Runsas kaksi kuukautta sitten postasin nämä energiapalat tänne. Sen jälkeen olen tehnyt niitä varmaan kahdeksan kertaa, koska minä ja lapseni rakastamme niitä niin paljon. Tänään päätin sekoittaa asioita hieman ja tehdä dekadentin suklaaversion. Nyt olen varma, että tulen vaihtamaan toisenlaista vaihtoehtoa näihin ainakin puolet ajasta. Ne ovat ihania!

Nämä muistuttavat kovasti no-bake-keksejä, mutta nämä ovat paljon terveellisempiä. Se saattaa liittyä siihen, että niissä ei ole 2 kuppia sokeria ja tikku voita. Joten, kun sinulle tulee suklaa- tai jälkiruokahimo, popsi vain muutama näistä ja himosi on varmasti tyydytetty, eikä sinun tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä. Nämä sopivat myös täydellisesti vain keskipäivän välipalaksi tai jopa nopeaksi aamupalaksi tien päällä.

Jos et ole vielä koskaan tehnyt energiapaloja, mikä olisikaan parempi hetki kuin nyt? Tarkoitan, että näissä on suklaata, miten voisit olla haluamatta niitä :)?

Yritä vain olla jäämättä yhtä koukkuun kuin minä. Nauttikaa!

5 1 äänestä

No-Bake Chocolate Energy Bites

Nämä energiapalat ovat täynnä dekadenttia makua ja ne on valmistettu ravitsevista ainesosista (sekä suklaalastuista). Terveellinen välipala, jota haluat tehdä uudestaan ja uudestaan!

Annoksia: 20

Valmista15 minuuttia

Kypsennä15 minuuttia

Jäähdytä15 minuuttia

Valmis:

Valmis:

Valmis:

Valm: 30 minuuttia

Ainesosat

• 1/2 kupillista sekoittamatonta mantelivoita (käytin Maranathaa) tai kermaista maapähkinävoita
• 1/4 kupillista + 2 rkl hunajaa
• 1 tl vaniljauutetta
• 3 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
• Jopa 4 tl lämpimää vettä , tarpeen mukaan
• 1 kuppi vanhanaikaista kauraa (raakaa)
• 3/4 kupillista paahdettua tai raakaa kookospähkinää (käytin makeutettua)
• 1/2 kupillista pellavansiemenrouhetta
• 6 rkl puolukkasuurimoita.sweet chocolate chips

Instructions

• In the mixing bowl, sekoita mantelivoi, hunaja, vanilja ja kaakaojauhe. Jos seos tuntuu liian paksulta, sekoita joukkoon 2 tl lämmintä vettä ohentamaan.
• Lisää kaura, kookos, pellavansiemenjauho ja suklaalastut ja sekoita, kunnes ne ovat tasaisesti päällystettyjä. Tässä vaiheessa, jos seos ei vieläkään tartu hyvin, sekoita tarvittaessa enintään 2 tl vettä.
• Siirrä seos jääkaappiin tai pakastimeen ja jäähdytä, kunnes seos on lähes jähmettynyt ja sitä on helpompi käsitellä.
• Nosta seos jääkaapista ja muotoile 1 tuuman kokoisiksi palloiksi. Säilytä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa.

Ravintosisältö

No…Bake Chocolate Energy Bites

Amount Per Serving

Calories 140Calories from Fat 72

% Daily Value*

Fat 8g12%

Saturated Fat 3g19%

Cholesterol 1mg0%

Sodium 12mg1%

Kalium 146mg4%

Hiilihydraatit 15g5%

Kuitu 3g13%

Sokeri 9g10%

Proteiini 3g6%

Kalsium 38mg4%

Rauta 1mg6%

* Päivittäiset prosenttimääräiset arvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

Kurssi: Välipala

Keittiö:

Välipala:

Välipala:

Välipala Jaclyn

TÄMÄ ENNEN ALKUPERÄISTÄ VERSIOA KLIKKAA LINKKIÄ TÄSTÄ.