Alhaalla on luettelo unilääkäreiden ja -tutkijoiden käyttämästä terminologiasta.

Navigoi alla olevilla kirjaimilla!

A | B | C | D | E | F| G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z

A

Edistyneen univaiheen oireyhtymä (ASPS)
Vuorokausittaisen unen ja heräämisen syklin vaiheet ovat aikaistuneet kellonajan suhteen. Tämä luokitellaan vuorokausirytmihäiriöksi. Univaihe tapahtuu selvästi ennen tavanomaista nukkumaanmenoaikaa, ja taipumus on herätä liian aikaisin.

Alfa-intruusio
Lyhyt alfa-aktiivisuuden esiintyminen univaiheen aikana. Alfarytmi – EEG-oskillaatioita, jotka korostuvat takaraivokuorella ja joiden taajuus on 8-13 Hz aikuisilla; osoittaa valveillaolotilaa; esiintyy useimmilla mutta ei kaikilla normaaleilla yksilöillä; johdonmukaisin ja vallitsevin rentoutuneen valveillaolon aikana.

Apnea
Apnea on ajanjakso, jonka aikana hengitys pysähtyy tai vähenee huomattavasti. Apneoita on kahdenlaisia, yleisempi obstruktiivinen uniapnea ja harvinaisempi sentraalinen uniapnea.

Apnea-hypopneaindeksi
Hengitystaukojen tai riittämätön hengitys, johon yleensä liittyy hapenottotapahtumien vähenemistä unen tunnissa.

Arousal
EEG-taajuuden nopea muutos vähintään 3 sekunnin ajaksi, joka tapahtuu missä tahansa univaiheessa.

Arousal Disorder
Parasomnian tyyppi, johon liittyy epätyypillinen herääminen unesta.

Arousal Threshold
Helpous, jolla nukkuva henkilö herää.

Awakening
Helpous, jolla nukkuva henkilö herää.

B

Basic Sleep Cycle
Progression through orderly succession of sleep states and stages. Terveellä aikuisella ensimmäinen sykli alkaa siirtymällä heräämisestä non-REM-uneen. Ensimmäinen REM-jakso seuraa ensimmäistä non-REM-unen jaksoa, ja nämä kaksi unitilaa vuorottelevat koko yön ajan keskimäärin noin 90 minuutin ajan. Ihmisen normaali yöuni koostuu yleensä 4-6 ei-REM/REM-unisyklistä.

Makuuaika
Kellonaika, jolloin ihminen yrittää nukahtaa, erotuksena kellonajasta, jolloin ihminen menee sänkyyn.

Biologinen kello
Solukokoelma, joka säätelee avointa biologista rytmiä, kuten uni-valve-sykliä, tai jotakin muuta biologisen ajoituksen osa-aluetta, kuten lisääntymissykliä tai horrostilaa.

Vartalon asento
Neljä asentoa tunnistetaan, joissa potilas voi nukkua; selkä-, vasen kylki-, oikea kylki- tai vatsa-asento. Taulukoidaan kussakin asennossa nukkumiseen käytetty aika ja hengitystapahtumien määrä tietyssä asennossa.

Bruxismi
Hampaiden narskuttelu unen aikana.

C

Katapleksia
Narkolepsian oire; koostuu lihasjänteyden äkillisestä katoamisesta, joka johtaa heikkouden tunteeseen ja tahdonalaisen lihaskontrollin menetykseen.

Keskeinen uniapnea
Nukkumishäiriö, jossa hengitystiet eivät ole tukossa, mutta aivot eivät anna lihaksille signaalia hengittää.

Cheyne Stokesin hengitys
Hengityskuvio, jolle on ominaista hengitystaajuuden ja hengitystilavuuden säännönmukainen nousu ja lasku.

Kronoterapia
Käyttäytymismenetelmä, jossa nukkumaanmenoaikaa säädetään systemaattisesti; käytetään tapauksissa, joissa potilaan uni-valverytmi on epäsynkroninen ulkoisen ympäristön kanssa.

Sirkadiaaniset rytmit
Biologiset rytmit, joihin kuuluu sisäinen kello, joka vaikuttaa siihen, milloin, kuinka paljon ja kuinka hyvin ihminen nukkuu.

