Honolulu on Havaijin elinvoimainen epikeskus. Täältä löydät kaiken historiallisista maamerkeistä ja arvokkaista muistomerkeistä maailmanluokan ostosmahdollisuuksiin ja kukoistavaan taide- ja kulttuurielämään. Kaupunki on myös tärkeä kansainvälisen liiketoiminnan ja sotilaallisen puolustuksen keskus sekä kuuluisa itäisen ja läntisen Tyynenmeren monipuolisen kulttuurin, keittiön ja perinteiden isäntäkaupunki.

Honolulussa on joitakin kauneimmista juoksureiteistä, ja hyvän sään ansiosta se on ihanteellinen ympärivuotiseen harjoitteluun. Juoksukenttä keskittyy veden ympärille. Kohokohtiin kuuluvat kuuluisa Waikiki Beach ja Diamond Head -tulivuori. Suurin osa juoksureiteistä keskittyy Waikikin ympärille, jonne pääsee keskustan tärkeimmistä hotelleista.

Honolulun TheBus-järjestelmä liikennöi 107 reittiä, jotka palvelevat Honolulua ja useimpia Oahun suurimpia kaupunkeja ja taajamia. Honolulun kansainvälinen lentokenttä (HNL) sijaitsee 10 mailin päässä Waikikista ja 6 mailin päässä Honolulun keskustasta.

Honolulussa vallitsee lämmin, puolikuiva ilmasto, jossa on enimmäkseen kuivaa kesäkautta ja kosteampaa talvikautta. Keskimääräinen sademäärä, 17 tuumaa, esiintyy pääasiassa lokakuusta huhtikuuhun trooppisina kaatosateina. Lämpötilat vaihtelevat vain vähän eri kuukausina, ja keskimääräiset korkeat lämpötilat ovat 80-90 °F ja keskimääräiset matalat 65-75 °F. Honolulussa on keskimäärin 278 aurinkoista päivää ja 90 sadepäivää vuodessa.

1. Waikiki Beach
2. Kalanianaole Highway
3. Diamond Head
4. Ala Moana Park ja Magic Island
5. Ala Wai Canal

Waikiki

4,85 mailin kierros Lähtö/pääte: Waikiki Aquarium MAP

Jos olet ensimmäistä kertaa Honolulussa, tämä on pakollinen reitti! Tämä reitti kiertää läpi Waikiki Beachin, Honolulun rantakorttelin, josta avautuvat näkymät veteen, aallokkoihin ja Diamond Head -tulivuorelle. Alueella sijaitsee monia hotelleja. Juoksumme alkaa hyvin käytetystä Kapiolani-puistosta. Sieltä seuraat Kalakaua Avenueta jatkaaksesi rannikkoa pitkin, josta avautuvat näkymät täpötäydelle kahden mailin pituiselle rannalle, joka on täynnä surffaajia, sekä huippuluokan liikkeisiin ja turistikauppoihin. Noin 1,3 mailin jälkeen käänny vasemmalle Lewers St. -kadulle ja käänny sitten oikealle Kaila Rd. -kadulle T-risteyksessä. Jatka juoksua Duke Kahanamoku Lagoonin ympäri ja palaa takaisin kohti lähtöpaikkaa Fort DeRussy Boardwalkia pitkin. Jos haluat lisätä juoksuusi liikuntakierroksen, pysähdy Fort DeRussy Parkissa ja käy ulkokuntosalilla. Rannalla on mahdollista juosta, mutta hiekka on pehmeää ja siellä voi olla tungosta. Tämä reitti on muotoiltu niin, että näet kaikki nähtävyydet ja pysyt samalla päällystetyillä poluilla ja jalkakäytävillä. Rannan pituus on 2 mailia.

Maksullinen pysäköinti (1 $/h) on yleensä helpointa löytää Kapiolani Parkin tai eläintarhan parkkipaikan läheisyydestä.

