Kurkuma voi olla uusin superfood, mutta sen eturauhasen terveyttä edistävän potentiaalin takana on vankkaa tiedettä.

Yksellä kolmesta yli 50-vuotiaasta brittimiehestä on virtsaamisvaikeuksia, kuten tarvetta pissata useammin, ja suurentunut eturauhanen on yleisin syy näiden oireiden taustalla.1

Voit tehdä useita elämäntapamuutoksia parantaaksesi eturauhasen terveyttäsi, mutta yksi lupaavimmista voi olla kurkuman lisääminen ruokavalioosi.

Käsin poimittu sisältö:

Mikä on suurentunut eturauhanen?

Ei paniikkia – suurentunut eturauhanen ei tarkoita, että sinulla on eturauhassyöpä. Se tarkoittaa yksinkertaisesti eturauhasesi koon kasvamista. Tätä kutsutaan eturauhasen hyvänlaatuiseksi suurentumiseksi (BPE) tai eturauhasen hyvänlaatuiseksi liikakasvuksi (BPH).2Ei tiedetä, mistä se johtuu, mutta iän myötä tapahtuvat hormonaaliset muutokset saattavat olla syyllisiä. Myös ylipaino tai diabetes lisäävät eturauhasongelmien riskiä.3Jos sinulla on suurentunut eturauhanen, saatat huomata seuraavia oireita:4

• herääminen yöllä pissalle
• pissahätä useammin
• ei tunnu siltä, että olet tyhjentänyt virtsarakon kunnolla
• vaikeuksia aloittaa tai pysäyttää pissatessasi

Sisällysluettelo: Käsin poimittu: 5 parasta painonpudotusvinkkiä, joilla laihdutat loppuelämäsi

Miten kurkuma voi auttaa?

Kurkuma on kirkkaan keltainen mauste, jota käytetään curryissä, mutta juuri kurkumiinin aktiivinen yhdiste kurkumiini on nyt saamassa tieteellistä huomiota, lähinnä sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi.5

Handpicked content: Italialaisessa Panminerva Medica -lehdessä vuonna 2012 julkaistussa pilottitutkimuksessa seurattiin 33 BPH-potilasta, joilla oli BPH ja joille annettiin kurkumiinilisää kuuden kuukauden ajan. Tutkijat havaitsivat, että näillä miehillä oli vähemmän oireita, virtsaneritys parani ja elämänlaatu parani kontrolliryhmään verrattuna.6Soulin kansallisen yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijoiden mukaan kurkumiini voi myös auttaa elimistöä vähentämään luonnollisesti tiettyjen eturauhasen laajentumiseen johtavien yhdisteiden vaikutusta.7Etkö vieläkään ole vakuuttunut? BMC Complementary and Alternative Medicine -lehdessä vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa päädyttiin siihen, että kurkumiini sekä esti BPH:n kehittymistä että sitä voitaisiin pitää ”funktionaalisena elintarvikkeena”, joka auttaa lievittämään BPH:n oireita.8

Neuvonta on vain tiedoksi, eikä sen pitäisi korvata lääkärinhoitoa. Tarkista asia lääkäriltäsi ennen kuin kokeilet mitään korjaustoimenpiteitä.

Osta Vitamiinit & Lisäravinteet valikoimastamme.

Lähteet

1. Prostate Cancer UK. Tietoa eturauhasesta – suurentunut eturauhanen. Saatavilla osoitteesta: https://prostatecanceruk.org/prostate-information/further-help/enlarged-prostate
2. Kuten lähde 1
3. Kuten lähde 1
4. NHS Choices. Eturauhasen ongelmat. Saatavilla osoitteesta: https://www.nhs.uk/conditions/prostate-problems/
5. Medical News Today. Mitkä ovat kurkuman terveyshyödyt? Saatavissa osoitteesta: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318405.php
6. Ledda A, et al. Meriva®, lesitiinisoitu kurkumiinin annostelujärjestelmä, eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun hallinnassa: pilotti, tuotearviointirekisteritutkimus. Saatavana osoitteesta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23241931
7. Kim HJ, et al. HIF-1α:n patogeeninen rooli eturauhasen liikakasvussa kroonisen tulehduksen yhteydessä. Saatavana osoitteesta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22986049
8. Su Kang K, et al. Curcumin inhibitorinen vaikutus testosteronin aiheuttamaan eturauhasen hyvänlaatuiseen hyperplasiaan rotan mallissa. Saatavissa osoitteesta: https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0825-y