Paleo Chocolate Zucchini Muffins

loka 17, 2021
admin
Kiitos jakamisesta!

Viljaton suklaa-suklaa-kesäkurpitsamuffinssi, jotka ovat gluteenittomia, maidottomia ja Paleo-ystävällisiä. Nämä paleo-suklaa-kesäkurpitsamuffinit ovat hellävaraisia, suklaisia ja täydellisiä aamiaiseksi tai välipalaksi.

Etsitkö lisää paleomuffinseja? Tulet rakastamaan minun Paleo-suklaamuffinssejani. Jos pidät kurpitsasta, haluat varmasti tehdä terveelliset kurpitsamuffinssini. Ne ovat myös paleomuffinsseja!

Jos haluat lisää viljaton- ja paleoreseptejä, muista tutustua Paleoreseptit-sivulleni.

yläkuvassa viljaton suklaa-kesäkurpitsamuffinssi valkoisella taustalla sinisellä keittiöpyyhkeellä ja maitopurkilla

yläkuvassa viljaton suklaa-kesäkurpitsamuffinssi

yläkuvassa viljaton…Free Chocolate Zucchini Muffins on a white background with a blue kitchen towl and a purkin of milk

Grain-Free Chocolate Zucchini Muffins

Jos pidät kesäkurpitsaleivästä ja suklaasta, tulet rakastamaan näitä herkullisia Grain-Free Chocolate Zucchini Muffins. Ne ovat mureita, niissä on pientä murustumista, ja ne ovat täydellisesti tasapainossa terveellisten ainesosien ja suklaan kanssa. Ne ovat täydellisiä Paleo Chocolate Zucchini Muffins.

Tämä resepti on toinen variaatio Paleo Chocolate Chip Muffins -reseptistäni, joka on yksi suosituimmista tehdyistä resepteistä täällä Gluteenittomassa Palatessa. Ne ovat uskomattoman helppoja tehdä, herkullisia ja ravitsevia. Kesäkurpitsan ystävät sanoisivat, että nämä ovat täydellisiä paleo-kesäkurpitsamuffinsseja.

Pitäisikö minun puristaa neste silputetusta kesäkurpitsasta ennen kuin sekoitan sen joukkoon?

Monissa resepteissä sinun tarvitsee puristaa neste pois, koska se lisää kosteutta. Tässä viljaton suklaa-kesäkurpitsamuffinssireseptissä ei käytetä paljon kesäkurpitsaa ja se toimii hyvin lisätyn kosteuden kanssa, joten käyttönestettä ei tarvitse poistaa. Yksinkertaisesti raasta kesäkurpitsa ja sekoita se taikinaan, kun sitä vaaditaan.

Kun teet paleo-suklaa-kesäkurpitsa-muffinsseja, kuoritko kesäkurpitsat?

Ei. Sinun ei tarvitse kuoria kesäkurpitsaa näissä paleo-suklaa-kesäkurpitsa-muffineissa. Varmista vain, että huuhtelet kesäkurpitsasi hyvin lian poistamiseksi. Kesäkurpitsan kuoret ovat pehmeitä ja raastuvat superhelppoa, joten sinun ei tarvitse poistaa kuorta, kun teet paleo-kesäkurpitsaleipää tai -muffineja.

kollaasi kuudesta kuvasta, jotka näyttävät, miten valmistat paleosuklaa-suklaa-kesäkurpitsamuffinsseja

kollaasi kuudesta kuvasta, jotka näyttävät, miten valmistat paleosuklaa-suklaa-kesäkurpitsamuffinsseja

Miten valmistat paleosuklaa-suklaa-kesäkurpitsamuffinsseja

  1. Vispaa suuressa sekoituskulhossa mantelijauhot, kaakao, suola ja leivinjauhe.
  2. Lisää kookosöljy, vaahterasiirappi ja kananmunat ja sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekaisin.
  3. Lisää silputtu kesäkurpitsa ja halutessasi sekoita joukkoon suklaalastut.
  4. Sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
  5. Lusikoi taikina tasaisesti paperivuokiin ja paista ohjeiden mukaan.
  6. Jäähdytä ennen tarjoilua.

Superhelppoa, eikö? Tulet rakastamaan näitä paleo-kesäkurpitsamuffinsseja.

lähikuva suklaamuffinsseista, jotka lepäävät muiden suklaamuffinssien päällä

lähikuva suklaamuffinsseista, jotka lepäävät muiden suklaamuffinssien päällä

Mitä voin käyttää vaahterasiirapin sijaan?

Voit käyttää tässä reseptissä vaahterasiirapin sijasta hunajaa, agavea tai sokeritonta siirappia. Huomaa vain, että maku on erilainen. Vaahterasiirappi on yleensä miedomman makuinen, mutta tuo silti ripauksen makeutta.

