Tunnet sydämesi lyövän uskomattoman nopeasti. Pian sinua huimaa hieman ja joudut sen seurauksena paniikkiin, mikä vain lisää sykettäsi.

”Mitä minulle tapahtuu, ja pitäisikö minun olla huolissani?” ihmettelet.

Totuus on, että sydämentykytys voi johtua monista eri tekijöistä, ja sen vakavuusaste vaihtelee harmittomasta kiireelliseen.

Mikä aiheuttaa sydämentykytystä?

Sydämen sydämentykytykselle on useimmiten ominaista nopea sydämen syke, jonka voi tuntea rinnassa, kurkussa tai kaulassa. Joskus voi tuntua siltä, että sydän pysähtyy, jyskyttää tai pamppailee. Ne kestävät yleensä vain muutaman sekunnin, ja ne ovat yleensä vaarattomia.

Harvoin sydämentykytys voi johtaa huimaukseen tai jopa tajunnan menetykseen, ja se voi mahdollisesti olla merkki tai oire vakavammasta ongelmasta.

Sydämen sydämentykytyksen yleisiä syitä on monia.

• stressi
• paniikki tai ahdistus
• masennus
• alkoholin käyttö
• pelko tai muut voimakkaat tunteet
• rasittava fyysinen aktiivisuus
• jotain tyyppisten viihdyttävien huumeiden käyttö, käsikauppalääkkeet tai reseptilääkkeet
• Kofeiini
• Nikotiini
• Raskaus

Mielenterveystekijöiden lisäksi muita terveyteen liittyviä syitä ovat mm. seuraavat:

• Kilpirauhasen sairaus: Kilpirauhassairaus perustuu kaulan etuosassa sijaitsevan kilpirauhasen yli- tai alitoimintaan. Kilpirauhasen liikatoiminnan yleinen oire on sydämentykytyksen tunne ja sydämentykytys.
• Alhainen verensokeri: Nopea sydämen syke voi tarkoittaa, että verensokeritasosi on liian alhainen.
• Anemia tai raudanpuute: Anemia tai raudanpuute vaikuttavat negatiivisesti hapen kulkuun kehossasi.
• Rytmihäiriöt: Tälle sydänhäiriölle on ominaista hyvin nopea syke, hyvin hidas syke tai epäsäännöllinen sydämen rytmi.

Jos koet sydämentykytystä

Ensimmäinen kerta, kun koet sydämentykytystä, voi olla hyvin pelottavaa, ja sinun tulisi suhtautua siihen vakavasti. Sydämen sydämentykytys voi olla merkki tai oire rytmihäiriöstä, epäsäännöllisestä sydämen sykkeestä, sydänkohtauksesta, sydämen vajaatoiminnasta, sydänläppien sairaudesta, kardiomyopatiasta tai muista sydänongelmista. Sinun tulisi hakeutua välittömästi lääkäriin, jos oireesi ovat vakavia. Sinun tulisi myös ottaa yhteyttä kardiologiin sydämen tykytyksen syyn ja mahdollisten korjaustoimenpiteiden selvittämiseksi.

Jos sinulla on sydämentykytyksiä, jotka eivät ole vakavia eivätkä liity vakavaan sairauteen, on olemassa useita tapoja ehkäistä tai vähentää niitä. Kofeiinin, nikotiinin, virkistyshuumeiden tai alkoholin käytön vähentäminen voi auttaa. Muita keinoja voivat olla stressin vähentämistekniikat tai tapaaminen mielenterveysterapeutin kanssa ahdistus- tai paniikkikohtausten lievittämiseksi.

Seuraa minua.