Synnytysvaihtoehdoistasi riippumatta aktiivinen osallistumisesi on suuri apu imetyksen saamisessa hyvään alkuun. Tietoon perustuvien valintojen tekeminen siitä, missä ja miten synnytät, on ensimmäinen askel.

Silloinkin, kun lääketieteelliset huolenaiheet rajoittavat valintojasi, käytettävissä voi olla enemmän vaihtoehtoja kuin mitä hoitohenkilökunta jakaa kanssasi. Käytä aikaa tutkimukseen ja keskustele mieltymyksistäsi ja valinnoistasi synnytyskumppanisi kanssa. Jos huomaat, ettet voi synnyttää haluamassasi paikassa, voit silti noudattaa tällä sivulla olevia ehdotuksia, jotka auttavat synnytystä sujumaan hyvin.

Synnytysvaihtoehdot
Synnytys
Synnytystoimenpiteet
Synnytystoimenpiteet
Ensimmäiset 24 tuntia
Jos vauvasi tarvitsee erityishoitoa
Ensimmäisinä päivinä
Ensipäivinä
Ei ole koskaan liian myöhäistä rintaruokintaa varten

Synnytysvaihtoehtoja

Harkitse synnytyspaikkaa, jossa pystyt osallistumaan aktiivisesti, riippumatta siitä, onko kyseessä emätin- vai keisarileikkaussynnytys. Vaihtoehtoina voivat olla synnytys sairaalassa, kotona tai synnytyskeskuksessa. Valintasi voi vaikuttaa siihen, mikä(t) kätilöryhmä(t) sinua hoitaa raskauden ja synnytyksen aikana. Mieti, haluatko synnyttää sellaisten huolehtivien ihmisten tukemana, joiden kanssa tunnet olosi mukavaksi. Seuraa vaistojasi ja etsi paikka, jossa voit tuntea olosi turvalliseksi ja yksityiseksi synnytyksen aikana ja sen jälkeen. Jos tunnet olosi stressaantuneeksi synnytyksen aikana, kehosi tuottaa luonnostaan ”taistele tai pakene” -hormoneja, jotka voivat hidastaa synnytystä ja viivästyttää synnytystä. Jos tunnet olevasi hallinnassa, tarvitset harvemmin tarpeettomia synnytystoimenpiteitä, jotka voivat vaikuttaa imetykseen.

Kysymyksiä, joita kannattaa kysyä

• Kuka kätilöryhmä(t) huolehtii minusta synnytykseni aikana?
• Pystynkö tutustumaan kätilöihin etukäteen?
• Onko käytettävissä vaihtoehtoja, kuten matalan teknologian synnytyshuone tai synnytysallas, ja kuinka usein niitä käytetään?
• Jos synnytän kotona tai synnytyskeskuksessa, mitä tapahtuu, jos joudun siirtymään sairaalaan?
• Kannustaako henkilökunta synnyttämään erilaisissa asennoissa – esimerkiksi kävellen, seisten, polvillaan, polvillaan nojautuen eteenpäin ja jostain kiinni pitäen tai nelinkontin?
• Kannustetaanko minua pitelemään vauvaani ihokontaktissa heti syntymän jälkeen ja pitämään häntä sylissä sen jälkeen niin usein ja niin kauan kuin haluan?

Sairaalat

Sairaala, joka on UNICEFin vauvamyönteiseksi sairaalaksi sertifioitu tai pyrkii sertifiointiin, toteuttaa UNICEFin Kymmenen askelta onnistuneeseen imetykseen -ohjelmaa. Kannattaa suunnitella sairaalavierailu ennen päätöksentekoa. Verkkosivustolla www.birthchoiceuk.com on myös tietoa vaihtoehdoista, muun muassa tilastoja keisarinleikkausten määrästä. Maailman terveysjärjestön mukaan yli 15 prosentin keisarinleikkausmäärät eivät tee synnytyksestä turvallisempaa.

Kuka tukee sinua? Kätilön lisäksi monet äidit valitsevat synnytysseuraksi kumppanin, ystävän tai muun perheenjäsenen. Jotkut äidit palkkaavat myös doulan. Doula on koulutettu, ei-lääketieteellinen synnytystä tukeva henkilö, joka voi tukea sinua ja kumppaniasi kotona synnytyksen aikana, sairaalassa ja synnytyksen jälkeisinä päivinä.

