Tässä artikkelissa tarkastellaan, milloin ja miten aktiiviset melua vaimentavat kuulokkeet (=kuulokkeet, jotka käyttävät elektroniikkaa melunvaimennukseen) voivat auttaa suojaamaan kuuloa.

Oikein käytettynä hyvät melua vaimentavat kuulokkeet voivat suojata kuuloa monissa tilanteissa, mutta ne eivät ole turvakorvakuulokkeet.

Ja ne voivat myös vahingoittaa kuuloasi, jos soitat musiikkia liian kovalla äänenvoimakkuudella.

Kovasta musiikista johtuvat kuulovauriot lisääntyvät. Melua vaimentavilla kuulokkeilla voit toistaa ääntä pienemmällä äänenvoimakkuudella

Liian kovaääninen musiikki on merkittävä syy kuulon heikkenemiseen.

Jos kuuntelet musiikkia tai äänikirjoja normaalilla äänenvoimakkuudella äänekkäässä kahvilassa tai toimistossa, lentokoneessa tai metrossa, musiikkisi peittyy (=hukkuu) osittain tai jopa kokonaan ympäristömelun alle.

Mitä siis voit tehdä? Lisää äänenvoimakkuutta, jotta musiikki kuuluisi paremmin. Tehokkailla kuulokkeilla on hyvin helppoa ylittää turvallinen äänitaso, ja ajan mittaan vahingoitat kuuloasi.

Nyt hyvillä melua vaimentavilla kuulokkeilla voit vähentää merkittävästi korviin kantautuvan ympäristömelun määrää.

Aktiivinen melunvaimennus on erittäin tehokas matalataajuista melua vastaan.

Kuten käy ilmi, matalampien taajuuksien on helpompi peittää musiikissasi tai äänikirjassasi olevat korkeammat taajuudet kuin korkeampien taajuuksien peittää matalammat taajuudet.

Nykyaikaiset kaupungit, lentokoneiden hytit, metrovaunut ja jopa monet toimistot ja kahvilat ovat täynnä matalien taajuuksien melua, joka tulee moottoreista, LVI-järjestelmistä, generaattoreista jne.

Estämällä näiden matalien taajuuksien pääsyn korviin aktiiviset melua vaimentavat kuulokkeet helpottavat musiikin ja äänikirjojen kuulemista pienemmällä äänenvoimakkuudella.

Nykyaikaisissa melua vaimentavissa kuulokkeissa on lisäksi hyvät korvakupit, jotka vähentävät passiivisesti keski- ja korkeataajuista melua, joten ne ovat myös korvien yli melua eristävät kuulokkeet.

Kaiken kaikkiaan, kun käytät hyviä aktiivisia melua vaimentavia kuulokkeita, kuulet vähemmän ympäristömelua ja voit kuunnella huomattavasti pienemmällä äänenvoimakkuudella.

Ovatko ne ainoat laitteet, jotka pystyvät tähän?

Ei, jos olet valmis tukkimaan korvasi, passiiviset melua eristävät korvien sisäpuoliset korvakuulokkeet ovat erittäin tehokkaat ja kuulostavat myös hyvältä.

Turvakuulokkeet, joissa on sisäänrakennetut kuulokkeet, estävät myös erittäin hyvin melua, mutta ne eivät ole läheskään yhtä mukavia eivätkä kuulosta yhtä hyvältä.

Juuri käyttömukavuuden, erinomaisen matalataajuisen melunvaimennuksen ja hyvän äänenlaadun ainutlaatuinen yhdistelmä on tehnyt ANC-kuulokkeista niin suositut.

Melua vaimentavat kuulokkeet voivat auttaa vähentämään päivittäistä meluhyökkäystä

Onko 85 desibeliä suositeltu raja?

Monien mielestä 85 desibeliä (dBA) on maaginen luku, kun määritetään, onko jokin paikka liian äänekäs.

Mutta nämä 85 desibeliä ovat itse asiassa NIOSH:n tarkoittamia suositeltuja 8 tunnin (aikapainotetun keskiarvon) työperäisen melualtistuksen raja-arvoja eikä ympäristön melualtistuksen raja-arvoja.