Kognitiivinen terapia
Joissain unettomuustapauksissa tämä terapia sisältää interventioita, joiden tarkoituksena on auttaa ihmistä tunnistamaan ja korjaamaan sopimattomat ajatukset ja uskomukset, jotka voivat vaikuttaa unettomuuteen.

Konditionaalinen unettomuus
Tyyppinen psykofysiologinen unettomuus, joka syntyy kehityksen, aikaisemman unettomuuskokemuksen aikana.

CPAP (jatkuva positiivinen hengitystiepaine)
Tehokas hoito uniapneapotilaille; syöttää ilmaa hengitysteihin erityisesti suunnitellun nenämaskin tai tyynyjen kautta.

D

Viivästynyt univaihe
Tilanne, jossa kellonajan tunti, jolloin uni normaalisti tapahtuu, siirtyy ajassa taaksepäin tietyssä vuorokauden pituisessa yöunien ja unen ja unen heräämisen jaksossa. Tuloksena on tilapäisesti siirtynyt (viivästynyt) unen esiintyminen 24 tunnin syklin sisällä.

Viivästyneen univaiheen oireyhtymä
Kello-ongelma, kun uni-valve-sykli viivästyttää säännöllistä nukkumaanmenoaikaa. Sirkadiaanisen rytmin häiriö.

Delta-uni
Kutsutaan myös hitaiden aaltojen uneksi, tämä syvä uni esiintyy NREM-unen vaiheissa 3 ja 4.

Delta-aallot
Aivoaallot, joiden taajuus on 1-3 hertsiä ja jotka lähtevät aivojen etummaisesta osasta syvän unen aikana normaaleilla aikuisilla henkilöillä.

Diagnostinen unitutkimus
Monien eri fysiologisten toimintojen seuranta nukkuvaa henkilöä nukuttaessa. Suoritetaan yleensä tietyn unihäiriön puuttumisen tai esiintymisen määrittämiseksi. Unitutkimus voi tapahtua unihäiriökeskuksessa tai potilaan kotona kannettavilla tallennuslaitteilla.

Dyssomnia
Primäärinen häiriö unen aloituksessa, ylläpidossa tai liiallinen uneliaisuus.

E

Entrain
Nollaa tai yhdenmukaistaa biologinen kello.

Enuresis
Vuoteen kastuminen

Epokki
Nukkumistallenteen 30 sekunnin vakiokesto, jolle annetaan univaiheen nimitys; erityistarkoituksia varten pisteytetään toisinaan pidempiä tai lyhyempiä epookkeja.

Estivaatio
Kesäaikainen horrostaminen, jolloin eläimet nukkuvat päästäkseen pois kuumuudesta, veden puuttumisesta tai ravinnonlähteensä häviämisestä.

Ylimääräinen päiväväsymys
Subjektiivinen raportti päivällä esiintyvästä liiallisesta nukahtamisalttiudesta.

Extrinsiset unihäiriöt
Nukkumishäiriöt, jotka johtuvat kehon ulkopuolisesta syystä.

F

Väsymys
Väsymyksen tai uupumuksen tunne, johon yleensä liittyy suorituskyvyn laskua.

Viimeinen herääminen
Viimeisen heräämisajankohdan jälkeen valojen syttymiseen saakka esiintyvä heräämisaika.

Ensimmäisen yön vaikutus
Tuntemattoman nukkumisympäristön ja/tai tallennuslaitteiden aiheuttamat unen fysiologisten muuttujien muutokset.

Kielletty vyöhyke
Vahvimman kellonajasta riippuvaisen heräämisen kausi, yleensä illalla. Estää nukahtamisen.

Fragmentoituminen (koskee unen arkkitehtuuria)
Univaiheen keskeytyminen kevyemmän vaiheen ilmaantumisen tai heräämisen seurauksena, mikä johtaa häiriintyneisiin ei-REM-REM-unisykleihin.

Fragmentoitunut uni
toistuvat heräämiset ja/tai heräämiset, jotka aiheuttavat keskeytynyttä ja riittämätöntä unta. Yksi yleisimmistä löydöksistä lasten ja nuorten unihäiriöissä.

