Neurooma on hermokudoksen paksuuntuma, jota esiintyy jalkaterässä yleisimmin kolmannen ja neljännen varpaan välissä, vaikka sitä voi esiintyä muuallakin jalkaterässä. Hermon paksuuntuminen tai laajentuminen, joka määrittelee neurooman, on seurausta hermon puristumisesta ja ärsytyksestä. Tämä puristus aiheuttaa hermon laajentumisen, mikä johtaa lopulta pistelyyn, kirvelyyn tai tunnottomuuteen ja kipuun. Jotkut kuvaavat tunnetta, että jotain on jalkapallon sisällä tai että kengässä on jotain tai sukka on nipussa. Jos hermovaurio ei pysy kurissa, se voi lopulta johtaa neljännen varpaan tunnottomuuteen. Se johtuu joustavien jalkojen ja tiukkojen tai korkeakorkoisten kenkien yhdistelmästä. Ihmisillä, jotka ovat alttiita tälle ärsyttävälle ongelmalle, on yleensä hyvin joustavat jalat, joissa metatarsaaliluut ovat liikkuvia tai epävakaita kävelyn etenemisvaiheessa. Metatarsalgiassa esiintyvän pelkän kovettuman sijaan hermo jää puristuksiin kahden metatarsaaliluun väliin niiden liikkuessa, mikä aiheuttaa tulehdusta ja turvotusta, mikä vain pahentaa ongelmaa paksuuntamalla hermoa.

$ Itsehoito

• Kanna kenkiä, jotka eivät ole niin kireät jalkapöydän poikki. Pumput ja balettikengät eivät ole suositeltavia, koska niiden on oltava hieman kireät pallon kohdalta, jotta ne pysyvät kantapäällä, ja niissä on hyvin ohuet joustavat pohjat. Naisten pukukengissä vaihtamalla Maryjane-tyyliin, jotta se pysyy jalassa, voit käyttää leveämpää tai pidempää kokoa.

$ Kenkäkorjaamo tai jalkaterapeutti

• Kengän venyttely voi auttaa kenkiin, jotka ovat liian tiukat.

$$ Urheilukauppa tai urheilutarvikeliike

• Valmiit ortoosilaitteet, joissa on huomattava metatarsaalikorotus, voivat myös olla avuksi.

$$$$ jalkaterapeutti

• Sertifioidun jalkaterapeutin räätälöidyt ortoosilaitteet stabiloivat metatarsaaliluut ja vähentävät ärsytystä, erityisesti jos niihin on liitetty merkittävä metatarsaalipehmuste, joka kohottaa neljättä metatarsaaliluuta ja lisää siten luiden välistä välimatkaa. Jalkaterapeutti voi myös neuvoa sinua oikeissa jalkineissa ja integroida laitteet jalkineisiin.

$$$$ jalkaterapeutti tai ortopedi

• Jos ei-invasiiviset hoitomuodot eivät riitä, kortisonipistos voi auttaa, ja pahimmassa tapauksessa leikkaus voi poistaa vaurioituneen hermon, jolloin tuloksena on tunnoton neljäs varvas.