Omena-pinaatti-vihersmoothie-resepti
Tänään teemme omena-pinaatti-vihersmoothie-reseptin. Aivan kuten muutkin reseptini, se on helppo tehdä.
En mielelläni lisää vihersmoothieihini muita makeutusaineita, koska haluan pitää ne mahdollisimman luonnollisina ja terveellisinä.
Mitä ovat vihersmoothiet?
Vihersmoothiet ovat terveellisiä smoothieita, koska ne ovat täynnä vitamiineja. Yleensä ne ovat vihreitä smoothieen sekoitetun pinaatin tai lehtikaalin takia.
Tykkään sekoittaa pinaatin sekaan erilaisia hedelmiä, jotka tasapainottavat pinaatin kitkerää makua, jotta se ei maistu siltä, että juon pinaattimehua. Vihersmoothiet ovat loistava tapa saada kaikki kasvisten ravintoaineet ilman, että niitä tarvitsee syödä tonneittain!
Olemme itse asiassa juuri palanneet lomalta ja pojat, kuinka kaipasin smoothieita. Ensi kerralla aion pakata tehosekoittimen mukaani lomalle!
Ei tosissaan… aion. Rakastan vain nauttia sellaisen joka aamu ja rakastan saada kaikki ne hyvät ravintoaineet, jotka on pakattu jokaiseen pinaattismoothie-reseptiin.
Voitko lisätä pinaattia smoothieihin?
Kyllä, ehdottomasti. Tämä on yksi suosikkitapoistani varmistaa, että saan paljon vihanneksia päivääni, ja pinaatti tuskin maistuu, jos se on sekoitettu oikean hedelmän kanssa!
Pitäisikö pinaatti kypsennettävä ennen kuin laitan sen smoothieen?
Käytän smoothieissa raakaa pinaattia. Jos keität pinaatin, voit keittää osan ravintoaineista pois. Tästä syystä pyrin sekoittamaan smoothieihini raakoja hedelmiä ja vihanneksia varmistaakseni, että saan mahdollisimman paljon ravintoaineita.
Jos teen kaiken sen työn smoothien valmistamiseksi, haluan varmistaa, että saan siitä myös kaikki hyödyt!
Mitä tarvitaan tämän pinaatti-omenasmoothien valmistamiseen:
Smoothieen kannattaa käyttää luonnollisia raaka-aineita, jos mahdollista, jotta smoothieen ei tule turhaa sokeria. Lisäksi hedelmät lisäävät kaiken makeuden, jota tarvitset tähän loistavaan reseptiin!
Okei, tässä on mitä tarvitset tämän herkullisen omena-pinaatti-smoothie-reseptin tekemiseen.
- Pinaatti
- Kylmä vesi
- Jauhettu pellavansiemen (valinnainen)
- Vihreä omena
- Banaani
- Jäätelö
OHjeita omena-pinaatti-vihersmoothie-reseptin tekemiseen:
Okei, nyt kun olet varautunut kaikkeen tarvittavaan, hyppäämme tämän herkullisen omena-pinaatti-smoothien reseptiin.
Aluksi tehosekoittimessa, laita joukkoon vesi ja pinaatti (halutessasi voit halutessasi lisätä kuitupitoisuuden lisäämiseksi nyt pellavansiemeniä mukaan), ja tehosekoita tasaiseksi. Käynnistän sen yleensä kahdesti, jotta siitä tulee mukavan sileää.
Sitten lisää joukkoon banaani, paloiteltu omena ja jäätä. Sekoita tasaiseksi.
Se on sisällä! Tarjoile se sitten heti, kun se on vielä kylmää.
Tämä yksinkertainen vihreä omenasmoothie on yksi suosikkismoothie-resepteistäni!
Tämä on luultavasti toinen suosikkipinaattismoothie-reseptini. Omenat ja banaani ovat välttämättömiä, koska ne auttavat makeuttamaan smoothieta ja tekevät siitä kermaisen. Jos haluat smoothiesta kermaisemman, suosittelen lisäämään 1/2 kupillista joko maitoa tai mantelimaitoa tehosekoittimeen muiden ainesosien kanssa.
Pinaatti-ananassmoothie-resepti on tällä hetkellä kaikkien aikojen suosikkini. Molemmat reseptit ovat kuitenkin herkullisia ja täynnä vitamiineja. Lisäksi tykkään vaihtaa smoothieita, jotta en kyllästy.