Synnytys

Voi auttaa ajattelemaan synnytystä ”työnä”, jossa jokainen supistus vie sinua lähemmäs synnytystä. Kun olet viettänyt yhdeksän kuukautta pitämällä vauvaa ravittuna ja hoidettuna kohdussasi, kohdunkaulasi on vaihdettava taktiikkaa ja avauduttava synnytystä varten. Tunnet, että lihaksesi tekevät kovasti töitä tottumattoman harjoituksen myötä. Useimmat äidit voivat helpottaa lääkkeettömään synnytykseen, jolla on usein aaltomainen luonnollinen rytmi. Hengitys- ja rentoutumistekniikat voivat olla erittäin tehokas tapa selviytyä supistusten nousu- ja laskusuhdanteista.

Tapoja, joiden avulla synnytys voi sujua hyvin

Valmistautuminen: Keskusteleminen muiden äitien kanssa, lukeminen ja synnytyksen aikaisten synnytyskurssien käyminen auttavat sinua tuntemaan olosi valmiimmaksi. Kirjoita ylös synnytystoiveesi ja keskustele niistä kätilön kanssa. Ole kuitenkin valmis menemään virran mukana, jos olosuhteesi tai tunteesi muuttuvat. Jos sinulla on vanhempia lapsia, varmista, että olet järjestänyt jonkun huolehtimaan heistä riippumatta siitä, missä aiot synnyttää.

Lue LLLGB:n synnytyksen aikaisista imetyskursseista täältä.

Salaisuus: Mieti, keitä haluat ympärillesi synnytyksen aikana, ja pyydä sinua tukevia henkilöitä suojelemaan sinua ei-toivotuilta vierailijoilta. Luo sairaalassa oma yksityisyytesi kohtelemalla huonetta omana tilanasi. Pidä ovi suljettuna, ota mukaan lempimusiikkiasi, oma tyynysi ja pukeudu mahdollisuuksien mukaan omiin vaatteisiisi.

Syö ja juo silloin, kun siltä tuntuu, erityisesti synnytyksen alkuvaiheessa. Näin saat enemmän energiaa selviytyä supistuksista, synnytyksestä ja niistä ihmeellisistä ensimmäisistä tunneista vauvasi saapumisen jälkeen. Varaudu siihen, että se vie aikaa: synnytys kehittyy vähitellen kohdun normaaleista Braxton-Hicksin ”lämmittelysupistuksista” voimakkaammiksi supistuksiksi, jotka yleensä muuttuvat kivuliaiksi ja joita on vaikeampi sivuuttaa. Joillakin naisilla supistukset pysähtyvät ja alkavat päivien tai jopa viikkojen aikana.

Jokainen synnytys on erilainen, vaikka olisit synnyttänyt aiemmin. Synnytyksen edetessä keskityt luultavasti enemmän sisäänpäin, keskityt tekemääsi työhön ja olet vähemmän taipuvainen keskustelemaan ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Kehosi vapauttaa luonnollisia kipua lievittäviä endorfiineja. Loppua kohti tekee mieli ponnistaa.

Kuuntele kehoasi: liiku ja vaihda asentoa, kun tunnet olosi epämukavaksi tai jos synnytys ei tunnu etenevän. Seuraa kehosi kehotuksia; makaa kyljelläsi ja lepää, jos tunnet olosi väsyneeksi; vaeltele tai mene ulos kävelylle, jos siltä tuntuu. Et ole sairas – eikä sinun tarvitse synnyttää tai synnyttää sängyssä. Selällään makaaminen synnytyksen aikana viivästyttää yleensä synnytystä ja vaikeuttaa sitä. Se saattaa myös tarkoittaa, että tarvitset enemmän kivunlievityslääkitystä, mikä voi haitata imetystä.

Napanuoran katkaiseminen vasta sen jälkeen, kun se on lakannut sykkimästä, vähentää vauvan anemiariskiä ensimmäisen elinvuoden aikana.

Synnytystoimenpiteet

Tieto mahdollisista toimenpiteistä etukäteen auttaa sinua kyselemään ja päättämään, otatko vastaan sen, mitä sinulle tarjotaan. Kannattaa keskustella näistä mahdollisuuksista kätilön kanssa. Hätätilanteen epätodennäköisessä tapauksessa hoitohenkilökunnan on kuitenkin toimittava nopeasti varmistaakseen sinun ja vauvasi turvallisuuden, mutta he kertovat sinulle, mitä on tapahtumassa.

