Sitruuna-inkivääri-smoothie
Jos etsit kitkerän makeaa herätystä aamulla, tämä sitruuna-inkivääri-smoothie on se. Onko mitään virkistävämpää kuin sitruuna ja inkivääri yhdessä? Niiden terveysvaikutukset erikseen ovat hyvin tunnettuja, ja yhdessä ne ovat kuin supersankariduo, joka on valmis antamaan kehollesi potkua. Lisää joukkoon iögo-vaniljajogurttia, niin saat proteiinipitoisen smoothien, joka aloittaa päivän oikein.
Iögon ystävälliset ihmiset kysyivät, haluaisinko kokeilla heidän uusia isokokoisia pussejaan, ja koska jääkaapissani on jo valmiiksi aina heidän jogurttinsa, se ei ollut mikään helppo juttu. Heillä on aina ollut yksittäiskokoisia pusseja, mutta nyt heillä on myös isokokoisia, jotka osoittautuvat todella hyviksi minunlaiselleni (lue: sinkku) sekä koko perheelle. Syön paljon jogurttia, joten ostan yleensä muutaman ison pakkauksen kerrallaan, mutta tämä pussi on vielä parempi. Voin annostella itselleni täsmälleen haluamani määrän ja sitten sulkea sen, ja koska ilma ei pääse siihen, se pysyy tuoreena, eikä minulla ole kaikkea sitä kyseenalaista jogurtti-”mehua”, kun seuraavan kerran menen syömään sitä.
Tykkään tehdä jogurtti-smoothieita aamiaiseksi tai välipalaksi, koska ne ovat loistava proteiininlähde ja päivän aloittaminen sitruunalla ja inkiväärillä on todellinen piristysruiske vatsalle. iögo Originalin lisäksi isoissa pusseissa on saatavilla myös iögo Probio ja iögo Greek, jotka tuovat lisää proteiinia ja probioottista hyvää. Lisää hieman hunajaa makeudeksi ja jäätä piristykseksi, niin saat ehdottoman herkullisen sitruuna-inkivääri-smoothien. Kuinka virkistävältä se näyttääkään!?
- 1 kuppi iogo vaniljajogurttia
- 1 kuppi jäätä
- 2 rkl. tuorepuristettua sitruunamehua
- 2 rkl. hunaja
- 1 rkl tuoretta raastettua inkivääriä
- 2 tl tuoretta raastettua sitruunankuorta
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkealla teholla tasaiseksi, nauti!
Tämä sitruuna-inkiväärismoothie sopii myös loistavasti antamaan pienen piristysruiskeen iltapäivän hiljaiselon aikana, kun kaipaat välipalaa ja keinoa pysyä hereillä. Tiedäthän, sen sijaan että söisit kokonaisen suklaapatukan plus pussillisen sipsejä. Mitä? Kuka niin tekee?
Ajattelin myös, että jos tämän pistäisi pakastimeen, siitä saisi aika mahtavan kesäherkun, melkein kuin italialaista sitruunagelatoa. Mutta hieman vähemmän syyllisyydentuntoa herättämättä iögo-jogurtin ansiosta.
Tämä on rehellisesti sanottuna mun uusi lempparismoothie ja himoitsen sitä heti herätessäni. Jos haluat vaihtaa sitä hieman, heitä vain muutama lempimarjasi joukkoon tai käytä sen sijaan mansikanmakuista iögon suurta pussia.
Jos pidit tästä reseptistä, katso lisää hyvää ruokaa reseptigalleriastamme. Nauti!