Voinko käyttää kananmunan korviketta?

En ole kokeillut kananmunan korvikkeen käyttöä tässä reseptissä, koska se vaatii niin paljon kananmunia. Muut ovat kommentoineet vastaaviin resepteihin, että chia-muna ja pellavamuna toimivat hyvin, mutta muffinit eivät nousseet yhtä paljon.

Jos teet nämä viljaton suklaa-kesäkurpitsamuffinit täsmälleen niin kuin resepti vaatii, ne ovat epäonnistumattomat. En ole testannut näitä muffinsseja monilla korvikkeilla. Jos löydät korvaavan vaihtoehdon, josta pidät, piipahda uudestaan ja kerro minulle. Se auttaa muita, jotka saattavat etsiä samaa korviketta.

Paleo Suklaa-kesäkurpitsamuffinsit

En malta odottaa, että pääset kokeilemaan näitä paleo suklaa-kesäkurpitsamuffinsseja. Tulet rakastamaan sitä, kuinka mureita ne ovat, kesäkurpitsan vivahteita ja suklaista herkkua. Nämä muffinit säilyvät noin 48 tuntia (kesäkurpitsan takia). Jos et voi hioa niitä niin nopeasti, voit pakastaa ne, kunnes olet valmis nauttimaan niistä.

Etsitkö muita viljattomia muffinsseja? Saatat pitää viljattomista porkkanakakkumuffineistani. Etsitkö banaanimuffinssia? Kokeile näitä Texan Erinin Paleo Chocolate Banana Muffinseja. Jos haluat herkutella, kannattaa tehdä tämä Paleo Chocolate Avocado Cake.

Teitkö nämä Paleo Chocolate Zucchini Muffins? Jätä alla oleva kommentti, jossa kerrot, mitä mieltä olet.

Valmistusaika10 minuuttia
Kypsennysaika22 minuuttia
Lepoaika5 minuuttia
Kokonaisaika37 minuuttia

Ingredients

  • 2 kuppia mantelijauhoa (tai mantelijauhoa)
  • ¼ kuppia makeuttamatonta kaakaota
  • ¼ teelusikallista suolaa
  • ½ teelusikallista ruokasoodaa
  • ¼ kuppia kookosöljyä, sulatettu ja jäähdytetty (tai haluamasi öljy)
  • ¼ kupillista puhdasta vaahterasiirappia
  • 3 isoa kananmunaa, huoneenlämmössä
  • ¾ kupillista silputtua kesäkurpitsaa
  • ½ kupillista gluteenitonta, maidottomia tummia suklaalastuja

ohjeet

  1. Lämmitä uuni 180 asteeseen. Vuoraa cupcake-vuoka 12 paperivuorilla; aseta sivuun.
  2. Vispaa suuressa sekoituskulhossa mantelijauhot, kaakao, suola ja leivinjauhe.
  3. Vispaa erillisessä keskikokoisessa sekoituskulhossa kookosöljy, vaahterasiirappi ja munat.
  4. Lisää märät aineet kuiviin aineisiin ja sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekaisin.
  5. Sekoita joukkoon silputtu kesäkurpitsa.
  6. Sekoita joukkoon suklaalastut.
  7. Lusikoi taikina tasaisesti paperivuokiin.
  8. Paista 20-22 minuuttia tai kunnes keskusta on jähmettynyt.
  9. Nosta uunista ja anna jäähtyä 5-10 minuuttia ennen tarjoilua.
  10. Säilytä ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä jopa kaksi päivää.

Huomautukset

  • Voit käyttää tässä reseptissä mantelijauhoa tai mantelijauhoa.
  • Voit käyttää haluamaasi öljyä. Me käytämme usein avokadoöljyä.
  • Jätä halutessasi suklaalastut pois.

Ravitsemustiedot:

12

annoskoko:

1 muffinssi
Määrä annosta kohti:Kalorit: 297Kokonaisrasva: 21gTyydyttynyt rasva: 8gTransrasva: 0gTyydyttymätön rasva: 11gKolesteroli: 48mgNatrium: 121mgHiilihydraatit: 22gKuitu: 4gSokeri: 14gProteiini: 7g

Pinterest-kollaasi käyttäen kolmea kuvaa muffineista eri kulmista, joiden keskelle on kirjoitettu sanat paleo suklaa kesäkurpitsamuffinssi

Pinterest-kollaasi käyttäen kolmea kuvaa muffineista eri kulmista, joiden keskelle on kirjoitettu sanat paleo suklaa kesäkurpitsamuffinssi

.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.