Tämä pinaatti-omenasmoothie hyödyttää terveyttäsi varmistamalla, että saat päivän mittaan runsaasti ravintoaineita hedelmistä ja vihanneksista.
Noh… en ole varma, voisinko koskaan kyllästyä pinaattismoothieihini. Joskus lisään tähän reseptiin myös hieman sitruunamehua saadakseni vaihtelua.
Kuinkahan moni voi sanoa nauttivansa kokonaisen kupillisen hedelmiä ja kupillisen pinaattia yhdellä kertaa? Minä tiedän, että ennen en pystynyt, mutta en enää!
Tarvitset hyvän tehosekoittimen tämän Yksinkertaisen vihreän omenasmoothien tekemiseen:
Tämän reseptin jälkeen olet minun laillani HULLUNNA vihreisiin smoothieihin, silloin suosittelen, että investoit hyvään tehosekoittimeen.
Käytän tällä hetkellä Vitamixia ja rakastan sitä. Se on vanha (niinku yli 20 vuotta vanha!) ja jaksaa edelleen.
Tämä tehosekoitin on investointi, sillä se ei ole halvimmasta päästä, mutta se on yksi investointi, joka ei petä. Se on luultavasti viimeinen tehosekoitin, jonka koskaan omistat. Amazonilla on niitä useita myynnissä juuri nyt hyvään hintaan.
Jos Vitamix ei ole tällä hetkellä budjetissasi, suosittelen Waringin ammattilaissekoitinta. Tämäkin tehosekoitin toimii hyvin. Se ei toimi ihan yhtä hyvin kuin Vitamix, mutta ne ovat toiseksi paras vaihtoehto paljon edullisempaan hintaan. Amazonilla on juuri nyt myynnissä useita Waringin tehosekoittimia.
Mitä tahansa tehosekoitinta valitsetkin, kumpikin toimii loistavasti tämän herkullisen vihersmoothie-reseptin tekemiseen.
Tulosta tämä omenapinaattismoothie-resepti alta:
helppo ja terveellinen vihersmoothie-resepti. Tämä omenapinaatti-vihersmoothie-resepti on helppo valmistaa ja täynnä ravintoaineita ja makua.
- 2kuppiapinaattia(pakattu kuppeihin – murskaa sinne niin paljon kuin pystyt)
- 1rkl kylmää vettä
- 1rkl jauhettua pellavansiementä(valinnainen)
- 1vihreä omena kuorittu ja kuorittu ja paloiteltu(tämä omenankuorimaveitsi on mahtava!)
- 1kypsä banaani
- 1cupiceoptional
-
Sekoittimeen vesi ja pinaatti (lisää pellavansiemeniä kuitujen lisäämiseksi nyt heti, jos haluat) ja sekoita tasaiseksi. Käynnistän sen yleensä kahdesti, jotta siitä tulee mukavan sileää.
-
Lisää joukkoon banaani, paloiteltu omena ja jää. Sekoita tasaiseksi.
-
Tarjoile heti.
Tämässä reseptissä tulee omenan makeus esiin, ja banaani on ehdoton, koska se auttaa makeuttamaan sitä ja antaa siihen hieman kermaisuutta.
Kokeile tätä virkistävää Mansikka-vesimeloni-smoothie-reseptiä. Se sopii täydellisesti helteen voittamiseen ja on erittäin helppo valmistaa!
Jos pidät tästä reseptistä, kokeile jotakin näistä muista vihersmoothie-resepteistä:
- Pinaatti-ananassmoothie-resepti
- Terveellinen mustikka-pinaattismoothie-resepti
Kokeile myös joitain näistä muista resepteistä terveellisille smoothieille:
- Pähkinävoi-banaani-smoothie-resepti
- Jogurtti-mansikka-banaani-smoothie-resepti
- Mansikka-vesimeloni-smoothie
- Helppo hedelmä-smoothie-resepti
Kokeile tätä mansikkajuustokakku-proteiinipirtelön reseptiä herkulliseen ja terveelliseen pirtelöideaan.
Nautiskele tätä helppoa maapähkinävoi-banaanismoothieta maukkaaseen aamiaisideaan tai herkulliseen herkutteluun mihin aikaan päivästä tahansa.
Opi tekemään tämä helppo ja herkullinen Crockpot-omenakastikkeen resepti.
- Facebook494
- Twitter25
- Pinterest48.0K
- Yummly794