Synnytyksen käynnistäminen

Mitä voi tapahtua: Syntosinon-lääkettä (keinotekoinen oksitosiini) käytetään synnytyksen käynnistämiseen tai nopeuttamiseen. Se saa aikaan voimakkaampia ja mahdollisesti kivuliaampia supistuksia kuin oma luontaisesti tuotettu oksitosiini. Tämä johtaa usein lisätoimenpiteisiin, kuten kivunlievityslääkitykseen, avustettuun synnytykseen tai keisarinleikkaukseen.
Mitä voit tehdä: Vältä rutiininomaista käynnistystä, jos sinä ja vauvasi olette terveitä. Harkitse, onko suvussa esiintynyt ”yliaikaisia” vauvoja. Tarkista päivämäärät, punnitse riskit ja keskustele kätilön kanssa siitä, voisitko odottaa hieman pidempään ja katsoa, käynnistyykö synnytys luonnollisesti. Jotkut uskovat, että seksin harrastaminen voi auttaa synnytyksen käynnistymisessä.

Lääkkeet

Mitä voi tapahtua: Petidiini, epiduraalipuudutteet jne. kulkevat istukan kautta vauvan verenkiertoon. Hän voi tuntea itsensä tokkuraiseksi ja hänellä voi olla vaikeuksia koordinoida rintaan tarttumista ja imemistä jopa kahden viikon ajan synnytyksen jälkeen.
Mitä voit tehdä: Lääkkeettömän kivunlievityksen, kuten veden, hieronnan, liikkumisen ja TENS:n käyttö voi vähentää lääkkeellisen kivunlievityksen tarvetta. Jos lääkkeet vaikuttavat vauvaan, pidä hänet mahdollisimman paljon ihokontaktissa, myös silloin kun hän nukkuu. Käytä Biological Nurturing™ -imetysasentoja makuuasennossa, jotta voit tarkkailla vauvan syöttörefleksiä, kuten suun liikkeitä, huulen nykimistä tai imemistä nukkuessasi, ja auttaa häntä ottamaan rintaa. Kunnes hän ruokkii hyvin, ilmaise usein tippoja ternimaitoa suoraan hänen suuhunsa.

Sisäiset (IV) tiputukset

Mitä voi tapahtua: Infuusiotiputuksia käytetään tietyissä käynnistetyissä synnytyksissä ja keisarileikkaussynnytyksissä. Infuusiotipoista saatava neste voi aiheuttaa turvotusta ensimmäisinä päivinä. Tämä vaikeuttaa vauvan syvää kiinnittymistä rintaan ja voi johtaa nännin vaurioitumiseen. Hänen syntymäpainonsa voi myös olla korkeampi ylimääräisen nesteen vuoksi, jota hän sitten menettää ensimmäisten päivien aikana.
Mitä voit tehdä: Muutaman tunnin viive vauvan punnitsemisessa voi antaa realistisemman syntymäpainon. Tiheät syötöt auttavat sinua välttämään tai vähentämään turvotusta maitomäärän kasvaessa. Voit lievittää turvotusta pehmentämällä rintaasi painamalla turvotusta varovasti poispäin nännistä sormillasi (tekniikka tunnetaan nimellä käänteinen painepehmennys). Voit myös ilmaista osan maidosta käsin.

Synnytystoimenpiteet

Episiotomia ja avustettu synnytys pinseteillä tai kammiolisäyksellä

Mitä voi tapahtua: Leikkaushaavat ja repeämät, jotka vaativat ompeleita, voivat tehdä istumisesta pystyasennossa epämiellyttävää synnytyksen jälkeisinä päivinä. Pinssi- tai venttiilisynnytys voi myös aiheuttaa vauvallesi kipeyttä, mustelmia ja päänsärkyä.
Mitä voit tehdä: Liiku synnytyksen aikana ja valitse omat asentosi synnytystä varten: polvistuminen eteenpäin nojautuen, nelinkontin oleminen jne. Kun imetät, käytä Biological Nurturing™ -asentoja saadaksesi olosi mukavaksi ja auttaaksesi vauvaa toipumaan. Nämä ja kylkiasennot rajoittavat myös vauvasi päähän kohdistuvaa painetta.