Kalanianaole Highway

16,9 mailia out-and-back Lähtö: Fort Ruger Park KARTTA

Tämä reitti on saanut inspiraationsa Honolulu Marathonista. Reitti alkaa Fort Ruger Parkista Diamond Head Roadilla, kulkee Kahalan asuinalueiden ja kaupallisten alueiden läpi ja yhtyy sitten Kalanianaole Highwayyn. Valtatien varrella juostaan pyöräkaistalla. Tämä reitti vie sinut pois Waikikin turistikohteista ja avaa silmäsi Honolulun rinneyhteisöille. Nauti näkymistä sivuteille, jotka kaartuvat jyrkästi ylös vuorille, ja kalliisiin taloihin, jotka seisovat epävarmasti kallioilla.

Seitsemännellä kilometrillä juoksijat kääntyvät vasemmalle Hawaii Kai Drivelle Hawaii Kain asuinalueiden läpi ja sisävesiväylän ympäri. Maunalua Bay Beach Parkin kohdalla rata kääntyy takaisin oikealle Kalanianiole Highwaylle. Tällä kierroksen osuudella näet Koko Headin, tulivuoriperäisen kraatterin, jonka valtameri on rapauttanut toiselta puolelta suosituksi snorklauspaikaksi, Hanauma Bayksi. Kilometrin 14 kohdalla rata kääntyy vasemmalle Kealaolu Avenuelle ja kiemurtelee Waialae Country Clubin ohi luksusasuntojen asuinalueen läpi takaisin lähtöpisteeseen.

Koska tämä reitti sijaitsee moottoritien varrella, suosittelen tätä reittiä vain viikonloppuisin, jolloin tänne kerääntyy lukuisia juoksijoita ja juoksuryhmiä treenaamaan. Tästä huolimatta älä anna valtatien pelottaa sinua pois. Tätä reittiä ovat suositelleet useat paikalliset juoksijat ja juoksuliikkeet, ja reitillä on laaja hartiaväli. Jos et jaksa tätä matkaa, sovita out-and-back haluamallesi matkalle.

Diamond Head

3,95 mailin kierros. 206 jalan korkeusero. Lähtö: Kapiolani Park KARTTA

Tämä on hieno iso kierros Honolulun ikonisimman maamerkin, Diamond Headin, ympäri. Reitti johtaa myös kukkulalle, josta avautuu huikeat näkymät Honolulun itäpuolelle. Tämän lenkin varrella näet yläluokkaisia koteja, kauniita kaupunkipuistoja, surffaajia alla olevilla rannoilla ja vaeltavia ryhävalaita, jos olet paikalla oikeaan aikaan vuodesta. Juoksu on mäkinen: vajaassa neljässä kilometrissä on 200 jalan nousu.

Aloita juoksu Paki Avenueta pitkin ja jatka suoraan Diamond Head Roadille, kunnes tulet Fort Ruger Parkiin. Käänny vasemmalle jatkaaksesi Diamond Head Roadia ja palaa mäkeä alas Kapiolani-puistoon. Etsi vesilähteitä näköalapaikan, Fort Ruger Parkin ja Kapiolani Community Collegen luona. Juoksun lopussa ohitat Montserratilla useita ruokapaikkoja, jos haluat palkita itsesi kahvilla tai välipalalla. Toinen hyvä lisäys tälle reitille on ajoittaa se Kapiolani Community Collegessa järjestettävien lauantaimarkkinoiden yhteyteen.

Jos todella haluat treenata, voit lisätä reittiin vierailun Diamond Head State Monument -muistomerkillä (1 $/henkilö sisäänpääsy) ja kiivetä 99 porrasta Diamond Headin maisemallisille näköalapaikoille. Vaellus kestää noin 40-60 minuuttia Diamond Headin 760 jalan huipulle, joka on tuliperäinen tuffikartio. Koska täällä on niin paljon kävijöitä, et pääse juoksemaan huipulle. Ei kuitenkaan hätää, jyrkkä nousu pitää sykkeesi korkealla!

Kapiolani Parkissa Kalakaua Avenuen varrella on maksullinen pysäköintialue, ja ilmaisia pysäköintialueita on Fort Ruger Parkin ympäristössä ja joillakin ympäröivillä asuinalueilla.