Kirjassa Understanding Noise Exposure Limits: Occupational vs. General Environmental Noise, NIOSH toteaa myös seuraavaa:

”… vaikka NIOSH REL koskee vain työpaikkaa, kuulon suojaaminen aina, kun äänet saavuttavat 85 dB(A) tai enemmän, on hyvä terveyskäytäntö riippumatta siitä, missä korvat ovat!”.”

”

Riippuen siitä, missä istut, melutasot lentokoneiden ohjaamoissa ja julkisissa liikennevälineissä voivat ylittää 85 dBA:n raja-arvon ajoittain.

Vuonna 2009 tehtiin laaja tutkimus melutasoista, jotka liittyivät New Yorkin joukkoliikennejärjestelmään.

”MTA:n metrossa melutasot olivat keskimäärin korkeimmat maksimimelutasot (90,4 dBA). Kaikkien laiturimittausten korkein Lmax-taso oli MTA:n metroasemalla (102,1 dBA), jota seurasi tiiviisti bussipysäkkimittaus (101,6 dBA).”

Keskimääräiset melutasot olivat melko paljon alhaisemmat, mutta riittävän korkeat, jotta tutkijat päättelivät:

”Joukkoliikenteen melualtistus voi ylittää Maailman terveysjärjestön ja Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston suosittelemat raja-arvot ja näin ollen aiheuttaa melun aiheuttamaa kuulon heikkenemistä kaikenlaisten joukkoliikenneyhteyksien matkustajille, kun otetaan huomioon, että altistuminen on riittävää.”

Suositellut ympäristömelulle altistumisen raja-arvot ovat alhaisemmat kuin työperäisen melun raja-arvot

Tohtori Daniel Fink tulee seuraavaan johtopäätökseen kirjassaan Mikä melutaso on turvallinen kuulon heikkenemisen ehkäisemiseksi, jossa hän viittaa EPA:n suositukseen, joka on 70 dB (keskiarvo 24 tunnin ajalta) (kyseessä ei ole standardi tai asetus), ja jossa hän toteaa seuraavaa: ”Työperäistä melulle altistumista koskeva standardi, joka on 85 db:n melulle altistumista koskeva normi, ei ole tarkoituksenmukainen työpaikan ulkopuolella.”. Paljon alhaisempi 70 dB:n keskimääräinen melualtistustaso on ainoa julkaistu turvallinen melutaso väestön kuulon suojelemiseksi.”

On tärkeää huomata, että 70 dB on tarkoitettu keskiarvoksi, joka on itse asiassa jo melko korkea.

(Kuvittele, että pölynimuri on käynnissä kahden metrin etäisyydellä sinusta yhden metrin etäisyydellä 24 tunnin ajan.)

Toisaalta yli 70 desibelin huippuäänitasoja esiintyy jopa melko usein luonnollisessa ympäristössä.

Siltikin ympäristömelun vaikutukset ihmiselämän aikana summautuvat.

Melutasojen ollessa yli 70 (ja alle 85) desibeliä, olen huolissani kuuloni kannalta jatkuvasta hyökkäyksestä.

Huomautus: +3 desibeliä äänitasossa merkitsee kaksinkertaista äänienergiaa. Tätä vaihtokurssia käytetään yleisesti määritettäessä ekvivalenttia melualtistusta (ja se perustuu yhtäläisen energian hypoteesiin): Eli 70 desibeliä 24 tunnin ajan vastaa 12 tuntia 73 desibelin äänitasolla ja vain 6 tuntia 76 desibelin äänitasolla… (Tämä ei koske kovaäänistä impulssimelua, joka voi olla vahingollista hetkessä.)

Ymmärtääksesi, oletko ylittänyt 70 dB:n keskiarvon tietyn vuorokauden aikana, sinun täytyisi ottaa huomioon, kuinka kauan olit altistunut millekin melutasolle ja laskea aikapainotettu keskiarvo.