Kaesarileikkaus

Mitä voi tapahtua: Keisarileikkaus on suuri vatsaleikkaus. Sinulla kestää vähintään kuusi viikkoa toipua synnytyksestä ja tarvitset apua vauvasi hoidossa. Puudutus (epiduraali- tai yleisanestesia) voi vaikuttaa vauvaan ja hän voi ensimmäisinä päivinä ruokkia huonommin rinnasta.
Mitä voit tehdä: Vaadi ihokontaktia vauvasi kanssa heti, kun hän on syntynyt. Voisit kirjata tämän etukäteen synnytystoiveisiisi kaiken varalta. Jos yleisanestesiaa tarvitaan, perheenjäsen voi olla läsnä ja pitää vauvaa ihokontaktissa, kunnes sinä pystyt siihen, ja auttaa sinua pitelemään vauvaa, jos tunnet olosi täriseväksi. Vältä kaikkia rutiinipulloja – vauvasi voi odottaa sinua hetken aikaa. Lue mahdollisuuksien mukaan keisarinleikkaussynnytystä ja ternimaidon antamista ennen synnytystä koskevat sivumme ennen synnytystä. Biological Nurturing™ ja kylkiasennot voivat auttaa sinua rentoutumaan imetyksen aikana. Tai kokeile kainalossa olevaa rugby-otetta.

Syntometriini-injektio

Mitä voi tapahtua: Kun vauva on syntynyt, istukka irtoaa kohdun seinämästä. Rutiininomaista syntometriini-injektiota saatetaan tarjota tämän helpottamiseksi, sillä monet uskovat, että tämä injektio vähentää liiallisen verenvuodon riskiä. Normaalin synnytyksen jälkeen vain harvat äidit tarvitsevat injektiota. Syntometriini-injektion sivuvaikutuksia voivat olla pahoinvointi tai päänsärky, jotka voivat vaikuttaa ensimmäisiin tunteihin, jotka vietät vauvasi kanssa.
Mitä voit tehdä: Keskustele tästä toimenpiteestä kätilösi kanssa, kun kirjoitat synnytyssuosituksia. Pidä lämpimänä ja rauhassa. Ihokosketus vauvan kanssa ja imetys heti synnytyksen jälkeen edistävät oksitosiinin tuotantoa. Oksitosiini supistaa kohtua, joten istukka poistuu luonnollisesti.

Erottaminen

Joskus ja eri syistä sinut saatetaan synnytyksen jälkeen erottaa vauvastasi. Suunnittele, että olet mahdollisimman pian läheisessä kehokontaktissa vauvasi kanssa, sillä se on paras tapa aloittaa imetys. Terveydellisistä syistä johtuva erottaminen voi vaikeuttaa imetystä, mutta se on silti mahdollista.

Kannattaa tai ainakin koskettaa vauvaa heti synnytyksen jälkeen tai niin pian kuin mahdollista. Kun olette jälleen yhdessä, korvatkaa menetetty aika viettämällä mahdollisimman paljon aikaa kuhertelemalla iho toisensa vieressä tai kevyesti pukeutuneena. Jos vauvasi on erityishoidossa, voit edelleen koskettaa ja silittää häntä, ja voit ehkä pitää häntä itseäsi vasten kenguruhoidossa pitkiä aikoja. Ja jos hän ei voi syödä rinnasta heti, on tärkeää, että ilmaiset hänelle maitoa. Monet äidit sanovat, että tämä on tärkein yksittäinen asia, jonka he ovat tehneet odottaessaan imetyksen aloittamista.

Ensimmäiset 24 tuntia

Vastasyntynyt vauvasi tuntee jo äänesi ja tuoksusi – ja sinä olet hänen koko maailmansa. Hän tarvitsee jatkuvaa läheistä kontaktia sinuun ja maitosi heti, kun hän on valmis. Imetys tunnetaan synnytyksen neljäntenä vaiheena. Nojaa taaksepäin vauvan ollessa sinua vasten, iho toisensa vasten, täydessä vartalokontaktissa.

Vältä keskeytyksiä ennen kuin vauva on saanut ensimmäisen imetyksensä. Punnitseminen ja peseytyminen täytyy odottaa – tämä on paljon tärkeämpää. Tarkkaile, kuinka hän nuoleskelee vartaloasi ja käyttää jalkojaan työntyäkseen rintaasi vasten. Hän saattaa kääntää suunsa rintaasi kohti – juurtumisrefleksi. Hänen päänsä saattaa heilua, kun hän yrittää tarttua rintaan, tai hän saattaa vain nuolla jonkin aikaa. Hän saattaa katsella ympärilleen uutta ympäristöään. Mutta joskus pian se luultavasti ottaa ison suupalan rintaa. Hän saattaa ruokkia melko pitkään tai hän saattaa ottaa muutaman imaisun ja nukahtaa, heräillä silloin tällöin, imeä ja ruokkia nukkuessaan.

