Itchy eyes? Nuha tai tukkoinen nenä? Etkö voi lopettaa aivastelua? Liity kerhoon, sillä nyt on se aika vuodesta: allergiakausi.

Lumouksen maa on valitettavasti koti useille erityisen vakaville allergeeneille, kuten ruohoille, puille, rikkaruohoille ja ehkä pahamaineisimmalle, katajalle.

”Kataja sattuu olemaan erittäin voimakas ja voimakas allergeeni”, sanoo Mark Schuyler, MD, University of New Mexico Health Systemin allergia- ja immunologian päällikkö. ”Sama pätee rikkaruohoihin, erityisesti venäläiseen ohdakkeeseen eli tumbleweediin, ja keväällä myös puut ovat vakavia.”

Schuyler sai allergian ja immunologian sertifikaatin 40 vuotta sitten ja on toiminut UNM:n allergialääkärinä kolme vuosikymmentä. Oireiden lievittämiseksi hän suosittelee kokeilemaan reseptivapaita lääkkeitä, kuten Benadrylia, Zyrtecia, Allegraa tai Claritinia.

”Lisäksi on olemassa paikallisesti vaikuttavia nenästeroideja, kuten Flonase- tai Nasacort-valmisteissa”, hän sanoo. ”Yhden näistä lääkkeistä käyttäminen on ensimmäinen askel, joka parantaa oireita melko paljon useimmilla ihmisillä.”

Ennen kuin lähdet ulos joka päivä, Schuyler suosittelee myös tarkistamaan päivittäisen siitepölymäärän Albuquerquen kaupungin verkkosivustolta. Se raportoi joka arkipäivä (paitsi talvella, jolloin siitepölymäärät ovat tyypillisesti alhaisia) ilmanlaadusta ja, kun otetaan huomioon sen vaikutuspiiriin kuuluvien ihmisten määrä, päivityksen katajamääristä.

On joitakin asioita, joita voit tehdä kotonasi vähentääkseen ilmassa olevia allergeeneja:

• Puhdista makuuhuoneesi, joka on talon tärkein huone allergeenien kannalta, Schuyler sanoo. Vietät siellä paljon aikaa, ja pääsi on suhteellisen lähellä lattiaa, kun nukut. Imuroi matot, puhdista verhot ja pölytä kattotuulettimet puhtaalla, kostealla liinalla.
• Lemmikkisi voivat tuoda mukanaan siitepölyä ja muita allergeeneja ulkoa, joten jos ne viettävät paljon aikaa ulkona päivänä, jolloin siitepölymäärät ovat erityisen korkeita, harkitse niiden huuhtelua, jotta allergeenit saadaan poistettua niiden turkista. Lisäksi lemmikkieläimet kannattaa pitää poissa makuuhuoneesta, jotta ne eivät pääse kuljettamaan siitepölyä mukanaan.
• Pese hiuksesi iltaisin, jotta siitepölyä ei pääse siirtymään tyynyliinoihisi.
• Osta uuniin tai ilmastointilaitteeseen HEPA-suodattimet (korkean hyötysuhteen hiukkassuodattimet).

Jos oireesi jatkuvat edelleen, voit varata perusterveydenhuoltolääkärisi kautta ajan allergialääkärille, joka saattaa määrätä allergeeniimmunoterapiaa tai allergiasuihkeita. Laukaukset lisäävät immuniteettia ja vastustuskykyä tiettyä allergeenia kohtaan. Lääkärit antavat ruiskut potilaalle yleensä kahdesti viikossa kolmen kuukauden ajan, sitten viikoittain toiset kolme kuukautta ja sitten kerran tai kahdesti kuukaudessa yhteensä kolmesta viiteen vuotta.

”Nämä ovat erittäin tehokkaita, mutta ne vaativat potilaalta huomattavaa ajallista sitoutumista”, Schuyler sanoo. ”Se on suoritettava lääkärin vastaanotolla.”

Toinen vaihtoehto on sublingvaalinen immunoterapia, joka on peräisin Euroopasta. Tässä hoidossa potilas asettaa tunnettua allergeenia sisältävän tabletin kielensä alle yhdeksi tai kahdeksi minuutiksi ennen sen nielemistä. Ajan myötä tämä kasvattaa potilaan vastustuskykyä kyseistä allergeenia kohtaan. Sitä on käytetty Euroopassa yli 20 vuotta, ja Food and Drug Administration on hyväksynyt viisi tablettia käytettäväksi – mukaan lukien ruoho- ja pölypunkit.

Varaa aika

Soita UNM Healthin allergiaklinikoille ja pyydä apua oireidesi vähentämiseen. Soita numeroon 505-272-1715 ja jätä nimesi ja sairauskertomusnumerosi (jos saatavilla), niin allergiahenkilökunta varaa sinulle ajan.