Mehupaastomme kymmenes päivä on koittanut, ja nyt kun olemme jo kaksinumeroisissa lukemissa, voin sanoa, että aika lentää! Viikko yksi tuntui siltä, ettei se loppuisi koskaan. Vaikein päivä tähän mennessä oli päivä kuusi. Olin unohtanut edelliseltä kerralta, kun teimme tämän, kuinka haastavaa tämä voi olla paitsi fyysisesti, myös henkisesti. Tunteemme ovat niin tiiviisti sidoksissa ruokaan, että on vaikea ymmärtää, kuinka paljon, ennen kuin on ilman sitä. Sen lisäksi tämä on niin valtava yritys, etten usko, että mikään määrä valmistautumista voi valmistaa sinua henkiseen kamppailuun. Onneksi se oli vain yksi päivä – ja sitten seuraava päivä oli valoisampi päivä!

Tämä appelsiini/omena Wake-Me-Up (kuten tykkään sitä kutsua) on sileintä ja herkullisinta hedelmämehua. Appelsiini voi olla minkä tahansa pohjana ja siitä tulee ihanaa. Rakastan sitrushedelmiä, ja sitruunan ja limen lisäyksellä tämä todella herättää aistisi. Kun juon tuorepuristettua hedelmämehua, tunnen olevani elossa! Tuoreessa on vain jotain verrattuna kaupasta ostettuun. Ja itse asiassa ostamme tuskin koskaan kaupasta ostettua hedelmämehua. Jos ostamme, se on luomuomenasiideriä, jota lisäämme vihreisiin smoothieihimme. Tämä Wake-Me-Up oli täydellinen tapa auttaa saamaan Dr. Shulze’s Superfood Plus alas (yäk!). Niille, jotka eivät ole detoksifioimassa, tulette RAKASTAMAAN tätä mehua täydellisen ihanana ihan sellaisenaan!

Viime viikolla puhdistimme paksusuolen. Tällä viikolla siirrymme puhdistamaan munuaisiamme. Jokainen viikko tuo mukanaan uuden sarjan Dr. Schulzen Detox-yrttivalmisteita, yrttiteetä ja yrttitinktuureja. Suurimmaksi osaksi toinen viikko on melko mieto. Seuraavassa kerrotaan, miltä viikon 2 jokainen päivä näyttää:

7:45 AM: Dr. Shulze’s Kidney Flush Drink (minun Lemonade Cleanse -juomani)
8:30 AM: Dr. Schulzen munuaistee ja Echinacea Plus -tinktuura
9:30 AM: Dr. Schulzen Superfood Plus
12:30 AM: Dr. Schulze’s Kidney Tea ja Echinacea Plus -tinktuura
2:00 PM: Dr. Schulzen Superfood’s Plus
4:30 PM: Dr. Schulze’s Kidney Tea ja Echinacea Plus -tinktuura
6:00 PM: Dr. Schulze’sSuperfood’s Plus

Ei ole kovin paha. Tee on siedettävää, tinktuura on aika kammottavaa. Tykkään ottaa chaseriksi hedelmämehua, kasvismehua, tai jos ei ole kumpaakaan käsillä: vettä. Jatkamme tätä rutiinia torstaihin asti. Sitten perjantaina alkaa maksan puhdistus.

The Orange Apple Wake-Me-Up

Kurssi: Amerikkalainen

Avainsana:

Valmistusaika: 5 minuuttia

Kokonaisaika: 5 minuuttia

Annoksia: 5 kpl: kcal: 121 kcal

Kirjoittaja: Tekijä: M: Yvonne

Appelsiini-omena-herätys on herkullisin tapa aloittaa päiväsi. Tai nauti keskellä päivää tai päivän päätteeksi! Aina kun haluat tätä loistavaa sitrusmehua, tunnet varmasti hieman lisäenergiaa!

Tulosta

Ainesosat

• 4 appelsiinia
• 2 omenaa punaista tai vihreää
• 1 sitruuna mehustettuna erikseen sitrushedelmällä. mehustin
• 1 limetti mehustettu erikseen sitrusmehustimella

Ohjeita

1. Mehustetaan appelsiinit & omenat. Lisää sitruunaa & limeä.

Reseptin huomautukset

*Tämä resepti on tehty erityisesti mehustinta, ei tehosekoitinta varten.

Ravintosisältö

Appelsiini-omenavaahto

.Up

Määrä annosta kohti

Kaloreita 121

% Päivittäinen arvo*

Natrium 1mg0%

Kalium 388mg11%

Hiilihydraatit 32g11%

Kuitu 6g25%

Sokeri 22g24%

Proteiini 1g2%

A-vitamiini 345IU7%

C-vitamiini 93.1mg113%

Kalsium 70mg7%

Rauta 0,5mg3%

* Päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

Muutamia herkullisia mehureseptejä, joita haluat varmasti kokeilla:

Pörröinen mehukas vesimeloni // Kokeiltu ja maistuva

Lean Green Nutrient Machine // Kokeiltu ja maistuva

Juoksutettava appelsiini auringonpaiste // Kokeiltu ja maistuva

Viileä vesimelonivirkistäjä // Kokeiltu ja maistuva

Tuore ananasyllätys // Kokeiltu ja maistuva

Porkkana-omenapunajuurimehu // Kokeiltu ja maistuva

The Green Apple Energizer // Tried and Tasty

Crisp Watermelon Summertime Breeze // Tried and Tasty