Vauvasi vaistomaiset ruokintareaktiot toimivat myös nukkuessaan ja auttavat häntä löytämään rinnan, tarttumaan kiinni, imemään ja juomaan. Kehosi reagoi vapauttamalla prolaktiinia ja oksitosiinia, hormoneja, jotka tuottavat ja vapauttavat maitoa. Nämä hormonit auttavat sinua myös sitoutumaan vauvaan, mikä tekee äidiksi tulemisesta helpompaa ja luonnollisempaa.

Ja niin nukkumaan

Jotkut vauvat syövät välillä tunnin tai kaksi, toiset taas yhtäjaksoisemmin lyhyemmän aikaa. Pidä vauva vartalollasi tai lähelläsi, kun hän nukkuu, jotta huomaat, kun hän on valmis ruokkimaan. Pienen vauvan unijakso kestää noin 60-90 minuuttia. Siirtyminen kevyestä unesta syvään uneen voi olla hänelle vaikeaa, ja on hyödyllistä pitää häntä sylissä, kun hän menee syvään uneen.

Jos vauva saa nautinnollisen syötön heti syntymän jälkeen, hän voi nukkua jopa kuusi tuntia. Näin sinulla on aikaa levätä ja syödä. Pidä vauvaa sylissäsi niin paljon kuin haluat – mieluiten iho iholla päällään vain vaippa ja peitto selän päällä, jotta vauva pysyy lämpimänä.

Jos vauva kääritään ja laitetaan makuulle, häntä ei muistuteta heräämisestä ja ruokinnasta. Jos ajattelet, että hän tarvitsee ruokaa, sinun ei tarvitse herättää häntä. Kun hän on sinua vasten, häntä on helppo rohkaista varovasti syöttämään, kun hän on kevyessä (REM-) unessa. Tarkkaile nopeita silmänliikkeitä hänen suljettujen silmäluomiensa alla, käsien ja jalkojen liikkeitä, imemisaktiivisuutta ja muutoksia hänen ilmeissään ja rohkaise häntä sitten ottamaan kiinni.

Jos vauva ei ruoki tunnin kuluessa syntymästä, hän saattaa nukkua syvässä unessa. Pidä hänet iho iholla kanssasi ja tiputa ternimaitoa hänen suuhunsa tunnin tai kahden välein, kunnes hän on valmis ottamaan kiinni.

Jos vauvasi ei ruoki usein seuraavien päivien aikana, ilmaise ternimaitoa käsin ja tiputa sitä hänen suuhunsa parin tunnin välein, mukaan lukien vähintään kerran puolen yön ja aamuviiden välisenä aikana maidontuotantohormonien tehostamiseksi. Kun vauva on hereillä, haluatte luultavasti tuijottaa tiiviisti toisianne ja nauttia tutustumisesta toisiinne. Lue lisää unesta osiosta Valvotut yöt.

Jos vauvasi tarvitsee erityishoitoa

Sinä olet edelleen vauvallesi tärkein ihminen. Hän tunnistaa äänesi ja hajusi, ja hän tarvitsee maitosi heti, kun hän pystyy ottamaan ruokaa. Äidinmaito suojaa vauvaa NEC:ltä (suolistovaurio) ja muilta sairauksilta, joten pyydä henkilökuntaa näyttämään, miten käsin imetään. Jos voit hyvin, aloita käsin imettäminen kuuden tunnin kuluessa synnytyksestä; jos voit huonosti, heti kun tunnet olevasi siihen kykenevä.

Kunnes vauvasi pystyy imettämään:
Purista maitoa 8-10 kertaa vuorokauden aikana maidonvarastosi kartuttamiseksi, myös kerran yöllä. Voit siirtyä käyttämään pumppua maidon lisääntyessäsi. Puhu vauvallesi ja kosketa häntä mahdollisimman paljon. Kysy henkilökunnalta, milloin voit aloittaa ihokontaktin hänen kanssaan. Tämä auttaa maidontuotantoasi ja maidon ulosheittorefleksiäsi (laskeutumisrefleksi). Se myös rauhoittaa ja vakauttaa vauvaa ja tuntuu ihanalta.

