Borderline-persoonallisuushäiriöön (BDP) liittyy useita vaikeita asioita. Päivittäiset mielialojen, tunteiden ja identiteetin vaihtelut eivät todellakaan ole mikään helppo pala. Minulle pahinta BPD:ssä on jatkuva kamppailu vakaiden ystävyyssuhteiden ja ihmissuhteiden ylläpitämisestä.

Havaitsin BPD:n vasta kolmisen vuotta sitten, ja siitä lähtien erityisesti ystävyyssuhteiden suhteen on ollut jyrkkä oppimiskäyrä. Olen rakastanut ja menettänyt niin monia ystäviä, ja minun on pitänyt opetella uudelleen, miten olla hyvä ystävä, miten voittaa sisälläni oleva borderline, joka yrittää vääristää ystävyyden joksikin, mitä sen ei ole tarkoitus olla – terapia. Olen varma, että tarina on sama monille ihmisille, jotka yrittävät toipua BPD:stä ja muodostaa kestäviä ystävyyssuhteita.

Kaksi asiaa sai minut kirjoittamaan alla olevan listan BPD:stä ja ystävyydestä. Ensinnäkin minulle tuli todella mieleen, että borderline-ihmiset näkevät maailman aivan eri valossa kuin neurotyypit, ja on tärkeää, että ystävillämme on aavistus siitä, mitä on meneillään, kun he katselevat aivojemme sekoilua ulkopuolelta. Toiseksi, muutama yö sitten tapahtui tapahtuma, joka sai minut kirjoittamaan tänään, ja se johtaa myös ensimmäiseen kohtaani.

1. Pahin pelkoni on hylkääminen.

Olin ryhmächatissa kolmen läheisimmän ystäväni kanssa pari iltaa sitten. Olemme olleet ystäviä noin kaksi vuotta, olimme kämppiksiä collegessa, olemme jakaneet mielenterveyskriisejä – the works. Matkustin jopa Eurooppaan yhden kanssa. Ja silti, kun kaikki kolme lupasivat kiivaasti, että he pysyisivät ystävinäni, eivät yhtäkkiä lopettaisi olemasta ystäväni ja todella pitäisivät minua yhtenä suosikki-ihmisistään, olin aidosti järkyttynyt ja liikuttunut.

BPD tekee lähes mahdottomaksi uskoa, että kukaan voisi koskaan haluta pysyä elämässäni. Luottamus on uskomattoman vaikeaa, jopa niinkin ihanilla vakuutuksilla kuin mitä ystäväni ovat minulle antaneet. Kaikille lukijoille tiedoksi, että borderline-ihmiset kulkevat päivästä toiseen odottaen rakastamiensa ihmisten jättävän heidät, ja ymmärtäkää, että tämä on usein se lähtökohta, josta heidän tunnereaktionsa tulevat.

2. Tarvitsen jatkuvaa vahvistusta.

Kun ottaa huomioon, että BPD:tä sairastavilla on yleensä irrationaalinen ja jatkuva pelko siitä, että läheiset hylkäävät heidät, ei liene yllättävää, että monet meistä tarvitsevat jatkuvaa vahvistusta siitä, että läheisemme eivät vihaa meitä, eivät aio jättää meitä, eivät ole vihaisia meille, eivät ole ärsyyntyneitä meistä jne.

Vaikka ei varmaankaan ole terveellistä validoida 24/7, uskon, että parasta mitä voit tehdä borderline-ystävällesi on lähettää hänelle pyytämättä tekstiviesti jokainen silloin tällöin kertoaksesi, että rakastat häntä tai ajattelet häntä. Tieto siitä, että olen ystäväni ajatuksissa ja olen heille tärkeä, pyytämättä validointia alunperin, on kirjaimellisesti maailman paras asia.

3. Kyseenalaistan jokaisen vuorovaikutukseni ja tekemäni teon.

Koska pelkään hylkäämistä, pelkään myös tekeväni jotain väärin. Ja koska BPD:n oireisiin kuuluvat nopeat, hallitsemattomat mielialan ja tunteiden vaihtelut, on hyvin todennäköistä, että minä voin milloin tahansa sanoa tai toimia tavalla, joka on loukkaava (toipuminen on jatkuva prosessi, joka auttaa hallitsemaan näitä tunteiden vaihteluita).

Ongelma on, etten aina tunnista, jos olen toiminut väärin. Niinpä ylianalysoin jokaisen vuorovaikutuksen mahdollisten virheiden varalta peläten, että sanoin tai tein jotain väärin. Kukaan ei ole minua kohtaan kriittisempi kuin minä itse.