(Meluannosmittari voisi itse asiassa tehdä tämän puolestasi.)

Monissa julkisissa paikoissa, mukaan lukien äänekkäämmät ravintolat ja kahvilat sekä kuntosalit, melutaso ylittää 70 desibeliä ajoittain.”

Vietät aikaa julkisissa liikennevälineissä, kävelet vilkkaasti liikennöityjä katuja pitkin ja siedät rakennustöitä, joita on meneillään naapurissa. Lopuksi kuuntelet äänekkäämpää musiikkia tunnin tai kaksi…

En nyt tarkoita, että sinun ei pitäisi mennä kahvilaan, ostoskeskukseen tai juna-asemalle.

Minäkin käyn siellä. Rakastan näiden paikkojen vireyttä ja nautin useimmiten kaupungissa olemisesta.

Ja pidän musiikistani yhtä paljon kuin muutkin.

Mutta yksinkertaisesti käyttämällä melua vaimentavia kuulokkeita (tai korvatulppia tai kevyitä korvatulppia) silloin, kun koet sen aiheelliseksi, voit vähentää melualtistustasi päivän mittaan.

Lue myös: Toimivatko melua vaimentavat kuulokkeet ilman musiikkia saadaksesi lisätietoa erityisesti matalataajuisesta melusta.

Kaikkea melua vaimentavia kuulokkeita ei ole luotu samanlaisiksi

Mitä sinun on varottava etsiessäsi melua vaimentavia kuulokkeita, on se, että eri mallien tehokkuus vaihtelee suuresti. Jossain määrin tämä koskee myös niiden passiivista melunvaimennusta, erityisesti kun verrataan korviin laitettavia ja korvien yli laitettavia malleja.

Kuulosuojaimet ja korvatulpat testataan tietyn standardin mukaisesti ja niille annetaan melunvaimennusluokitus (NRR).

Kuluttajakäyttöön tarkoitetuille melunvaimennetuille kuulokkeille ei valitettavasti löydy tällaista lukua.

Sen sijaan joudut tukeutumaan arvostelijoiden testeihin ja suosituksiin. Tässä minun:

Tällä hetkellä käytän ja suosittelen lähinnä Bose QC35 ja Sony WH1000XM3 kuulokkeita. Olen käyttänyt niitä monissa eri ympäristöissä (lentokoneissa, busseissa, metrossa, toimistossa, kahviloissa, ulkona jne.)

Kumpikin vaimentaa merkittävästi matalataajuista melua ja korvakuppiensa kautta myös keski- ja korkeataajuista melua.

Aikojen saatossa olen havainnut, että WH1000XM3 vaimentaa melua tuntuvasti paremmalla tavalla; bassoääniä vastaan taajuudesta riippuen sanoisin, että ne toimivat 10-20% paremmin. Sonyn korvakupit vaimentavat myös hieman enemmän keskitaajuusmelua. Melunvaimennuksen osalta en tässä vaiheessa tiedä parempia.

Tänä päivänä käytän kuitenkin edelleen QC35:tä useammin. Pidän enemmän niiden äänentoistosta ja helppokäyttöisyydestä (esim. ne voi yhdistää kahteen puhelimeen tai puhelimeen ja tietokoneeseen samaan aikaan) ja niiden melunvaimennuskyky on erittäin hyvä. Ne toimivat hienosti.

Pidän molempia kuulokkeita miellyttävinä (Bosen kuulokkeita ehkä hiukan enemmän).

Pitäisikö melua vaimentavia kuulokkeita käyttää kuulosuojaimena työelämässä tai vetokilpailussa?

Kuten aiemmin mainittiin, aktiivisten melua vaimentavien kuulokkeiden suorituskyky vaihtelee suuresti. Toisaalta on ANC-kuulokkeita, jotka tarjoavat parhaimmillaan 5 desibelin melunvaimennuksen joillakin matalammilla taajuuksilla ja hyvin vaatimattoman passiivisen meluneristyksen.

