Nukkumisasiantuntijoiden mukaan on olemassa kuusi virallista nukkuma-asentoa: vuotava, meritähti, tukki, sotilas, vapaapudottaja ja sikiöasento. Yksinkertaistamme asioita: jotkut nukkuvat kyljellään, jotkut selällään, ja jotkut ovat täysin tyytyväisiä torkkuessaan vatsallaan. CPAP-hoitoa hankittaessa nukkuma-asennolla on ratkaiseva merkitys, sillä haluat, että maski toimii lempinukkumisasennossasi, jotta nukahdat ja pysyt unessa.

Sivunukkujat

Jos olet koeteltu kylkiuninen, sinun on valittava maski, joka pysyy päällä, vaikka tyyny painaa sitä. Esimerkiksi Swift FX:n joustavat nenätyynyt on suunniteltu kylkiunille. Tyynyjen päät pysyvät paikallaan nenässäsi, kun taas muu osa maskista taipuu tyynyn mukana. Toinen kylkiunille sopiva naamari on SleepWeaver, joka on ainutlaatuinen siinä mielessä, että siinä ei ole solkia tai kovia ääriviivoja, jotka painavat kasvojasi vasten nukkuessasi. Lisäksi se on valmistettu kankaasta, joten se täyttyy eikä menetä tiivistystään, kun se joutuu kosketuksiin tyynyn tai sängyn kanssa. Näitä mukavia kangasnaamareita on saatavana sekä nenä- että kokokasvonaamareina. Viimeisenä, mutta ei suinkaan vähäisimpänä, kannattaa kokeilla Amara View -maskijärjestelmää, joka on kokokasvonaamari, joka istuu nenän alle sen sijaan, että se istuisi nenän päälle, joten se sopii täydellisesti kyljellään nukkumiseen – ja bonuksena et herää rumentaviin punaisiin jälkiin.

Osta nyt

• Swift FX nenätyynynaamari
• SleepWeaver-kangasnaamarit
• Amara View kokokasvonaamari

Selällään nukkujat

Nukkumishäiriötä sairastavana uniapneaa sairastavana selällään nukkuminen voi monesti pahentaa oireita. Itse asiassa sinun kannattaa ehkä harjoitella nukkumaan kyljelläsi tai vatsallasi. Jos et yksinkertaisesti pysty siihen, saatat haluta nostaa päätäsi vain hieman. Sitoutuneet selällään nukkuvat joutuvat kamppailemaan epämiellyttävien, takaraivoon työntyvien päähineiden tai maskia painavien letkujen kanssa. Tarvitset maskin, jossa on täysin ainutlaatuinen rakenne, kuten DreamWear-maskijärjestelmä, jonka letkut kiinnittyvät pään yläosaan. Seuraavana on Swift FX Bella -naamarijärjestelmä, joka on toinen erittäin minimaalinen naamari. Itse asiassa päähine ei edes kiedoudu koko pään ympärille, vaan mahtuu siististi korvien taakse. Lisäksi sen mukana toimitetaan erikokoisia nenätyynyjä, joten voit löytää täydellisen istuvuuden. Sitten on AirFit F20 Full Face -maskijärjestelmä, jossa on pehmeä reunallinen päähine, joka kiertää pääsi kruunua, jotta voit nukkua täydellisen yön selällään.

Osta nyt

• DreamWear nenänaamari
• Swift FX Bella nenätyynynaamari
• AirFit F20 kokokasvonaamari

Vatsamakuiset nukkujat

Jos olet vatsamakuinen nukkuja, kuulut harvinaiseen kategoriaan, mutta teitä on joitakin. Jos nukut litteästi vatsallasi, se tarkoittaa, että sinun voi olla vaikeampaa sopeutua CPAP-hoitoon – mutta se ei todellakaan ole mahdotonta. Yksi parhaista maskeista vatsamakuulle nukkuville on Pilairo Q, joka on itsetäytyvä nenätyynynaamari, jossa on minimaalinen päähine, joten voit nukkua normaalissa asennossasi ilman kaikkea hässäkkää. Toinen hyvä maski vatsamakuisille on AirFit P10, joka on nenätyynynaamari, joka tarjoaa korkean tason suorituskyvyn ilman klaustrofobian tunnetta. Lisäksi nenätyynyt pakkautuvat ylös ja alas vartalosi ja pääsi asennon mukaan. Lopuksi Nuance Gel Pillows Mask tarjoaa erinomaisen tiivisteen, jotta voit nukkua missä tahansa asennossa ja saada silti laadukasta unihoitoa. Liukumaton päähine ja joustava letku mahdollistavat liikkumisen koko yön ajan ja pitävät maskin paikallaan. Ainutlaatuiset geelityynyt tarjoavat suuren vakauden ja mukavan käyttökokemuksen.

Osta nyt

• AirFit P10 nenätyynynaamari
• Pilairo Q nenätyynynaamari
• Nuance geelityynynaamari