Ala Moana Park ja Magic Island

3,o mailin silmukka Lähtö: Ala Moana Blvd. + Opp Atkinson Dr. Bussipysäkki KARTTA

Ala Moana Parkissa on ranta- ja ruohikkoalue, joka tulvii rutiininomaisesti Oahun urheilijoitten toimesta iltaisin ja viikonloppuisin. Puisto sijaitsee kolme mailia itään keskustasta ja kaksi mailia länteen Waikiki Beachista. Jalkakäytävien verkoston ansiosta voit juosta rantaa pitkin, koko pääpuistossa ja koko Magic Islandilla. Tämä kolmen mailin kierros on tasainen ja päällystetty. Voit pysäköidä ilmaiseksi Ala Moanan alueelle tai venesatamaan, mutta saatat joutua odottamaan paikkaa, sillä ne ovat suosittuja surffaajien keskuudessa.

Ala Wai Canal

3,66 mailin kierros. Lähtö/pääte: Ala Wai Community Park KARTTA

Tämä on miellyttävä vesilenkki Waikiki Beachin pohjoispuolella. Ala Wai-kanava ja puisto kulkevat joen rinnalla Ala Wai Boulevardin varrella. Se on paikallisten juoksijoiden suosiossa kevyen liikenteen ja hyvin hoidetun polun vuoksi. Katsele melojia perämoottorikanoottiensa kyydissä samalla, kun hikoilet. Se on mukava lisä Waikiki Beachille niille, jotka haluavat juosta pidemmän lenkin.

Ja juokset tämän lenkin, aloita juoksu Ala Wai Parkin läpi ala-asteen ohi, kunnes saavut Date Streetille. Käänny oikealle ja juokse golfkenttää pitkin, kunnes tulet Kapahulu Avenuelle, josta kannattaa kääntyä oikealle. Juokse lopuksi Ala Wai -kanavaa pitkin, kunnes käännyt oikealle McCully Streetille, jolloin voit ylittää Ala Wai -kanavan ja päättää silmukan. Polku alkaa asfalttipyörätietä ja muuttuu Kapahulu Avenuen kohdalla sementtikiveksi.

Kauempana

1. Lanikai Loop, Kailau
2. Kailau Marsh Trail and Beach

Lanikai Loop

3,4 mailin lenkki Lähtö/lopetus: Kailua Beach Park KARTTA

Leppoisa ja tasainen rata Kailuan yläluokkaisen asuinalueen halki kulkee pitkin rantaan johtavia kulkuväyliä ja vie sinut nauttimaan upeista näkymistä rauhallisella kaupunginosalla. Pysäköi läheiseen Kailua Beach Parkiin ja juokse etelään Lanikai-monumentin ohi. Muistomerkin jälkeen käänny oikealle Aalapapa Dr:lle. Seuraa tätä tietä loppuun asti, jossa se kaartaa vasemmalle Mokulua Dr:lle. Tällä kierroksella on vain muutama lyhyt mäki ja vähän liikennettä. Reitin varrella juokset hyvin vakiintuneella pyörätiellä, jossa pyöräilijät ja juoksijat jakavat tien. Juoksun jälkeen voit suunnata mitä tahansa Mokulua Driven rantaan johtavaa tietä pitkin ja rentoutua viehättävällä hiekkarannalla. Tämän alueen rantoja ei kannata jättää väliin!

Kailau on noin 35 minuutin ajomatkan päässä Waikikistä. Kailau Beach Parkissa on ilmainen pysäköintimahdollisuus. Pääset tälle reitille julkisilla kulkuneuvoilla bussilinjalla 57A Kailua – Keolu Drive Mahukona St:n ja Atkinson Dr:n risteyksestä Waikikissa Kailua Rd:n ja Hahani St:n pysäkille asti.

Kailau Marsh Trail and Beach

5,88 mailin mittainen silmukka Lähtö/lopetus: Kaha Street MAP

Kailaussa on myös Kawainui Marsh Trail. Tämä polku kulkee Kawainui Marshin läpi, joka käsittää yli 800 hehtaaria kauniita kosteikkoja. Juoksun varrella avautuvat uskomattomat näkymät majesteettisille Ko’olau-vuorille, ja voit nähdä uhanalaisia lintuja ja villieläimiä. Puoliksi päällystetty/puoliksi sorapintainen 1,3 mailin (yhteen suuntaan) polku on melko suosittu paikallisten keskuudessa, ja se on ilmeisesti alueen suosituin juoksu-, kävely- ja pyöräilyreitti. Voit halutessasi juosta vain ulos ja takaisin tätä polkua pitkin tai liittää sen osaksi edellä kartoitettua kierrosta.

