Para leer este hoja informativa en español, presione aquí.

Sisällysluettelo

• Normaalit tunteet
• Hae apua ja tukea
• On parempi tietää
• HIV ja naiset
• Tehdä uusi alku
• Hyödyllisiä artikkeleita ihmisille, jotka ovat juuri saaneet HIV-diagnoosin

Hiv-diagnoosin saaminen voi olla elämää muuttava uutinen. Kuten muidenkin kroonisten terveystilojen kohdalla, ihmisillä voi olla monia erilaisia tunteita, kun he saavat tietää elävänsä HIV:n kanssa. Voit olla vihainen tai hämmentynyt tai muita epämiellyttäviä tunteita. Saatat myös miettiä, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi ja miten tämä diagnoosi vaikuttaa tulevaisuudensuunnitelmiisi.

Ei ehkä muuta sitä, miltä sinusta juuri nyt tuntuu, mutta on tärkeää mainita, että HIV:n kanssa elävät ihmiset voivat elää yhtä pitkään kuin kuka tahansa muukin sellaisissa paikoissa, joissa HIV-lääkkeitä on laajasti saatavilla. Monien vuosien tutkimukset ovat osoittaneet, että jos he käyttävät hiv-lääkkeitä, jotka pitävät viruksen määrän heidän elimistössään hyvin pienenä (tai havaitsemattomana), hivin kanssa elävä henkilö ei voi siirtää virusta seksikumppanilleen, joka on hiv-negatiivinen. On myös mahdollista tulla raskaaksi ja synnyttää lapsi, jolla ei ole HIV:tä. Myös lapsen imettäminen voi olla mahdollista.

Normaalit tunteet

Ensimmäinen askel on hyväksyä, että tunteesi ovat normaali reaktio diagnoosiin. Pelon tai järkytyksen kaltaisten tunteiden huomiotta jättäminen ei saa niitä katoamaan ja saattaa jopa saada ne kestämään pidempään. Tunteet ovat kuin aaltoja, jotka nousevat ja laskevat. Yritä antaa itsesi tuntea, mitä tunnet, ja anna tunteiden kulkea lävitsesi. On ihan ok itkeä, jos siltä tuntuu.

On ihmisiä, jotka yhä uskovat, että HIV-positiivisuuden toteaminen on kuolemantuomio. Tämä ei todellakaan ole totta. Hiv on krooninen sairaus, joka voidaan pitää hallinnassa lääkkeillä ja hoidolla. Monet HIV:n kanssa elävät ihmiset elävät täyttä ja tervettä elämää, kuten monet ihmiset, joilla on muitakin kroonisia terveysongelmia.

Saatat huomata kysyväsi HIV:n saamisen suhteen: ”Miten olen voinut antaa tämän tapahtua minulle?”. Yritä olla lempeä itsellesi. Olet juuri saanut raskaita uutisia, ja edessäsi saattaa olla muutoksia ja haasteita. Jos myötätunnon osoittaminen itsellesi tuntuu vaikealta, yritä kuvitella, miten reagoisit läheisellesi, jos saisit juuri tietää, että hänellä on HIV. Mieti, millaista rakkautta ja lohtua voisit antaa tälle henkilölle, ja jaa osa tästä itsellesi. Olet aivan yhtä ansioitunut ja kykenevä antamaan ja vastaanottamaan rakkautta kuin aina ennenkin.

Hae apua ja tukea

Hiv-diagnoosin saaminen aiheuttaa monia haasteita. Tukiverkoston rakentaminen voi auttaa sinua oppimaan, miten selviytyä. Ota aikaa, äläkä tunne, että sinun on kerrottava kaikille heti. Älä anna tuomitsemisen pelon estää sinua puhumasta ihmisille. Jos perheelle ja ystäville on aluksi vaikea kertoa, voit kääntyä hiv-järjestöjen puoleen. Lisätietoa saat tiedotteistamme aiheesta Disclosure ja Getting Connected.

Jotkut vastadiagnoosin saaneet saattavat haluta keskustella muiden hiv-positiivisten kanssa. Tämä voi auttaa heitä pääsemään eristäytyneisyydestä ja voittamaan leimautumisen. Toiset ihmiset saattavat olla yksityisempiä eivätkä halua keskustella yksityiselämästään tai terveystiedoistaan kenenkään muun kanssa. Tämäkin reaktio on täysin normaali.

