Tässä tutkimuksessa tutkittiin glutamiinin lisäravinteen vaikutusta palautumisen indekseihin eksentrisen harjoituksen jälkeen. Satunnaistetussa plasebokontrolloidussa yksisokkomallissa 15 fyysisesti aktiivista miestä (keski-ikä 21 ± 1,5 vuotta, keskipituus 1,81 ± 0,07 m, keskivartalomassa 78,4 ± 9,2 kg) jaettiin kontrolli- tai glutamiini-interventioryhmään. Kukin osallistuja suoritti 100 pudotushyppyä 0,6 metristä, minkä jälkeen hän nautti 0,3 g – kg-1 ruumiinpainoa maltodekstriiniä sekoitettuna 750 ml:aan tislattua vettä ja sitruunan makua (kontrolli) tai lisäksi 0,3 g – kg-1 L-glutamiinia (glutamiini) 0, 24, 48 ja 72 tuntia harjoituksen jälkeen. Polven ojentajien konsentrinen huippuvääntömomentti kulmanopeuksilla 0,52 ja 3,14 rad – s-1, koettu lihasarkuus ja plasman kreatiinikinaasiaktiivisuus mitattiin 0, 1, 24, 48, 72 ja 96 tuntia harjoituksen jälkeen. L-glutamiinin lisääminen johti siihen, että huippuvääntömomentti säilyi paremmin 96 tunnin mittausjakson aikana sekä 0,52 rad – s-1 (kontrolli, 75 ± 16 %; glutamiini, 85 ± 15 % harjoitusta edeltävistä arvoista, p = 0,03) että 3,14 rad – s-1 (kontrolli, 79 ± 16 %; glutamiini, 90 ± 12 %, p = 0,01). Lihasten kipeytyminen oli merkitsevästi vähäisempää 96 tunnin ajan L-glutamiinilisällä (kontrolli, 4,6 ± 2,5 yksikköä; glutamiini, 3,6 ± 2,5 yksikköä, p = 0,03). L-glutamiinilisä ei vaikuttanut kreatiinikinaasivasteen suuruuteen tai ajalliseen luonteeseen. Terapeuttisena toimenpiteenä glutamiinilisä oli tehokas voiman menetyksen ja lihasarkuuden lieventämisessä eksentrisen harjoituksen aiheuttaman lihasvaurion jälkeen.