Millainen liikuntamuoto on paras terveydellesi? Miksi et ehkä laihdu vähähiilihydraattisella ruokavaliolla? Ja voiko insuliiniresistenssiä koskaan oikeasti parantaa?

Professori Tim Noakes on Diet Doctorin Kim Gajrajin haastateltavana äskettäisessä kansanterveyskonferenssissa Lontoossa, ja hän vastaa edellä mainittuihin ja moniin muihin kysymyksiin.

Professori Tim Noakes on tehnyt valtavan vaikutuksen Etelä-Afrikassa auttamalla kymmeniä ellei satoja tuhansia ihmisiä muuttamaan elämäänsä – laihduttamalla vaivattomasti ja kääntämällä diabeteksen päinvastaisiksi – vähähiilihydraattisella ruokavaliollaan (tai Banting-ruokavalioilla, kuten sitä usein kutsutaan Etelä-Afrikassa). Matkan varrella hän on joutunut käymään ja voittamaan pitkän taistelun oikeudessa twiitistä.

Katso yllä oleva osa haastattelusta (transkriptio), jossa professori Noakes puhuu siitä, miten syödä ja harrastaa liikuntaa terveyden hyväksi. Koko 26-minuuttinen haastattelu on saatavilla (kuvateksteineen ja transkriptiolla) ilmaisella kokeilujaksolla tai jäsenyydellä:

Meidät ei ole suunniteltu kroonisesti sairaiksi – Professori Tim Noakes

Liity ilmaiseksi kuukaudeksi, niin saat välittömän pääsyn tähän ja satoihin muihin vähähiilihydraattisiin videoihin. Lisäksi Q&A asiantuntijoiden kanssa ja mahtava vähähiilihydraattinen ateriasuunnitelmapalvelumme.