Tämä Keisha Blairin viral-artikkeli on muuttunut kirjaksi. Kokonaisvaltainen vauraus: 32 elämänoppia, jotka auttavat sinua löytämään tarkoituksen, vaurauden ja onnellisuuden.

Yllättävällä, odottamattomalla kuolemalla on tapana ravistella meidät järkiinsä. Kun sinulle kerrotaan, että miehesi on kuollut, kaikki muuttuu hetkessä. Elämä sellaisena kuin sen tunnet, ei ole enää koskaan entisensä. Se voidaan keksiä uudelleen, muokata joksikin muuksi – mutta se ei ole koskaan entisensä. Tässä on 40 elämänkatsomustietoa, jotka opin mieheni kuoleman jälkeen (ja miten voit elää täysipainoista elämää missä iässä tahansa):

1. Ota selvää, mitä olet oppinut. Elämä on lyhyt. Elä kuin tarkoittaisit sitä

Tämä on itsestäänselvyys ja sanomme sen joka päivä, mutta en usko, että useimmat meistä ovat todella sisäistäneet tätä. Elämä on todella lyhyt. Kun huomasin jääneeni leskeksi 31-vuotiaana, ajattelin itsekseni – ei voi olla totta! Meidän molempien piti elää kauemmin kuin ainakin 2 kuukauden ikäinen vauvamme. EI NIIN. Näin ei käynyt.

Sen sijaan 8 viikkoa toisen lapseni syntymän jälkeen olin hautaamassa miestäni. Olin kuukausia sen jälkeen vakuuttunut siitä, että näin unta. Tajusin, että minun oli elettävä elämää omilla ehdoillani, tehden asioita, jotka toivat minulle todellista onnea ja iloa.

2. Korkeimmin palkatun paikan jahtaaminen on turhaa. Toisten palveleminen on korkein kutsumus

Kerättyä vaurautta ei haudata mukanaan. Ei rahaa, taloa, autoa tai arvovaltaa. Tittelisi työpaikalla ei tule hautakiveesi. Kun sairaanhoitajat antoivat minulle mieheni henkilökohtaiset tavarat sinä yönä sairaalassa valkoisessa muovipussissa, minulle valkeni todella, että kaikki tämä on väliaikaista. Ainoa asia, jolla on merkitystä, on se myönteinen vaikutus, jonka saamme aikaan muiden ihmisten elämässä.

Transformoitunut sielu kysyy – mitä voin antaa ihmiskunnalle – sen sijaan, että kysyisi, mitä ihmiskunta voi antaa minulle.

– Voltaire 3. Harjoittele hengellistä itsesi uudistamista

Hengellinen itsesi uudistaminen on hyvin voimakas asia. Mieheni kuoleman jälkeen minusta tuntui, että kannoin jatkuvasti ”kuivia luita”. Katumuksia, asioita, joita minun olisi pitänyt tehdä, oireita, joihin minun olisi pitänyt tarttua aikaisemmin, ”jos olisin vain kyseenalaistanut lääkäreitä enemmän, ehkä asiat olisivat olleet toisin”. Jatkoin ja jatkoin, kiertelin ympyrää, yhä uudelleen ja uudelleen.

Opin kantapään kautta, että ainoa tapa keksiä itseni uudelleen on harjoittaa jatkuvaa itsensä uudistamista. Minun oli annettava vanhan minäni kuolla tehdäkseni tilaa uudestisyntymiselle. Tein henkilökohtaisen inventaarion nähdäkseni, kuinka paljon aikaa annoin näille kuiville luille. Kävi ilmi, että ryöstin tulevaisuuteni kätkemällä menneisyyden kuivia luita.

4. Missä? Ota sapattivapaa. Löydä todellinen itsesi uudelleen

Tämä henkilökohtainen inventaario sai minut ymmärtämään, että minun oli ryhdyttävä jyrkkiin toimiin. Tajusin, että minun oli pidettävä taukoa ja tehtävä sieluntutkimusta. Otin vuoden mittaisen, palkattoman sapattivapaan – pakkasin tavarani, laitoin ne varastoon ja suuntasin kauniille, aurinkoiselle Jamaikalle. On monia tapoja ottaa sapattivapaa ja tehdä siitä todella hyödyllinen sekä ammatillisesti että henkisesti. Kirjoitin siitä täällä.