Varhaiset päivät

2. päivä
Anna vauvallesi runsaasti mahdollisuuksia oppia imettämään pitämällä häntä ihokontaktissa suurimman osan aikaa. Voit pukea päällesi aamutakin tai löysän pyjamapaidan ja kietoa sen hänen ympärilleen tai peittää hänet huovalla. Odota, että vauva imettää 8-12 kertaa 24 tunnin aikana, mukaan lukien yösyötöt. Rentoudu ja nauti näistä erityisistä tunneista yhdessä.

Päivät 3-5
Ternimaitosi alkaa muuttua kultaisesta sinertävän valkoiseksi, kun tuotat enemmän maitoa. Rintasi alkavat tuntua täydeltä, jopa turvonneilta tai kipeiltä, jolloin vauvan on vaikeampi tarttua hyvin. Vauva tarvitsee syvän kiinnittymisen, jotta imetys ei tee nännejäsi kipeiksi, joten: Imetä (tai puserra) usein. Jos rintasi tuntuvat pehmeämmiltä ja mukavammilta imetyksen jälkeen, vauvasi saa maitoa.

Vältä pullojen tai tuttien käyttöä. Jos lisämaitoa tarvitaan, kokeile käyttää lusikkaa, joustavaa syöttökuppia tai ruiskua. Käytä kylmää pakkausta 15-20 minuutin ajan syöttöjen välillä vähentämään turvotusta tai laita kylmiä kaalinlehtiä rintaliivien sisään. Levitä kosteaa lämpöä rintoihin enintään kahdeksi minuutiksi juuri ennen ruokintaa maidon virtauksen helpottamiseksi.

Ruokintaongelmat

Jos vauva on unelias vaikean synnytyksen tai käytettyjen lääkkeiden vuoksi, hän ei välttämättä syö hyvin. Voit tiputtaa käsin ilmaistua ternimaitoa suoraan hänen suuhunsa tai antaa sitä hänelle kupin, lusikan tai ruiskun avulla. Kun tuotat enemmän maitoa, voit käyttää pumppua, kunnes vauva syö hyvin. Pyydä apua imetyksen vakiinnuttamiseksi. Kun hän tarttuu kiinni, sen pitäisi tuntua sinusta mukavalta (ensimmäisten imujen jälkeen).

Jos vauvallasi on vaikeuksia tarttua kiinni

Kun vauvasi kallistelee päätään ja nuolee nänniä, hän luonnollisesti helpottaa kiinni tarttumista. Käänteisellä painalluspehmennyksellä on samanlainen vaikutus, sillä se siirtää nestettä pois nännin alueelta: paina yhden käden kaikkia viittä sormenpäätä nännin tyven ympärille.

Paina kevyesti ja tasaisesti noin minuutin ajan, jotta nännin alueelle jää pienten kuoppien rengas. Voit painaa myös sormien sivuilla. Aseta peukalo nännin toiselle puolelle ja kaksi sormea toiselle puolelle, jossa vauvan huulet ovat.

Hormonitason lasku synnytyksen jälkeen voi saada sinut tuntemaan olosi tunteelliseksi, järkyttyneeksi tai itkuiseksi. Tämä on täysin normaalia ja kestää yleensä vain muutaman päivän.

Keltaisuus

Keltaisuus on yleistä ja normaalia vastasyntyneillä. Kun imetys saadaan hyvin käyntiin, voidaan estää sen muodostuminen hoitoa vaativaksi ongelmaksi. Jos vauvallasi on keltaisuutta, tiheä imetys ja/tai ilmaistu äidinmaito auttavat poistamaan keltaisen bilirubiinipigmentin. Jos lisähoitoa tarvitaan, sivullamme Terveiden vastasyntyneiden keltaisuus on lisätietoa.

Heräilevät yöt

Vauvasi ollessa pieni huomaat, että jotkin yöt ovat erityisen heräileviä, myös toinen yö juuri ennen maidon ”tuloa”. Vauva saattaa haluta ruokkia hyvin usein, torkahtaa ja herätä sitten uudelleen ja protestoida, jos hänet laitetaan makuulle.