Kierrosta varten käänny oikealle Kailau Rd:lle polun päässä. Seuraa tätä tietä, kunnes tulet N Kainalu Dr:lle, josta kannattaa kääntyä vasemmalle. Juokse sitä pitkin asuinalueiden läpi, kunnes saavut Kaha St. Käänny vasemmalle ja suorita silmukka loppuun. Pysäköintipaikkoja on Kaha St:n päässä. Jos haluat päästä tälle reitille bussilla, kulje reittiä 56 – Kailua-Kaneohe Ala Moana Centeristä Oneawa- ja Kaha Streetin risteykseen asti. Kävele vajaa puoli mailia Kaha-kadun päähän, polku on oikealla.

Kävele

Jos tahdot olla tapahtumien ytimessä, Waikiki on oikea paikka sinulle. Kävelymatkan päässä rannalta on runsaasti hotelleja. Kaikki ikoniset reitit (Ala Moana Park ja Magic Island, Waikiki Beach, Kalanianaole Highway, Diamond Head ja Ala Wai Canal) ovat helposti saavutettavissa, jos päätät yöpyä tällä alueella.

Juoksumyymälät ja ryhmäjuoksut

Juoksuhuone Kapahulu Avenue. Kauppa juoksijoille… Juoksijoiden toimesta.

Runners Hi Kamehameha Hwy. Viikoittainen juoksu tiistaisin klo 17:30 Runner’s Hi:ssä.

Central Oahu Jogging Clinic Järjestäjänä Department of Parks & Recreation tämä harjoitusryhmä kokoontuu sunnuntaiaamuisin kello 6.00.

Runners Route Kapiolani Blvd. Havaijin suurin juoksun erikoisliike. Isännöi 4-7 mailin ryhmäjuoksua joka tiistai 5:30PM.

Uyeda Shoe Store University Ave. Perheomisteinen kenkäkauppa, jossa urheilulliset & epäviralliset merkkivalikoimat.

The Ultimate Foot Store Ala Moana Blvd. Laadukkaita jalkatuotteita, asiantuntevaa neuvontaa ja palvelua. He ovat erikoistuneet auttamaan juoksijoita vammojen ja vaivojen kanssa.

Be Fit Kailua Kailua. Noin 20 minuutin ajomatkan päässä Honolulun kaupungista, mutta erinomainen asiakaspalvelu, jota saat omistajilta Jeffiltä ja Lisalta, tekee siitä ajan ja bensan arvoisen.

Tapahtumat

Juoksutapahtumat Honolulussa vetävät yleensä pienempiä ja kansainvälisempiä yleisöjä. Koe juoksuyhteisö osallistumalla kilpailuun!
Tapahtumakalenterit #1. Tapahtumakalenteri #2.

Joitakin tärkeimpiä tapahtumia ovat:

Honolulu Marathon joulukuu.

Hapalua huhtikuu. Puolimaraton.

Great Aloha Run helmikuu. 8,15 mailin juoksu Aloha Towerista Aloha Stadiumille

Banana Man Chase 5K toukokuu. Havaijin hulluin kilpailu, jossa osallistujat jahtaavat elämänkokoisia banaaneja ympäri kaunista Ala Moana Beach Parkia ja Magic Islandia.

Ford Island Bridge 10K huhtikuu.

Hawaii Pacific Health Women’s 10K maaliskuu. Vain naisille suunnattu tapahtuma Diamond Headin ympäri ja Kahalan läpi sekä paluu Kapiolani Parkiin.

Pineapple Run 10K toukokuu. Juokse kauniin Wahiawan kukkuloiden ja ympäröivien ananaspeltojen läpi. Älä unohda noutaa ilmaista ananasta maalissa!