Vapaan pitäminen oli parantava matka, ja opin monia elämänoppitunteja. Opin jopa, miten matkustaa alle 10 dollarilla päivässä premium-hintaisella trooppisella Jamaikalla.

5. Älä välitä naysayers. Its Your Life to Live

Naysayers ovat kaikkialla. Elä todella elämääsi omilla ehdoillasi. Monikaan ei pitänyt vuoden mittaisen (sapattivapaan) pitämistä ilman palkkaa hyvänä ideana. Motivaationi ei ollut rahallinen, vaan tarvitsin väliintulon.

6. Säälijuhlien heittäminen itsellesi on energian tuhlausta

Kun esteet ja tiesulut tulevat väistämättä tiellesi, oli kyse sitten ammatillisesta tai henkilökohtaisesta elämästä, säälijuhlien heittäminen on arvokasta energian tuhlausta. Vishen Lakhiani, Mindvalleyn perustaja , ja Aspire-Canadan mentori – arvioi, että 99 % maapallon väestöstä on jumissa ”uhrivaiheessa”. Vaiheessa, jossa elämme uhrimentaliteetissa ja itsesäälissä. Jos löydät itsesi täältä (katso #3 yllä).

7. Ole viisas. Harjoittele päiväkirjoittamista

Tunnustan, että minun olisi pitänyt tehdä tämä aiemmin. Nyt kun olen kirjoittanut kirjaan kokonaisvaltaisen vaurauden saavuttamisesta ja takaiskujen voittamisesta, ymmärrän nyt, että päiväkirjoittamisen harjoittelu on äärimmäisen tärkeää. Journalisoinnista voi kuitenkin olla valtavasti hyötyä myös tulevaisuuden suunnittelussa.

Monet suuret intuitiiviset ajattelijat pitivät päiväkirjoja ja pystyivät visualisoimaan ratkaisuja ongelmiin. Isaac Newtonilla oli ns. jätekirja, johon hän säilytti kaikki tärkeät kohdat lukemistaan teksteistä. Se inspiroi monia hänen löytöjään.

8. Kuuntele intuitiotasi

Intuitio on sisäinen viisaus, se pieni ääni, joka puhuu meille. Se on se hiljainen pieni ääni, jota on vaikea kuulla, jos ei ole tottunut kuuntelemaan – se puhuu unien kautta tai spontaanisti aavistuksina tai vaistoina, voimakkaina kehotuksina, fyysisinä aistimuksina tai muistoina.

Ollessani sapattivapaalla aloin virittäytyä intuitiooni. Se auttoi minua voittamaan suruni. Minulla oli tunne, että olin ”napautettu sisään”. Oli kuin intuitioni olisi ollut ylikierroksilla. Minusta tuli hyperluova. Myöhemmin tajusin, että jos seuraisin intuitiotani, alkaisin tehdä parempia päätöksiä elämässä ja saisin kaiken kaikkiaan parempia tuloksia. Useimmat parhaista päätöksistä, joita tein elämässäni, tulivat kuuntelemalla intuitiotani.

9. Tee omia kotitekoisia reseptejä. Syö hyvin.

Vapaalla ollessani keksin omia luomureseptejä. Edesmenneen mieheni sairaus liittyi verenpainetautiin, ja tiesin, että minun oli alettava syödä terveellisemmin ja saatava lapsetkin syömään terveellisemmin.

10. Syö. Elämä etenee liian nopeasti. Rukoile ja mietiskele joka päivä

Tämä on sanomattakin selvää. Hidastaminen on joskus parasta, mitä voimme tehdä. Rukous ja meditaatio ovat olennainen osa hengellistä kasvua.

