On houkuttelevaa rinnastaa sokerittomuus ja hiilihydraatittomuus, mutta kuten näemme Red Bull Sugar Freen kohdalla, se ei aina pidä paikkaansa. 8,4 oz:n purkki Red Bull Sugar Free sisältää 1,8 g nettohiilihydraatteja. Se on paljon vähemmän kuin alkuperäisen Red Bullin 28 g hiilihydraatteja, mutta se ei myöskään ole aivan nolla. Red Bull Sugar Free on hyvä nauttia silloin tällöin, mutta ota se aina huomioon päivittäisessä hiilihydraattimäärässäsi.

Makeutettu aspartaamilla

Red Bull Sugar Freen hiilihydraatit ovat peräisin aspartaamista, joka on yksi juomassa käytetyistä sokerittomista makeutusaineista. Aspartaamilla on sama hiilihydraattipitoisuus kuin sokerilla, mutta se on lähes 200 kertaa makeampaa. Red Bull Sugar Free korvaa sokerin paljon pienemmällä määrällä aspartaamia ja siirtää hiilihydraattisäästöt sinulle.

Olet ehkä kuullut, että aspartaami aiheuttaa syöpää, huhu, joka juontaa juurensa vuonna 2006 tehdystä eläinkokeesta. Kyseinen tutkimus hylättiin laajalti, ja myöhemmissä analyyseissä, mukaan lukien Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) tekemä analyysi, ei havaittu yhteyttä aspartaamin normaalin kulutuksen ja syövän välillä. Sekä FDA että EFSA pitävät aspartaamia turvallisena ihmisravinnoksi.

Kofeiinipitoisuus

Jokainen 8,4 unssin Red Bull Sugar Free -tölkki sisältää 80 mg kofeiinia. Se saattaa kuulostaa paljolta, mutta ne ovat energiajuomamaailmassa alokaslukuja. Jopa kahvi on vahvempaa.

Vitamiinit ja ravintoaineet

Red Bull Sugar Free sisältää yllättävän paljon B-vitamiineja. Yksi tölkki sisältää 250 % päivittäisestä suositellusta B6:n saannista, joka edistää ihon terveyttä, ja 80 % suositellusta B12:n saannista, joka on kriittinen terveelle aivotoiminnalle. Mainoksissa väitettiin ennen, että lisätyt B-vitamiinit parantaisivat Red Bullin juojien keskittymiskykyä ja reaktionopeutta, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Vuonna 2014 nostettu oikeusjuttu pakotti yhtiön luopumaan väitteistä.

Red Bull Sugar Free sisältää 1 000 mg tauriinia, joka on tärkeä ravintoaine, joka voi suojata elimistöä verenpainetautia vastaan, joka on yksi kofeiinin haittavaikutuksista. Kahvinjuoja, joka kokee hermostuneisuutta tai muita oireita, voi harkita Red Bull Sugar Freen kaltaista tauriinia sisältävää juomaa.

Suhteessa pähkinöiden ja lehtivihreiden kaltaisiin elintarvikkeisiin Red Bull Sugar Free on ravitsemuksellisesti niukka. Se on hyväksyttävää kohtuudella, mutta älä anna herkuttelun syrjäyttää muita, terveellisempiä hiilihydraatteja.