On olemassa monia AIDS-palvelujärjestöjä (ASO), jotka tarjoavat tukea ja tietoa HIV:n kanssa eläville ihmisille. ASO:t ovat hyviä paikkoja löytää auttavaisia, ei-tuomitsevia ihmisiä, joiden kanssa keskustella, ja monet tarjoavat tukiryhmiä. Tukiryhmään liittyminen ja tunteistasi puhuminen turvallisessa tilassa voi auttaa sinua käsittelemään huoliasi. Jotkut tuntevat olonsa epämukavaksi ryhmissä, ja he saattavat puhua mieluummin kahdenkeskisesti jonkun kanssa. ASO voi auttaa sinua löytämään jonkun, jolle puhua. Klikkaa tästä löytääksesi ASO:n Yhdysvalloissa.

Verkostojen tai muiden HIV:n kanssa elävien löytäminen voi myös auttaa sinua olemaan tuntematta oloasi yksinäiseksi. Muista tutustua The Well Projectin A Girl Like Me -blogiin, josta löydät omakohtaisia kertomuksia hivin kanssa elävistä naisista eri puolilta maailmaa ja siitä, miten kukin heistä on käsitellyt hiv-diagnoosiaan.

On parempi tietää

Kun tiedät, että elät hivin kanssa, voit ottaa terveytesi omiin käsiisi ja ryhtyä toimiin pysyäksesi terveenä. Tietojen hankkiminen HIV:stä ja sen hoidosta auttaa sinua tekemään itsellesi parhaita lääketieteellisiä päätöksiä. Uusimmissa kansallisissa ja kansainvälisissä ohjeissa suositellaan, että kaikki hiv-diagnoosin saaneet aloittavat hoidon heti.

Jos sinulla ei ole sairausvakuutusta, ASO voi opastaa sinua saamaan vakuutuskorvauksen hiv-hoitoa ja muita terveystarpeita varten. Yhdysvalloissa Ryan White HIV/AIDS -ohjelma on olemassa sen varmistamiseksi, että HIV:n kanssa elävät ihmiset, joilla ei ole sairausvakuutusta (tai joiden sairausvakuutus ei riitä kattamaan heidän tarpeitaan), voivat saada korkealaatuista HIV-hoitoa ja HIV-lääkkeitä sekä muita tukipalveluja. Ohjelma rahoittaa paikallisia palveluja. Useimmat näistä palveluista tarjoavat apua maahanmuuttaja-asemasta riippumatta.

Oikean terveydenhuollon tarjoajan löytäminen on tärkeää hyvän hoidon saamiseksi. Jos mahdollista, etsi henkilöä, joka on erikoistunut HIV:n hoitoon ja jolla on kokemusta monista HIV:n kanssa elävistä potilaista.

Vaikka hiviin ei ole parannuskeinoa, on olemassa monia hiv-lääkkeitä, jotka auttavat pitämään viruksen kurissa. Uudemmat hiv-lääkkeet ovat paljon tehokkaampia, säästävät elimistöäsi ja niillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin vanhemmilla lääkkeillä. Nämä lääkkeet auttavat ihmisiä elämään pitkää ja tervettä elämää HIV:n kanssa.

Jos olet Yhdysvalloissa, on monia tapoja saada HIV-lääkkeitä, jotka vaihtelevat tulojesi ja joissakin tapauksissa maahanmuuttostatuksesi mukaan. Jos tarvitset apua hiv-hoidon ja -lääkkeiden saamisessa, tarkista https://findhivcare.hrsa.gov/ löytääksesi Ryan White -ohjelman kautta rahoitetun hoitopalvelun tarjoajan, joka ei kysy maahanmuuttajan asemaa.

On tärkeää, että hankit tietoa ja teet yhteistyötä hoitopalvelun tarjoajasi kanssa päättäessäsi, mitkä hoidot ovat sinulle parhaita. Vaikka on monia hyviä paikkoja saada tietoa, jotkut niistä voivat olla vääriä tai harhaanjohtavia. Tarkista saamasi tiedot terveydenhuollon tarjoajaltasi tai vertaa niitä muihin luotettaviin lähteisiin varmistaaksesi, että ne pitävät paikkansa. Muista, että ”ihmelääkkeitä” ei ole olemassa. Jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se ei todennäköisesti ole totta.