11. Rukoile ja meditoi. Pay It Forward

Palattuani Kanadaan (sapattivapaaltani) tajusin, että minun oli oltava positiivinen vaikuttaja ja käytettävä kaikkia keinoja, joita minulla oli käytettävissäni, antaakseni pätevän panoksen yhteiskunnalle. Halusin auttaa nuoria leskiä, auttaa nuoria yliopistossa ja ennen kaikkea halusin kirjoittaa siitä.

12. Näe jokainen takaisku lahjana

Esteet ja tragediat on vaikea nähdä piilevänä lahjana, mutta näillä lahjoilla on kyky opettaa viisautta ja muuttaa elämää. Tämäntyyppiset ”lahjat” eivät ole kiiltäviä esineitä, jotka on kääritty siististi kauniiseen rusettiin, vaan todellisia elämänoppitunteja, joiden avulla voi tulla joustavammaksi.

13. Sano joskus ”ei”

Tom Hanks – yksi Hollywoodin suurimmista voimavaroista – pitää tätä yhtenä suurimmista syistä menestykseensä. Sanomalla ei projekteille, jotka eivät edistäneet hänen uraansa eteenpäin:

”Ainoa tapa, jolla mielestäni voi valita – minun asemassani ainakin, ainoa tapa, jolla pystyin muokkaamaan uraani, oli sanoa ei asioille, joita en halunnut tehdä. Ja jos sanot ei, eikä kukaan muu tarjoa sinulle työtä, se tarkoittaa, ettei sinulla ole työtä. On helppo sanoa kyllä jollekin, josta saa paljon rahaa, pääsee jonnekin, saa pitää hauskaa. He työskentelevät. maailman paras asia on sanoa kyllä. Mutta jos katsoo jotakuta ja sanoo: ”Olen tehnyt sen jo, toistan itseäni, se ei enää edistä minua eteenpäin ja olen tässä jostain muusta syystä mukana”, silloin on sanottava ei.” – Tom Hanks.

14. Harrasta liikuntaa joka päivä

Liikunta on elimistöllemme yhtä tärkeää kuin vesi ja ilma. Kuten Cheryl Strayed elokuvassa Wild, vaelsin sapattivapaani aikana joka päivä käsitelläkseni ahdistusta ja surua. Vaelsin maailmankuululla sinisellä vuorijonolla. Kävelin valkoisilla hiekkarannoilla ja keräsin simpukankuoria lasten kanssa. Näin luonnon kauneuden ja koko Jumalan luomistyön, ja olin ihmeissäni. Tajusin, että olin osa laajempaa tarinaa, ja että minun tarinani kirjoitettaisiin, kun perustaisin henkilökohtaisen tehtävän.

15. Älä vertaa itseäsi muihin

Tämä on turhaa. Et voi verrata matkaasi muihin, jokaisella on erilainen polku.

16. Ole varovainen siinä, miten asetat tavoitteesi

Olin 27-vuotiaana johtajakurssilla, minut oli valittu käsin tulevan organisaation johtajaksi alle kahdessa vuodessa. Kaikki tämä raiteiltaan sen jälkeen, kun tragedia iski. Minun oli hylättävä nuo tavoitteet joksikin aikaa. Olen kääntynyt 360 astetta ja ymmärtänyt, että jos saavutat tavoitteesi myöhemmin kuin odotit, joskus elämässäsi on oppitunteja, joilla on paljon suurempi merkitys elämässäsi kuin huipulle pääsemisellä 30-vuotiaana. Kaikki järjestyy lopulta.

17. Meditoi kuolevaisuuttasi

Elämällä on tapana saada meidät lopulta kohtaamaan kuolevaisuutemme suoraan. Se saa sinut pysähtymään ja miettimään vaikutustasi yhteiskuntaan. Jättämääsi perintöä, joka elää vielä kauan sen jälkeen, kun olet poissa. Minä ajattelin omaani. Mistä halusin tulla tunnetuksi? Mikä olisi perintöni?