Toisaalta on erinomaisia melua vaimentavia kuulokkeita, kuten Sony WH1000XM3, jotka tarjoavat loistavan melunvaimennuksen ja hyvän meluneristyksen.

Jotkut ihmiset kertovat käyttävänsä melua vaimentavia kuulokkeita suojaamaan kuuloaan konepajassa tai ajaessaan kaasukäyttöisellä ruohonleikkurilla ja kuunnellessaan samalla musiikkia.

Voi olla houkuttelevaa käyttää niitä, mutta onko se hyvä idea? Ja missä on NRR?

Yhdysvalloissa EPA:n määräyksen mukaan kuulonsuojaimina myytävät laitteet on merkittävä melunvaimennusluokituksella (NRR).

Kuulonsuojaimissa ja korvatulpissa on myös taulukko, jossa on yksityiskohtaiset tiedot vaimennuksesta ja keskihajonnasta oktaavikaistoilla 125-8000 Hz, jotka on saatu laboratoriotestissä ANSI S3.19-1974:n mukaisesti. (NRR-arvo perustuu näihin tuloksiin.)

Tässä on esimerkki:

Monissa muissa maissa on samankaltaisia standardeja, joissa eritellään yksityiskohtaisesti, miten kuulonsuojaimet on testattava ja luokiteltava.

Valitettavasti tietääkseni kuluttajille suunnattuja ANC-kuulokkeita, joissa on melunvaimennusluokitus (tai yksittäinen numeroluokitus, kuten Euroopassa on käytössä), ei ole tällä hetkellä saatavilla.

Arvostelijoiden testit ja suositukset, vaikka ne ovatkin hyödyllisiä päivittäisen melunvaimennuksen tehokkuuden määrittämisessä, eivät korvaa NRR-arvoa.

Siten loppujen lopuksi en ymmärrä, miten voit arvioida tietyn kuluttajan melunvaimennuskuulokkeen riittävyyttä kuulonsuojaimena tietyllä vaarallisella melutasolla työelämässä.

Seuraavasti useimmilla teollisuudenaloilla U.S.A:ssa, menetelmät, joita työnantaja voi käyttää kuulonsuojaimen riittävyyden määrittämiseksi, ovat tarkasti säänneltyjä!

Työnantajana sinun on ehdottomasti ensin keskusteltava OSHA:n / toimialastasi vastaavan sääntelyviranomaisen kanssa, jos harkitset kuluttajien melua vaimentavien kuulokkeiden käytön sallimista.

Tämä on mitä Bosella oli sanottavanaan

Keskustelussa Bosen foorumilla, joka koski erään Bosen mallin käyttämistä kuulosuojaimena, Bosen yhteisöpäällikkö totesi seuraavaa:

”Bose ei esitä väitteitä melunvaimennusteknologiamme soveltuvuudesta teollisiin sovelluksiin. ( tai ”teollisuus, rakentaminen, ruohonleikkuu, hitsaus, metallintyöstö jne.”)”

Kuulonsuojaimet, joissa on sisäänrakennetut kuulokkeet ja NRR

Jos etsit kuulonsuojainta, jossa on melunvaimennusluokitus ja sisäänrakennetut kuulokkeet, niitä on saatavana sekä in-ear-malleina että kuulosuojaimina. Useimmat niistä voidaan yhdistää puhelimeesi Bluetoothin kautta, niissä on sisäänrakennettu mikrofoni, ja joissakin on myös radio.

Katso vertaileva testini ja arvosteluni Bluetooth-kuulonsuojainten korvakuulokkeista saadaksesi lisätietoja eri malleista sekä vahvuuksista ja heikkouksista.

Kuulostavatko ne yhtä hyviltä kuin melua vaimentavat kuulokkeet? Ei, valitettavasti ei.

Mutta minusta musiikki on silti nautittavaa niiden kanssa, ja ne sopivat hyvin äänikirjoihin.

Parempi varoa kuin katua.

Se siitä tähän viestiin. Toivottavasti löysit sen hyödylliseksi.

Kaikkea hyvää.