Vapaa juoksurytmi
Epäsäännöllinen vuorokausirytmi, jossa ei ole 24 tunnin heräämis- ja nukkumisjaksoa. Mahdolliset syyt ovat geneettisiä ja enimmäkseen tuntematonta alkuperää.

H

Habituaaliset kuorsaajat
Henkilöt, jotka kuorsaavat lähes joka yö.

Hibernointi
Talvihorros, jossa eläimen lämpötila, sydämen syke ja elimistö hidastuvat niin paljon, että se saattaa vaikuttaa kuolleelta.

Nukkumisen homeostaattinen säätely
Viittaus hermostosähköisiin signaaleihin, jotka välittävät painetta tai tarvetta nukkua.

Hyperaktiivisuus
Tyypillistä käyttäytymistä lapsella, jolla on unihäiriö, joka aiheuttaa laadukkaan unen puutetta.

Hypersomnia
Synonyymi liialliselle uneliaisuudelle.

Hypnagoginen hallusinaatio
Nukkumisen aikana esiintyvä ”elämää suurempi” unikokemus. Hypnagogiset hallusinaatiot liittyvät joskus narkolepsiaan.

>Hypnagogiset mielikuvat
Elävät aistikuvat, joita esiintyy unen alkaessa, mutta erityisen eläviä unen alkaessa REM-jaksoilla; narkoleptisten REM-unien piirre.

Hypnagogic Startle
”Unen alku” tai äkillinen kehon nykäys, joka havaitaan tavallisesti juuri unen alkaessa ja joka johtaa ainakin hetkelliseen heräämiseen

Hypnogrammi
Yöunen aikana tapahtuvien sähköisten toimintojen graafinen yhteenveto.

Hypnofobia
Sairaalloinen nukahtamispelko.

Hypnoosilääkkeet
Nukkumista aiheuttavat lääkkeet.

Hypopnea
Viittaa oro-nasaalisen ilmavirtauksen 50 %:n vähenemiseen 10 sekunnin ajaksi tai pidemmäksi ajaksi unen aikana, joka yleensä liittyy heräämiseen ja/tai hapen kyllästymiseen.

I

Sopimattomat unijaksot
Suunnittelemattomat unijaksot, jotka esiintyvät usein turvattomassa tilanteessa (esim, ajon aikana). Nämä jaksot johtuvat aina univajeesta.

Unettomuus
Unettomuus; krooniset vaikeudet unen alkamisessa tai unen ylläpitämisessä tai käsitys virkistämättömästä unesta.

J

Jet lag
Tilapäinen häiriö, joka aiheuttaa väsymystä, unettomuutta ja muita oireita nopeiden lentomatkojen seurauksena aikavyöhykkeiden välillä.

K

K-kompleksi
EEG-aalto. Yksi vaiheen 1 unen, kevyen unen merkkiaineista.

L

Jalkojen liikkeet
Jalkojen liikkeet rekisteröidään sekä diagnostisissa unitutkimuksissa että titraustutkimuksissa.

Kevyt uni
Viitataan tavallisesti vaiheen 1 uneen.
Limiittiä asettava unihäiriö
Häiriö, joka johtuu siitä, että lapsella on vaikeuksia vaiheen 1 unen kanssa, koska hän viivyttelee ja kieltäytyy menemästä nukkumaan.

M

Melatoniini
Hormoni, jonka katsotaan säätelevän uni-valve-sykliä ulkomaailman ajan antaviin merkkeihin, lähinnä valoon.

Mikroarousaalinen
Jopa 10 sekuntia kestävä uni-ilmiö, jonka aikana ei havaita mitään ulkoista ärsykettä.

Mikrounet
Osittainen herääminen unesta

Sekamuotoinen uniapnea
Tentraalisen uniapnean (central sleep apnea) ja obstruktiivisen uniapnean (obstruktiivinen uniapnea) yhdistelmä.

Monosyklinen
Yksi suuri unijakso ja yksi suuri heräämisjakso 24 tunnin vuorokaudessa.

Motorinen aktiivisuus unessa
Kaikki lihasten liikkeet unen aikana.

Motorinen atonia
Lihasten toiminnan puuttuminen unen aikana.