18. Mikään ei ole taattua. Suunnittele hyvin tulevaisuutta varten

Onneksi meillä oli henkivakuutus. Ennen kuin mieheni kuoli, istuimme rahoitusneuvojan kanssa alas suunnittelemaan tulevaisuuttamme. Emme tienneet, että mitään tulisi tapahtumaan, oikeastaan vain tarkastelimme erilaisia eläkevaihtoehtoja. Hän kävi läpi salkkumme ja huomasi, että kun toinen lapsi oli tulossa – meillä ei ollut tarpeeksi henkivakuutusta, jos jompikumpi meistä kuolisi. Joten otimme hänen neuvonsa vastaan. Se tapahtui vuosi ennen kuin mieheni kuoli. Nyt suhtaudun tulevaisuuden rahoitussuunnitteluun hyvin vakavasti. Tarkoituksellisesti suunniteltu elämä on ratkaisevan tärkeää kokonaisvaltaisen vaurauden saavuttamiseksi.

19. Suunnittele pitkäikäisyyttä varten

Jotkut meistä elävät vielä 100-vuotiaiksi. Keskivertoihminen voi odottaa elävänsä lähes 30 vuotta pidempään kuin vuonna 1900 syntynyt – lähes 80-vuotiaaksi – ja monet ihmiset elävät pidempään. Vuotta 2018 kohti mentäessä jokaisen tulisi tehdä huolellinen arvio yleisestä terveydentilastaan, taloudellisesta tilanteestaan, todennäköisistä pitkäaikaishoitotarpeistaan ja perheensä pitkäikäisyydestä. Siinä auttaa rahoitusalan ammattilainen. Käsittelin pitkäikäisyyden suunnittelua tässä New York Timesin artikkelissa.

20. Ota mitattuja riskejä

Mitatut riskit ovat tärkeitä tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi. Arvioi riskit, neuvottele ammattilaisen kanssa ja päätä, kannattaako se vai ei. Jokainen riski on mahdollisuus, joka odottaa toteutumista (jos se toteutetaan hyvin).

21. Valitse vankka pitkäaikainen sijoitus ja pysy siinä

Ei 40-vuotiaana, mutta ennen sitä. Opi siitä kaikki mahdollinen ja sukella mukaan. Älä velkaannu äläkä ota velkaa tai vipuvaikutusta siitä, mitä sinulla ei ole, vaan suhtaudu asiaan harkitusti ja pysy siinä. Varmista, että se on jotain, jota todella rakastat. Sijoittaminen on osa vakaata eläkestrategiaa. Olen aina rakastanut kiinteistöjä, ja mieheni kuoltua huomasin, että se antoi minulle jonkin verran taloudellista vakautta, jotta pystyin viettämään enemmän vapaa-aikaa lasten kanssa ilman taloudellisia huolia. Valitse jotain ja pysy siinä.

22. Maksa pois velkaa

Olikpa kyse opintolainasta tai muista lasten veloista, velan maksaminen pois on aina hyvä asia. Mieti luovasti, miten voit tehdä sen. On olemassa hyvin luovia tapoja puuttua suuriin menoihin. Tiedän yhden opiskelijan, joka haki ja voitti yli 500 000 dollarin arvosta stipendejä – hän ei itse asiassa lopulta käyttänytkään opintolainaa!

23. Älä tee hätiköityjä päätöksiä. Sleep On It

Aivosi yhdistävät REM (rapid eye movement) -vaiheen unen aikana tuon pikapalautteen muihin merkityksellisiin ajatuksiin. REM-uni on hyväksi ongelmanratkaisulle ja päätöksenteolle, koska aivosi kokoavat palasia yhteen ja kokeilevat uusia vaihtoehtoja. Saat oivalluksia, jotka eivät tulisi mieleesi hereillä ollessasi. Älä siis tee hätiköityjä päätöksiä, vaan odota, kunnes sinulla on ollut aikaa nukkua asiaa.

24. Mentorointi on ehdottoman tärkeää, jotta maailmasta tulisi parempi paikka. Ryhdy mentoriksi

On niin monia lapsia ja nuoria aikuisia, jotka eivät ehkä koskaan elä unelmiaan. Olivatpa he kuinka fiksuja tahansa – joillakin ei vain ole oikeita mahdollisuuksia. Mentorointi on yksi parhaista tavoista antaa takaisin yhteisölle ja koko maailmalle.

