Monilla amerikkalaisilla on aiempien tutkimusten mukaan D-vitamiinin puute. Se on maailmanlaajuinen terveysongelma, todetaan muissa tutkimuksissa.

Pitäisikö sinun tarkistaa D-vitamiinitasosi? Riittääkö lisäravinteen ottaminen suojaamaan itseäsi tai ainakin pienentämään COVID-19:n sairastumisen mahdollisuutta?

Tohtori Michael F. Holick, joka on tutkinut D-vitamiinia ja johtaa Bostonin yliopiston Bone Health Care -klinikkaa, sanoi, että Endokriiniyhdistyksen käytäntöohjeet eivät suosittele, että kaikki pitäisi seuloa.

On järkevää seurata D-vitamiinitasoja niillä, joilla on rasvan imeytymishäiriöoireyhtymä, henkilöillä, joilla on liikalihavuus, tai niillä, joilla on muita lääketieteellisiä ongelmia, Holick kertoi Healthlinelle.

Endokriiniyhdistys suosittelee, että imeväiset saisivat vuorokaudessa 400-1 000 IU:ta, lapset 600-1 000 IU:ta vuorokaudessa ja aikuiset 600-2 000 IU:ta päivässä. Tarvittava määrä riippuu nykyisistä tasoista tai siitä, yritätkö nostaa niitä.

Aikuiset, joilla on liikalihavuus, saattavat tarvita 2-3 kertaa enemmän, Holick totesi.

Jos D-vitamiinin tila on heikko, lisäravinteista voi olla apua, Biesalski oli samaa mieltä.

On useita julkaisuja, joissa on esitetty, että D-vitamiinin puute liittyy lisääntyneeseen riskiin sairastua ylähengitystieinfektioihin, kuten influenssaan ja koronavirukseen, Holick selitti.

Hänen työryhmänsä 191 000 COVID-19-positiivista potilasta koskeneessa tutkimuksessa ilmeni, että D-vitamiinin puute lisäsi riskiä sairastua tautiin 54:llä.5 prosenttia.

”Tämä havaittiin kaikissa 50 osavaltiossa ja kaikilla etnisillä ryhmillä”, Holick sanoi.

Toisessa toisessa pienessä tutkimuksessa, jonka hän teki, Holick havaitsi, että COVID-19-potilailla, joilla oli riittävät D-vitamiinipitoisuudet, oli 51 prosentin riski sairastua.5 prosenttia pienempi riski kuolla tautiin ja merkittävästi pienempi komplikaatioiden riski.

Holickin mukaan COVID-19-tautia sairastavilla ei ole D-vitamiinin saannin lisäämisen haittoja, ellei henkilöllä ole harvinaista sairautta, kuten sarkoidoosia ja muita granulomatoottisia sairauksia.

Kirjallisuuden ja hänen omien kokemustensa perusteella on järkevää, että lapset ja aikuiset ottavat riittävän määrän D-vitamiinia Endokriiniyhdistyksen suositusten mukaisesti vähentääkseen riskiä saada virus sekä vähentääkseen sairastuvuutta ja kuolleisuutta, jos lapsi tai aikuinen sairastuu COVID-19:ään, hän sanoi.

Emme tiedä, että D-vitamiinilla on ennaltaehkäisevää vaikutusta elimistössä, totesi tri. Steven Abrams, lastentautien professori Teksasin yliopistosta Austinissa.

”Hyvin alhaisella D-vitamiinitilanteella on paljon kielteisiä seurauksia, ja näin voi olla COVID-19:n kohdalla, mutta se ei ole sama asia kuin sanoisi, että rutiininomainen D-vitamiinilisäys ehkäisee vakavia infektioita”, hän sanoi Healthlinelle.