Liikkeen herääminen
Vartalon liikkeet, jotka liittyvät heräämiseen tai heräämiseen; unen pistemuuttuja.

N

Nap
Lyhyt unijakso rutiininomaisen valveillaolon aikana.

Narkolepsia
Neurologinen sairaus, jossa ihmiset kokevat liiallista päiväväsymystä, katapleksiaa, unihalvausta, hallusinaatioita ja ajoittaisia, hallitsemattomia unikohtauksia päivällä.

Yökauhu
Tunnetaan myös nimellä unikauhu (sleep terrors) tai pavor nocturnus. Yökauhuille on ominaista epätäydellinen herääminen hidasaaltoisesta unesta. Jos henkilö herää yöterrorin aikana, hän on yleensä hämmentynyt eikä muista tapahtuman yksityiskohtia. Yökauhut eroavat painajaisista; jos henkilö herää painajaisen aikana, hän toimii hyvin ja saattaa muistaa painajaisen jonkin verran.

Painajainen
Epämiellyttävä ja/tai pelottava uni, joka tapahtuu REM-unessa (eri asia kuin yökauhu).

Nokturia
Ylimääräinen, usein tiheä virtsaaminen yön aikana.

Yöaikainen
Se liittyy tai tapahtuu yöllä.

Nocturnal Confusion
Yöunien läheisyydessä tai niiden aikana esiintyvät delirium- ja/tai desorientaatiokohtaukset; esiintyy usein Alzheimerin taudin uhreilla ja on yleisempi vanhuksilla.

Nocturnal Enuresis (Bedwetting)
Urinoituminen nukkuessa.

Nocturnal Sleep-Related Eating Disorder (NS-RED)
Yön aikana herääminen ja syöminen unissakävelyn aikana. Ei palauta mieleen aamulla.

Non 24-Hour Sleep Wake Disorder
Sirkadiaanisen rytmin häiriö, jossa uni-valverytmi ei noudata tavanomaista 24 tunnin sykliä.

Non-Rapid Eye Movement (NREM) Sleep
Yksi kahdesta unen perustilasta; koostuu vaiheista 1, 2 (kevyt uni) ja 3, 4 (syvä uni).

NREM-unen intruusio
Lyhyt NREM-unen mallien jakso, joka esiintyy REM-unessa; NREM-unen osa, joka ei esiinny tavanomaisessa unijakson asennossaan.

O

Obstruktiivinen hypopnea
Nielun ajoittainen ja osittainen sulkeutuminen unen aikana, mikä johtaa vähentyneeseen ilmanvaihtoon suun ja/tai sieraimen tasolla.

Obstruktiivinen uniapnea (OSA)
Yleisin uniapnean muoto. Se johtuu ylähengitysteiden tukkeutumisesta.

Optimaalinen uni
Keskimääräinen unen määrä, jonka yksilö tarvitsee joka yö.

P

Paradoksinen uni
REM-uni.

Parasomniat
Epänormaali käyttäytyminen unen aikana, joka katkaisee unen, ja joka voi johtaa vammoihin, unettomuuteen ja/tai liialliseen päiväväsymykseen.

Paroksysmaalinen yöllinen hengenahdistus (PND)
Keuhkoödeemasta johtuva hengitysvaikeus ja hengenahdistus, joka ilmaantuu yhtäkkiä ja herättää usein nukkuvan henkilön.

Patologinen uni
Epänormaalit unirytmit.

Perceptual Disengagement
Tietoisuuden muutos unen alkaessa, kun ympäristöstä tulevia ärsykkeitä ei enää havaita eikä ympäristön kanssa ole enää mitään tietoista, merkityksellistä vuorovaikutusta.

Periodinen raajojen liikehäiriö (PLMD, Periodic Limb Movement Disorder)
Häiriö, jossa jalkojen rytminen nykiminen häiritsee unta aiheuttaen unettomuutta ja/tai liiallista päiväväsymystä.

Pysyvä unettomuus
Jatkuva unettomuus, joka reagoi huonosti hoitoon.

Faasinen (tapahtuma/toiminta)
Aivoihin, lihaksiin tai autonomiseen järjestelmään liittyvä tapahtuma, joka on luonteeltaan lyhytaikainen ja episodimainen ja joka esiintyy unessa. Esiintyy yleensä REM-unen aikana, kuten silmänliikkeet ja/tai lihasnykäykset.

