Silmäluomen nykiminen eli blefarospasmi on hyvin yleistä. Lähes jokainen olisi kokenut sitä ainakin kerran elämässään. Se syntyy silmäluomien lihasten liiallisesta kiihottumisesta. Se on yleensä vaaratonta, vaikka se voi olla melko ärsyttävää!

Sen voivat laukaista useat (tai jopa näiden tekijöiden yhdistelmä): silmien ärsytys, kofeiini, alkoholi, nestehukka, kaliumpitoinen ruokavalio, stressi ja väsymys.

Jos sinulla on edelleen silmäluomien nykimistä, voit puuttua siihen seuraavilla tavoilla:

1. Käytä voitelevia silmätippoja, joita voi ostaa tiskiltä (esimerkiksi Refresh Plus), vähintään 4 kertaa päivässä silmien kosteuttamiseksi. Usein pelkkä kuivien silmien hoitaminen ratkaisee silmäluomien nykimisen.
2. Pitäkää silmäluomet puhtaina ja öljyttöminä käyttämällä silmäluomipyyhkeitä tai silmäluomien kuorintaa lämpimällä kompressiolla kahdesti päivässä. Silmäluomien hyperaktiiviset öljyrauhaset laukaisevat silmäluomien ärsytystä ja nykimistä.
3. Vältä tai vähennä kofeiinin ja alkoholin kulutusta toistaiseksi.
4. Rehydratoi ottamalla paljon terveellisiä nesteitä.
5. Vältä kaliumia runsaasti sisältäviä ruokia, kuten banaaneja tai papaijoja. Mielenkiintoista on, että monet potilaistani, joilla oli blefarospasmi, söivät 2-3 banaania päivässä, ja heidän silmäluomiensa nykiminen korjaantui menestyksekkäästi vähennettyään sen vain yhteen banaaniin viikossa.
6. Lepäile tai nuku kunnolla ja noudata tasapainoisia elämäntapoja, jotta stressihormonit pysyvät kurissa.

Jos nykiminen jatkuu yli kolme kuukautta, voit harkita yksinkertaista toimenpidettä, jolla voit lievittää sitä. Hoidan potilaita, joilla on jatkuva blefarospasmi, Botox-injektioilla (kyllä, sama Botox, jota esteettiset lääkärit käyttävät, paitsi että käytän sitä vain lääketieteellisesti välttämättömiin tiloihin).

Botox-hoito on kivuton, ja siihen kuuluu yksi injektio ennalta nukutettuun silmäluomeen. Injektio kestää alle minuutin ja sen vaikutus kestää jopa 3-6 kuukautta. Koska käyttämäni Botox-annos on niin pieni, se ei muuta ulkonäköäsi millään tavalla.

Yleensä potilaat, joilla on kaltaisesi hyvänlaatuinen blefarospasmi, tarvitsevat vain yhden hoidon, eikä silmäluomen nykiminen enää koskaan palaudu. Jotkut potilaat, joilla on vaikeampaa nykimistä, saattavat tarvita jatkohoitoa 3-6 kuukauden välein ylläpitohoitona.

Toivottavasti tästä oli sinulle apua!