4. Tunteeni ovat riippuvaisia pienistä, useimmiten irrationaalisista hetkistä. Ole kärsivällinen.

Jos joku ei vastaa tekstiviestiini heti sen jälkeen, kun olen lähettänyt hänelle tekstiviestin, se tuntuu maailmanlopulta, koska oletan, että ainoa vastaus on se, että olen jotenkin sanonut jotain väärää tai ärsyttänyt häntä.

Toisinaan, jos joku peruu suunnitelmani, vajoan masennukseen, koska suunnittelin koko päiväni sen henkilön tapaamisen ympärille. Saatan olettaa tai olla olettamatta, että kyseinen henkilö vihaa minua.

Kun näen Facebookissa kuvan ystävästäni hengailemassa jonkun toisen kanssa, saan vatsanpohjani kipeäksi, koska kyseinen ystävä hengailee muiden ystävien kanssa, joten hänen ei selvästikään tarvitse rakastaa minua.

Rajahäiriöisyys ei ole useimmiten rationaalista, eivätkä myöskään siihen kytkeytyvät tunteet. Kuten edellä mainittiin, katson maailmaa aivan eri tavalla. Minun maailmani on kaikki tai ei mitään, mustaa ja valkoista, kohoamista tai kierrettä. Ole lempeä minulle, mutta pidä minut myös kurissa muistuttamalla, että sinulla saa olla oma elämäsi minun lisäkseni.

5. Rajat ovat vaikeasti opittavia ja tärkeitä.

Borderline-persoonallisuushäiriö ei leimastaan huolimatta ole luonnostaan myrkyllinen tai hyväksikäyttävä. Borderline-häiriöiset voivat olla rakastavia, kannustavia ja ystävällisiä. Minä olen yksi heistä. Edellä esitetyn pintapuolisen lukemisen perusteella on kuitenkin helppo nähdä, miten BPD-ystävyyssuhteet voivat ylittää rajat myrkyllisyyden alueelle.

Se ei ehkä sovi kaikille, mutta huomaan kysyväni ystäviltäni johdonmukaisesti: ”Käykö tämä?”

Kelpaisiko minulle puhua tietyistä aiheista, lähettää tekstiviestejä tiettyinä kellonaikoina, pyytää vahvistusta tietyllä tavalla? Borderline-henkilönä rajat hämärtyvät helposti, kun etsitään validointia ja yritetään epätoivoisesti välttää hylkäämistä. Tarkistusten tekeminen ystäviesi kanssa varmistaaksesi, että nämä rajat ovat edelleen paikallaan, voi merkitä eroa ystävyyden pelastamisen tai menettämisen välillä.

6. Rakastan sinua voimakkaasti.

Borderline-ihmiset ovat todella kaikki tai ei mitään. Jos rakastan sinua, rakastan sinua täysin, koko olemuksellani. Jos borderline rakastaa sinua, sinua rakastaa ihminen, joka tekisi mitä tahansa vuoksesi.

Tämä rakkaus voi olla epäterveellistä, jos se jätetään valvomatta, ja se voi olla tuskallista, jos se hylätään. Lentäisin hetkessä maailman ympäri ystävieni vuoksi (olen tunnetusti spontaanisti matkustanut päiviä vain nähdäkseni ihmisiä). Ottaisin luultavasti luodin ystävieni puolesta. Voit jäädä luulemaan, että rakastat ihmisiä elämässäsi enemmän kuin he voisivat koskaan rakastaa sinua, ja tämä voi johtaa myrkylliseen valtadynamiikkaan ihmissuhteissa.

Minä kuitenkin uskon, että tämä rakkaus on kaikkein kauneinta siinä, että on borderline. Mielestäni borderline-rakkaus on yksi maailman vahvimmista rakkauksista. Jos olet ystäväni, olen sinulle uskollinen. Olet minulle kaunis. Sinun saavutuksesi ovat runoutta. Minusta olet vitun uskomaton. Ja olet yksi parhaista ystävistä, joita minulla on ikinä ollut.

Kullekin, joka on ystävä jollekulle, jolla on borderline-persoonallisuushäiriö, kiitos siitä, että olet tukenani.

Seuraa tätä matkaa Mental Maverickissa.

Haluamme kuulla tarinasi. Ryhdy Mightyn kirjoittajaksi täällä.

Thinkstock photo via AnkDesign