Polysyklinen
Moninkertaiset uni- ja heräämisjaksot 24 tunnin vuorokauden aikana.

Pons
Aivorungon alue, joka on kriittinen REM-unen käynnistymiselle.

Post-Prandial Uneliaisuus
Nukkumisherkkyys, joka ilmaantuu aterian, yleensä lounaan jälkeen.

Premature Morning Awakening
Varhainen unijakson päättyminen unta ylläpitävässä DIMS:ssä, joka johtuu kyvyttömyydestä palata uneen viimeisen useamman heräämisen jälkeen.

Q

Quite Sleep
Termi, jota käytetään kuvaamaan NREM-unta pikkulapsena.

R

Rapid Eye Movement (REM)-nukahtamisunet
Toinen kahdesta unen perustilastakin. REM-unelle, joka tunnetaan myös nimellä uni-uni, on ominaista nopeat silmänliikkeet sekä epäsäännöllisempi hengitys ja sydämen syke NREM-uneen verrattuna.

REM-tiheys
Funktio, joka ilmaisee silmänliikkeiden tiheyttä aikayksikköä kohti REM-unen aikana.

REM-motorinen atonia
Aktiivinen aktiivisuuden tukahduttaminen vastakkaislihaksissa ja tahdonalaisissa lihaksissa REM-unen aikana. Lihakset ovat täysin velttoja ja velttoja.

REM Onset
Merkintä REM-jakson alkamisesta; käytetään myös lyhennettynä terminä unessa alkavalle REM-jaksolle.

REM-jakso
NREM-REM-syklin REM-osa; alkuyön aikana se voi olla vain puolen minuutin mittainen, kun taas myöhemmissä sykleissä se voi olla yli tunnin mittainen.

REM Rebound
REM-unen lisääntynyt tiheys, kesto ja unen prosenttiosuus, joka on yleisesti havaittavissa REM-univajeen jälkeen ja CPAP-titraustutkimuksen aikana.

REM-unen käyttäytymishäiriö (RBD)
Häiriö, jossa REM-motorinen atonia puuttuu osittain tai kokonaan ja henkilö näyttelee käynnissä olevaa unta. Käyttäytyminen REM-käyttäytymishäiriössä korreloi usein meneillään olevan, hallusinatorisen REM-unijakson kanssa.

REM-unijakso
NREM-REM-unijakson REM-unen osa. Ensimmäisen unijakson alkupuolella jaksot voivat olla vain muutaman minuutin pituisia. Myöhemmät REM-unijaksot ovat lähes aina pidempiä, 20-30 minuuttia jopa tunnin mittaisia.

REM-unijakson tunkeutuminen
Lyhyt REM-unen jakso, joka ilmestyy tavanomaisesta sijainnistaan NREM-REM-unijaksossa.

REM-unen latenssi
Merkintä REM-unijakson ensimmäiselle epookille.

REM-unen alkamisajankohta
Merkintä REM-unijakson ensimmäiselle epookille.

REM-unijaksoon liittyvät häiriöt
REM-unessa esiintyvät unihäiriöt. REM-unen alkaminen – REM-unen alku.

Restless Legs Syndrome (RLS)
Neurologinen liikehäiriö, johon liittyy usein uniongelmia.

Restlessness (Viitaten unen laatuun)
Jatkuvat tai toistuvat vartalon liikkeet, heräämiset ja/tai lyhytaikaiset heräämiset unen aikana.

S

Seksiunettomuus
Seksuaalista, joskus myös väkivaltaista luontoista unettomuutta vuodekumppania kohtaan.

Unettomuus
Tila, jolle on ominaista alentunut tietoisuus, luurankolihasten liikkeiden väheneminen ja hidastunut aineenvaihdunta.

Uniapnea
Nukkumishäiriö, joka ilmenee, kun henkilön hengitys keskeytyy unen aikana.

Nukkumisarkkitehtuuri
Nukkumisvaiheiden koostumus: NREM-REM-syklit. Annetaan yleensä prosentteina iän mukaan.