Kun perustin Aspire-Canadan ja otin henkilökohtaisesti yhteyttä joihinkin maailman parhaimpiin ja älykkäimpiin johtajiin, jotta he ryhtyisivät mentoreiksi, halusin antaa takaisin yhteiskunnalle. Ajattelin kahta poikaani, jotka olivat juuri menettäneet isänsä. He tarvitsisivat nyt miespuolisia roolimalleja koko elämänsä ajan. Menin lastenlääkärilleni ja kysyin häneltä, miten kasvattaisin kaksi pientä poikaa yksin, ja hän sanoi minulle: ”Etsi heille miespuolisia roolimalleja”. Mentorointi voi muuttaa ihmisten elämän.

25. Muista, että auttaessasi muita autat itseäsi

Joitakin johtajia ja parhaita liikemiehiä, joita tavoitin Aspire-Canadaa perustaessani, ovat auttaneet minua kasvamaan sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Dave Kerpen, Likeable Socialin toimitusjohtaja ja bestsellerin ”The Art of People: 11 People Skills that Will Get You Everything You Want” (Ihmisten taito: 11 ihmissuhdetaitoa, joilla saat kaiken haluamasi) kirjoittaja, on hyvä esimerkki. Hän oli yksi ensimmäisistä tukijoistani, ja hänen ihmissuhdetaitonsa ovat todella poikkeuksellisia. Ei ihme, että hän on kaikkien aikojen LinkedIn-vaikuttaja numero 1 – ennen Bill Gatesia, Jack Welchiä, Mark Cubania ja presidentti Barack Obamaa.

26. Kehitä oikeat suhteet oikeisiin ihmisiin

Lue Dave Kerpenin kirja (ks. yllä) saadaksesi lisää tietoa siitä, miten tämä onnistuu. Kuten Dave mainitsi tekemässäni haastattelussa : ”Verkostoituminen on uskomattoman voimakasta! Tärkein ero siinä, miten useimmat ihmiset verkostoituvat verrattuna siihen, miten sinun pitäisi verkostoitua, on kuitenkin seuraava: Parhaat verkostoitujat pyrkivät selvittämään, miten he voivat auttaa huoneessa olevia ihmisiä ja lisätä eniten arvoa, EIVÄT sitä, miten huoneessa olevat ihmiset voivat auttaa heitä itseään.”

27. Kärsimystä on kaikkialla. Huolehdi vähemmän onnekkaista

Kun olet autuuden tilassa, sinulla on taipumus nähdä onnea kaikkialla ympärilläsi, jopa arkipäiväisissä asioissa. Kun kuitenkin olet syvässä tuskassa ja surussa, huomaat, miten paljon tuskaa ja surua on olemassa. Mieheni kuoleman jälkeen kuulin niin paljon tarinoita muista nuorista miehistä, jotka kuolivat äkillisesti ja jättivät jälkeensä nuoria perheitä. Tajusin, että oma parantumiseni tulisi, jos kurkottaisin ulospäin enkä sisäänpäin.

28. Löydä iloa harrastuksesta tai aktiviteetista

Harrastukset ja aktiviteetit, joista nautit, ovat loistava tapa saada yhteys ystäviin. Harrastukset antavat sinulle keinon irrottaa ajatuksesi arjen stressitekijöistä. Niiden avulla voit rentoutua ja etsiä iloa toiminnasta, joka ei liity työhön, askareisiin tai muihin velvollisuuksiin.

29. Tutustu maailmaan ympärilläsi

On olemassa suuri, laaja maailma, joka odottaa löytämistäsi. Tutustu uusiin paikkoihin, kulttuureihin ja ruokiin. Et voi koskaan täysin arvostaa sitä, miten muut elävät, ennen kuin olet nähnyt sen omakohtaisesti. Näe jäätiköt, arktinen alue, jääkarhut. Vieraile eksoottisimmissa ja syrjäisimmissä paikoissa.

30. Lähde automatkalle

Se on täysin sen arvoista. Aja maan halki. Tutki kansallispuistoja, kanjoneita, järviä ja vuoria. Mene Vegasiin.