Pitäkää vauva lähellä, jotta hän voi tuntea läsnäolosi ja kuulla sydämenlyöntisi, aivan kuten kohdussa. Anna hänen imettää usein – se lisää maidontuotantoasi.

Jos sinun on nukutettava hänet, odota, että hän vaipuu syvään uneen. Voit peittää hänet lakanalla tai huovalla syöttämisen ajaksi ja laskea hänet sitten peiton päälle, jotta hän ei pääse kosketuksiin viileän pinnan kanssa.

Vältä lapasten käyttöä – hänen kätensä ovat tuttuja ja rauhoittavia, lapaset tuntuvat oudoilta. Ja hänen ihonsa kosketus rintaasi tehostaa oksitosiinia ja maitoa.

Koskaan ei ole liian myöhäistä kokeilla imetystä

Jos synnytys on odotettua vaikeampi, sinulla ja vauvallasi on ongelmia tai joudutte jostain syystä eroon toisistanne synnytyksen jälkeen, teillä molemmilla voi kestää hieman pidempään tuntea läheinen yhteys ja saada imetys sujumaan hyvin.

Jos sinulle käy näin, pidä vauva mukanasi. Kieltäydy muiden tarjouksista huolehtia hänestä – pyydä heitä sen sijaan tekemään jotain käytännöllistä auttaaksesi sinua. Rentoutukaa yhdessä vauvasi kanssa sinua vasten Biological Nurturing™ -imetusasennoissa, jotka ovat rentoja, joko kevyesti pukeutuneena tai iho iholta iholle -kontaktissa. Vietä mahdollisimman paljon aikaa hänen koko vartalonsa sinun vartaloasi vasten.

Käykää yhdessä lämpimään kylpyyn ja keskittykää vain ihailemaan häntä. Hengitä hänen erityistä tuoksuaan, nuoleskele ja suutele häntä – joillakin äideillä on jopa halu nuolla vauvaansa. Kaikki nämä voivat rohkaista vauvasi luonnollista ruokintavaistoa ja auttaa sinua tuntemaan itsesi äidillisemmäksi ja tuntemaan, että kuulutte yhteen.

Kuinka usein vauvani tarvitsee ruokaa?

Vauva on pikkuinen, joten se ei voi odottaa ruokaa pitkään. Aikuisetkin kestävät harvoin paria tuntia kauemmin ilman juomaa, välipalaa tai ateriaa. Äidinmaito sulatetaan nopeasti, joten ensimmäisten viikkojen aikana vauva tarvitsee imettää melko jatkuvasti – vähintään 8-12 kertaa vuorokauden aikana, mukaan lukien yösyötöt. Yösyöttöjen aikana vapautuu enemmän maitoa tuottavaa prolaktiinihormonia. Myöhään iltapäivällä/illalla syötöt ovat usein myös lähempänä toisiaan. Tämä on normaalia.

Kun rintasi sopeutuvat, ne tuntuvat pehmeämmiltä. Se ei tarkoita, että maidontuotantosi olisi vähentynyt. Kolmannesta päivästä lähtien 3-5 kakkaa (vähintään 2 pennin kolikon kokoisia) vuorokaudessa ovat rauhoittavia merkkejä. Tiheät ruokailut ovat asteittainen siirtymä kohdussa tapahtuneesta jatkuvasta ruokinnasta. Nälkä on vauvallesi uusi tunne, joten älä yritä saada häntä odottamaan, kunnes hän on liian epätoivoinen voidakseen syödä hyvin.

Varoittelehan:

• Suuhun kohdistuvia liikkeitä, mukaan lukien huulten maiskuttelua tai nuolemista.
• Huulten, kielen, käsien, sormien, varpaiden, lelujen tai vaatteiden imeskelyä.
• Ruotsittaminen, pään heiluttaminen tai nuuskiminen sitä vasten, joka pitää häntä sylissä.
• Paljon kiemurtelua tai kiemurtelua.
• Kiukuttelu.

Kiukuttelu

Kiukuttelu on luonnon hätäsireeni ja myöhäinen merkki nälästä. Se on suunniteltu kutsumaan apua nopeasti. Sen lisäksi, että se on stressaavaa sinulle, se on stressaavaa vauvallesi. Itku nostaa kortisolitasoa (joka voi vaikuttaa aivojen kehitykseen) ja nostaa vauvan verenpainetta. Elämä on kaikkien kannalta onnellisempaa, jos pystyt reagoimaan nopeasti. Kun opit tuntemaan vauvasi paremmin, pystyt selvittämään, mitä hän tarvitsee useimmiten heti, kun hän alkaa kiukutella, kauan ennen kuin hänen tarvitsee itkeä. Ja hän oppii rentoutumaan tietäen, että huolehdit hänestä.