Nukkumissykli
Synonyymi NREM-REM-syklille.

Nukkumisvelka
Tulos toistuvasta univajeesta, joka syntyy ajan mittaan, kun yksilö ei koe riittävää määrää palauttavaa vuorokausiunta unta, jota tarvitaan, jotta hän voi pitää yllä tunnetta siitä, että hän tuntee itsensä levänneeksi ja virkeäksi.

Univaje
Akuutti tai krooninen riittävän unen puute.

Nukkumishäiriöt
Laaja kirjo sairauksia, jotka johtuvat monista syistä, mukaan lukien unimekanismien toimintahäiriöt, unen aikaisten fysiologisten toimintojen poikkeavuudet, biologisen kellon poikkeavuudet ja unen ulkopuolisista tekijöistä johtuvat unihäiriöt.

Nukkumisjakso
Nukkumisjakso, joka voi olla tahdonalainen tai tahaton.

Nukkumisen pidentäminen
Nukkumisajan pidentäminen lisäämällä sängyssäoloaikaa.

Nukkumisen pirstaloituminen
Yön mittaan esiintyviä lyhyitä heräämisiä, jotka lyhentävät unen syvemmissä kerroksissa vietetyn ajan kokonaismäärää.

Nukkumishygienia
Käytännöt, tavat ja ympäristötekijät, jotka ovat tärkeitä kunnon unen saamisen kannalta.

Nukkumishyperhydroosi
Ylimääräinen hikoilu unen aikana.

Nukkumishäiriö
Kuumeen ja/tai uneliaisuuden tunne, joka jatkuu pidempään kuin 10-20 minuuttia heräämisen jälkeen.

Nukkumiskatkokset
Katkokset unen arkkitehtuurissa, jotka johtavat heräämiseen ja heräämiseen.

Nukkumislatenssi
Aika valojen sammuttamisesta unen alkamiseen.

Nukkumismentaatio
Ajatukset, tunteet, mielikuvat, havainnot, hallusinaatiot ja aktiiviset unet, jotka tapahtuvat unen aikana.

Nukkumisen alkaminen
Valojen sammuttamisen jälkeinen siirtymävaihe heräämisestä uneen.

Nukkumisen alkamisen mielikuvat
Mielikuvat ja elämykset hetkinä, jotka seuraavat siirtymää heräämisestä uneen.

Nukkumishalvaus
Narkolepsian oire; liittyy tilapäiseen kyvyttömyyteen liikkua tai puhua nukahtaessa tai herätessä.

Nukkumismalli (24 tunnin uni-valvontakäyttäytyminen)
Yksilön kellonaikainen aikataulu nukkumaanmeno- ja heräämisajankohdista sekä päiväunikäyttäytyminen: voi sisältää myös unen keskeytysten ajankohdan ja keston.

Nukkumiseen liittyvät onnettomuudet
Tapaturmat, jotka ovat aiheutuneet henkilöistä, jotka olivat univajeita ja joilla oli sen seurauksena heikentynyt harkintakyky.

Nukkumisrajoitus
Vuoteessa vietettyjen tuntien määrän rajoittaminen.

Nukkumisspiraali
Spiraalinmuotoiset EEG-purkaukset. Ne ovat yksi unen alkamisen merkeistä.

Unirakenne
Samankaltainen kuin uniarkkitehtuuri. Unirakenne, sen lisäksi, että se käsittää univaiheiden ja -jaksojen suhteet, arvioi EEG:n ja muiden fysiologisten ominaisuuksien vaiheen sisäisiä ominaisuuksia.

Nukkumispuhe
Puhe unessa tapahtuu REMS-vaiheen aikana, mikä edustaa unipuheen motorista läpimurtoa, tai NREMS:stä ja muista vaiheista tulevien ohimenevien herätysten aikana. Täyttä tietoisuutta ei saavuteta eikä tapahtumasta jää muistia.

Nukkumisen ylläpitäminen DIMS tai unettomuus
Häiriö unen ylläpitämisessä, kun se on kerran saavutettu; jatkuvasti keskeytynyt uni ilman nukahtamisvaikeuksia.

Nukkumisen alkaminen REM-jaksolla
Atotyypillinen unen alkaminen siten, että siirrytään suoraan REM-vaiheeseen.

