta otettavat lääkkeet, mutta niiden aiheuttamat ruoansulatuskanavan ongelmat ovat vähäisemmät. Yleisiä reseptillä saatavia paikallisia NSAID-kipulääkkeitä ovat diklofenaakkigeeli online halvalla (Voltaren) ja laastarit (Flector).
Topikaalisen kipulääkkeen käytön etuna on se, että lääke vaikuttaa paikallisesti. Kivun kohdistaminen tarkemmin iholle levitettävän lääkkeen avulla voi auttaa välttämään suun kautta otettavien lääkkeiden sivuvaikutuksia. Tämä voi olla etu ihmisille, joiden vatsa on herkkä tulehduskipulääkkeille. (Muista, että pieni määrä lääkettä kulkeutuu edelleen verenkiertoon ja päätyy vatsaan ja muualle, joten paikallisesti käytettävä kipulääke ei ole tae NSAID-valmisteisiin liittyvää vatsaärsytystä vastaan.)
Toiset ihmiset turvautuvat paikallisesti käytettäviin tulehduskipulääkkeisiin, koska he haluavat välttää uuden pillerin lisäämistä päivittäiseen lääkehoitoonsa tai koska heillä on vaikeuksia ottaa pillereitä.
Tärkeä varoitus paikallisesti käytettävien kipulääkkeiden käytöstä: älä käytä niitä, jos käytät myös suun kautta otettavaa tulehduskipulääkettä – joko reseptillä määrättyä tai reseptivapaata – kertomatta siitä lääkärille. Jos otat liikaa tulehduskipulääkettä, voit joutua sairaalaan vatsan verenvuodon tai mahahaavan puhkeamisen vuoksi. Itse asiassa jopa 100 000 amerikkalaista joutuu vuosittain sairaalahoitoon NSAID-valmisteisiin liittyvien ruoansulatuskanavan ongelmien vuoksi.
Nopeita sääntöjä ajankohtaisten lääkevalmisteiden turvalliseen käyttöön
– Älä levitä rikki menneelle iholle tai ihottumiin.
– Älä peitä tai sido ihoa särkylääkkeen käytön jälkeen. Hiero sitä vain, kunnes sitä ei enää näy.
– Älä levitä lämmitystyynyjä alueille, joilla olet hiljattain käyttänyt paikallishoitoa.
– Poista paikallishoito lämpimällä saippualla ja vedellä, jos iho muuttuu epämiellyttäväksi tai kivuliaaksi.