31. Elinikäinen oppiminen on tärkeää

Elinikäinen oppiminen on tärkeää. Älä koskaan lakkaa oppimasta uusia asioita.

32. Vietä aikaa perheesi kanssa

Oletko lukenut Paul Kalanithin Kun hengitys muuttuu ilmaksi? Jokainen minuutti, jonka vietät perheen kanssa, on siunaus ja lohtu.

33. Käsittele stressaavaa tapahtumaa tai henkilökohtaista kriisiä arvokkaasti.

Työskentelin Harvard Business Review -lehden tapaustutkimuksen parissa tästä. Ammatillisessa tilanteessa on aina parempi ottaa huomioon myös ympäristön tarpeet. Jos tarvitset lisäaikaa avioeron, läheisesi hoidon tai henkilökohtaisen sairauden vuoksi, on aina parasta ilmoittaa tarpeesi.

34. Jos tarvitset lisäaikaa avioeron, läheisesi hoidon tai henkilökohtaisen sairauden vuoksi, on aina parasta ilmoittaa tarpeesi. Ota henkilökohtainen missio

Hahmottele itsellesi henkilökohtainen missio. Muuten vertaat itseäsi loputtomasti muihin, mikä ei ole vain suuri häiriötekijä, vaan tekee sinut onnettomaksi. Henkilökohtainen missioni on auttaa ihmisiä voittamaan tragediat ja kriisit, jotta he voivat saavuttaa kokonaisvaltaista vaurautta ja elää kokonaisvaltaisesti vaurasta elämäntapaa. (muiden tavoitteideni ohella).

35. Rakenna alusta, joka auttaa levittämään missiotasi.

Sanotaan siis, että olet hahmotellut missiosi ja haluat muuttaa maailmaa. Tarvitset siihen alustan. Olipa se sitten kirjailija-alusta tai liiketoiminta-alusta – sinun on alettava miettiä sen rakentamista nyt.

36. Tee tärkeät asiat oikein

Rakenna alusta, joka todella edustaa brändiäsi. Älä keskity liikaa sosiaaliseen mediaan ja seuraajien määrään. Se ei välttämättä tarkoita vaikuttavuutta. Alustasi ei ole sosiaalisen median tilisi.

37. Tee se. Aseta toteuttamiskelpoisia uudenvuodenlupauksia

Jokainen uusi vuosi on uusi alku. Toimivien tavoitteiden asettaminen on olennaista niiden saavuttamiseksi. Pienemmät, pureksittavat tavoitteet on helpompi valloittaa kuin hyvin suuret, vaikeammin saavutettavat tavoitteet.

38. Tee juhlapyhistä merkityksellisiä

Juhlapyhät voivat olla aikaa uudistua ja myös vaikuttaa vähemmän onnekkaiden elämään. Monet ihmiset tekevät vapaaehtoistyötä tai lahjoittavat lahjoja apua tarvitseville lapsille. Mitä ikinä se onkaan, saa joku muu hymyilemään tänä jouluna!

39. Hukkaan heitettyjä hetkiä on liikaa. Elä aidosti jokaisessa hetkessä

Elä jokainen hetki kuin se olisi viimeinen. Mikään ei ole taattua elämässä.

40. Se on totta – Avioliitto on todella kaunis asia

Jos olet naimisissa – halaa puolisoasi. Olen edelleen sitä mieltä, että häät ovat romanttisimpia asioita ikinä! Ja minua on siteerattu siitä, että ota lapset mukaan häihin (jos olet menossa naimisiin ja sinulla on lapsia). Mutta tosiaan, uudet tutkimukset osoittavat, että naimisissa olevat ihmiset sairastuvat harvemmin dementiaan ja alzheimeriin – se voi vähentää riskiäsi jopa 60 %!

***

Tämä Keisha Blairin viraaliartikkeli on nyt laajennettu kirjaksi – Holistic Wealth: 32 Life Lessons to Help You Find Purpose, Prosperity, and Happiness.

Lue myös Keisha Blairin Holistic Wealth Personal Workbook.

Käy osoitteessa www.keishablair.com saadaksesi lisätietoja.