Nukkumis-heräämisvaihe (-vaihe, -vaihe)
Nukkuminen siirretään kokonaan tai osittain tavanomaisen heräämisen aikaan ja jälkimmäinen siirretään tavanomaiseen unijaksoon; yleinen jet lagissa ja vuorotyössä.

Nukkumis-heräämisvaiheen siirtymähäiriö
Häiriö, joka esiintyy siirryttäessä valveillaolosta uneen tai univaiheesta toiseen; eräänlainen parasiitti-unettomuus.

Nukkumis-heräämishäiriö, 24 tunnin sykli
Vuorokausisyklin tärkeimpien uni- ja heräämisvaiheiden kellonaikaiset suhteet: samankaltainen kuin nukkumismalli.

Uneliaisuus (somnolenssi, uneliaisuus)
Vaikeus ylläpitää valveillaolotilaa niin, että henkilö nukahtaa, jos häntä ei aktiivisesti pidetä heräteltynä; ei pelkkä fyysisen väsymyksen tai velttouden tunne.

Nukahtamislääkkeet
Yhdisteet, joilla on rauhoittava vaikutus ja joita käytetään uneliaisuuden aikaansaamiseksi.

Unissakävelijä tai unissakävely
Somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin tai somnambulismiin. Unissakävely tapahtuu tyypillisesti yön ensimmäisellä kolmanneksella syvän NREM-unen aikana (vaiheet 3 ja 4).

Snoring
Melu, joka syntyy pääasiassa sisäänhengityksen yhteydessä unen aikana pehmeän suulakihalkion ja suulakihalkiopilarien värähtelystä johtuen. Monilla kuorsaajilla on epätäydellinen ylähengitysteiden tukkeutuminen, ja heille voi kehittyä obstruktiivinen uniapnea.

Somnambulismi
Nukkumiskävely.

Somnolenssi
Pitkään jatkunut uneliaisuus tai uneliaisuus.

Soporatiivinen
Syövyttää unta tai on taipuvainen aiheuttamaan unta.

Spindle REMS
Tila, jossa unen spindlet jatkuvat epätyypillisesti REMS:ssä; nähdään kroonisissa DIMS-tiloissa.

Subjektiivinen uneliaisuus
Väsymyksen tunne.

Subwakefulness-syndrooma
Syndrooma, joka on määritelty vikana keskushermoston heräämisen tukijärjestelmässä. Niillä harvoilla henkilöillä, joilla on raportoitu subwakefulness-oireyhtymä, on päiväaikaista uneliaisuutta ja päiväunijaksoja, jotka koostuvat aina NREMS-vaiheista 1 tai 2. Päiväunet esiintyvät toistuvasti.

Synkronia
Nukkumisen ajoittaminen niin, että se synkronoituu biologisen kellon kanssa.

T

Väsyneenä
Tunne alentuneesta toimintakyvystä ja heikentyneestä työtehokkuudesta, johon tavallisesti liittyy väsymyksen ja uupumuksen tunne.

Kokonaisunijakso
Aika, joka mitataan unen alkamishetkestä lopulliseen heräämiseen. Kokonaisuniajan lisäksi se koostuu heräämiseen ja liikkumiseen kuluvasta ajasta heräämiseen asti.

Kokonaisuniaika
NREM- ja REM-unen määrä valojen sammuttamisesta valojen syttymiseen.

Transienttiherääminen
Lyhyet heräämiset unesta.

Transienttinen unettomuus
Nukkumisvaikeudet vain muutamana yönä.

U

Unihemisfäärinen uni
Nukkumistyyppi, jossa aivojen toinen puoli nukkuu, kun taas toinen on hereillä. Tämä ilmiö on havaittu erityisesti linnuilla (kuten linnuilla, jotka tekevät pitkiä, valtameren ylittäviä lentoja) ja vesinisäkkäillä (kuten delfiineillä ja pyöriäisillä).

Tahaton unijakso
Unijakso, jota ei ole suunniteltu ja joka voi tapahtua sellaisen toiminnan aikana, jossa tällainen jakso on vaarallinen, kuten autoa ajettaessa tai koneiden kanssa työskenneltäessä.