Yritä olla tekemättä hätiköityjä päätöksiä, kun olet vielä hyväksymässä diagnoosia. Muista, että olet vastuussa omasta terveydenhoidostasi. Ota aikaa ja tutustu vaihtoehtoihin. Ellet ole hyvin sairas ja sinun ei tarvitse tehdä hoitopäätöksiä nopeasti, sinulla on aikaa miettiä asioita.Lisätietoa saat tiedotteestamme Huomiot ennen HIV-hoidon aloittamista.

HIV ja naiset

Et ole yksin. Maailmanlaajuisesti naiset muodostavat lähes puolet kaikista hiv-tartunnan saaneista ihmisistä – se tarkoittaa lähes 18 miljoonaa hiv-tartunnan saanutta naista. Yhdysvalloissa noin joka neljäs vastadiagnosoitu hiv-tartunnan saanut on nainen. On monia hivin kanssa eläviä naisia, jotka voivat antaa tietoa, tukea ja neuvoja.

Joidenkin ihmisten kohdalla omissa oloissaan pysytteleminen voi vaikeuttaa etenemistä diagnoosin jälkeen. Toisten voi olla helpompaa miettiä asioita kahden kesken. Jos joku uhkaa sinua väkivallalla tai on loukkaava, kun otat häneen yhteyttä, on aika astua syrjään. Vie itsesi ja mahdolliset lapsesi turvalliseen paikkaan ja puhu jonkun luotettavan henkilön kanssa. Tarvitset ja ansaitset positiivisen ympäristön ja tukevat ihmiset elämässäsi. Lisätietoja on naisiin kohdistuvaa väkivaltaa ja hiv:tä käsittelevässä tiedotteessa.

Tärkeää: Jos tunnet olosi uhatuksi juuri nyt, soita hätänumeroon tai Yhdysvalloissa kansalliselle lähisuhdeväkivallan vihjelinjalle 800-799-SAFE . Voit myös etsiä turvallisen paikan verkossa osoitteessa Domestic Shelters.

Ole myös varovainen, ettet aseta perheesi hyvinvointia oman hyvinvointisi edelle. Kun huolehdit itsestäsi, teet jotain hyvää itsellesi ja perheellesi. Sen varmistaminen, että olet mahdollisimman terve, on osa heidän tukemistaan. Lisätietoja on tiedotteessa Naiset ja hiv.

Tee uusi alku

Hiv-diagnoosin saaminen muuttaa elämääsi, mutta se ei kuitenkaan muuta sitä, kuka olet pohjimmiltasi. Hiv on virus. Opettele näkemään itsesi hivin kanssa elävänä ihmisenä, ei uhrina. Voit tehdä tämän hankkimalla tietoa, ottamalla vastuun omasta terveydenhoidostasi ja oppimalla hallitsemaan HIV:tä. On olemassa monia resursseja, jotka auttavat sinua tällä uudella tiellä (ks. resursseja koskeva osio alla).

Saatat huomata, että jotkin elämäsi prioriteetit muuttuvat nyt. Tämä voi olla hyvä asia. Vakavan sairauden kohtaaminen voi saada ihmiset tekemään elämästään parempaa. Monet hivin kanssa elävät ihmiset tekevät myönteisiä muutoksia, kuten luopuvat huonoista tavoista, kuten liiallisesta juomisesta tai tupakoinnista. Niin vakava kuin tämä krooninen sairaus voikin olla, elämäsi voi silti olla täysipainoista ja terveellistä. Älä luovuta itsesi tai unelmiesi suhteen.

Hyödyllisiä artikkeleita ihmisille, joilla on juuri diagnosoitu HIV

Pikalinkkejä The Well Projectin laatimiin aiheeseen liittyviin tietolehtisiin tai resursseihin niille, jotka etsivät tietoa HIV:stä tai HIV:n hoidosta:

• Mitkä ovat HIV:n aiheuttamat haitat?
• HIV:n tarttuminen
• Safer Sex
• Oraaliseksi:
• Naiset ja HIV
• Raskaus ja HIV
• Paljastaminen ja HIV
• Havainnot ja HIV
• Harkintaa ennen HIV-hoidon aloittamista
• Und Detectable Equals Untransmittable: Building Hope and Ending HIV Stigma