Imeytystavat

Katsele, miten vauva imee. Hän imee nopeasti, kunnes maitoa alkaa virrata. Kun maito alkaa virrata, näet kuvion imeminen-nieleminen-nieleminen-nieleminen-nieleminen. Imemistiheys hidastuu vähitellen ruokinnan edetessä.

Kun nielemisliikkeet alkavat hiipua ja vauva rentoutuu ja nukahtaa, voi olla hyödyllistä vaihtaa puolta. Tämä voi saada hänet ottamaan lisää. Lepo Monet äidit syöttävät sängyssä makuuasennossa yöllä (tai päivällä) saadakseen enemmän lepoa.

Tutkimukset osoittavat, että vauvan pitäminen lähellä nukkuessaan suojaa äkilliseltä lapsikuolemalta (SIDS, Sudden Infant Death Syndrome), mutta sinun ei pitäisi koskaan nukkua sohvalla tai tuolilla vauvan kanssa. Älä jaa sänkyä vauvan kanssa, jos joku sängyssä olevista aikuisista tupakoi, on juonut alkoholia tai käyttänyt reseptilääkkeitä tai muita lääkkeitä. Keskustele LLL:n johtajan kanssa ja lue sivumme Turvallinen nukkuminen & imetetyllä vauvalla, kun päätät, miten parhaiten hoidat yöunet.

Vierailijat

Vierailuille saa asettaa rajoja – itse asiassa se on todella hyvä idea. Ensimmäiset päivät ovat sinulle ja kumppanillesi erityinen tilaisuus tutustua vauvaan rauhassa yhdessä. Jos synnytys oli vaikea, voi auttaa, jos kirjoitat ylös synnytyskertomuksen tai puhut jonkun kanssa tunteistasi, mikä auttaa sinua käsittelemään sitä, miten kaikki tapahtui.

Tuki

Meni synnytys miten tahansa, hyvien ystävien ja tuen avulla useimmat äidit ja vauvat imettävät.
Soittamalla LLL:n vetäjälle tai käymällä paikallisessa LLL-ryhmässäsi raskausaikana saat imetysystäviä ja saat tukea ja tietoa heti alusta alkaen. Jos sinulla on ongelmia ensimmäisellä viikolla tai jos vauvasi imettää huonosti, hae apua mahdollisimman pian.

Kätilön tai terveydenhoitajan lisäksi voit ottaa yhteyttä LLL Leaderiin. Löydät myös paljon tietoa ensimmäisten viikkojen yleisimmistä huolenaiheista osiostamme Further Reading.

Kirjoittaneet Rachel O’Leary, Sue Upstone, Karen Butler ja LLLGB:n äidit.
Kimberly Seals Allersin kuvia tällä sivustolla käytetään Creative Commons -lisenssillä Musta imetys 360° http://mochamanual.com/bb/

Lisälukemista
Sopeutuminen äitiyteen
Taissynnytys & Imetys
Asennoituminen &kiinnittyminen
Mukava imetys
Purkautuneet rinnat – välttäminen & Hoito
Saanko vauvani tarpeeksi maitoa?
Vauvani ei suostu imettämään
Keltatauti terveillä vastasyntyneillä
Turvallinen uni & Imetetty vauva
Nukkuva vauva – miksi & Mitä tehdä
Ennaltaehkäisevän vauvan onnistunut imetys
Mitä iho iholle – imetyksellä on väliä
Äitiys erityishuollolla

Muut nettisivut
www.birthchoiceuk.com
www.biologicalnurturing.com
www.unicef.org.uk/babyfriendly

Kirjat
The Womanly Art of Breastfeeding, LLLI. Lontoo: Pinter & Martin, 2010.
Birth: Countdown to Optimal, Donna, S. Chester le Street: Fresh Heart Ltd, 2011

An Introduction to Biological Nurturing: New Angles on Breastfeeding, Colson S. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Breastfeeding Answers Made Simple. Mohrbacher, N. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Supporting Sucking Skills, Watson Genna, C. Burlington, MA: Jones & Bartlett, 2012.

Tämä tieto on saatavana painettuna kaupastamme.