Tämä tarina on osa sarjaa Selviytyjän opas, joka käsittelee rintasyövän vaikutusten selvittämistä kauneudenhoidon ja itsehoidon keinoin.

Kehon monien muiden muutosten keskellä hoidot, kuten solunsalpaajahoito, hormonihoito ja sädehoito, aiheuttavat usein ihon kuivuutta, kutinaa ja herkkyyttä auringolle. ”Tutkimusten mukaan ihosairaudet ovat hoidon yllättävin sivuvaikutus”, sanoo Bernice Kwong, Stanfordin yliopiston ihotautiopin kliininen apulaisprofessori. Näkyvämmät merkit, kuten ”aknenmuotoiset purkaukset ovat myös yleisiä, samoin ihon tummuminen kasvoilla ja jopa kynsien tummat raidat tai värimuutokset”, hän kertoo Allure-lehdelle.

Vaikka suuri osa tästä on väistämätöntä, voit olla ennakoiva minimoidaksesi sekä näiden sivuvaikutusten vakavuuden että epämukavuuden. ”Sinun ei pitäisi koskaan hävetä asettaa ihonhoitoa, kauneutta ja ihon mukavuutta etusijalle, kun kyse on tästä hullun vaikeasta matkasta syövän kanssa”, Kwong korostaa.

Aloita pitäytymällä vähemmän on enemmän -lähestymistavassa, sillä iho on altis ärsytykselle syöpähoidon aikana. ”Kaikki, mikä joutuu kosketuksiin ihon kanssa – mukaan lukien niinkin yksinkertainen ainesosa kuin vesi, erityisesti lisääntyneen käsienpesun myötä – voi lisätä ihon ärsytystä”, Kwong selittää.

Sen vuoksi on tärkeää tehdä laastaritesti käsivarren sisäpuolelle tai korvan taakse, ennen kuin jatkat ihonhoitoaktiivisten ainesosien, kuten C-vitamiinin, retinolin, hyaluronihapon ja niasiiniamidin, käyttöä. ”Syöpähoidon aikana iho voi olla tavallista herkempi joillekin tuotteille, jopa tuotteille, joita potilas on itse käyttänyt vuosia”, Kwong selittää.

Tästä syystä on turvallisinta pitäytyä yksinkertaisissa koostumuksissa, kuten Cetaphil Gentle Skin Cleanser ja Dove Original White Beauty Bar (molemmat saippuattomia puhdistusvaihtoehtoja) ja Cetaphil Moisturizing Body & Face Lotion (kosteuttavan vartalon & kasvoveden lukitsemiseksi). Mutta jopa näillä miedoilla tuotteilla on välttämätöntä aina erehtyä varovaisuuden puolelle. ”Jos minkään levittäminen aiheuttaa kirvelyä, kipua tai ärsytystä, luota siihen, mitä kehosi kertoo sinulle, ja hakeudu asiantuntijan vastaanotolle, jos ärsytys ei poistu”, Kwong sanoo.

Ja vaikka monet syöpäpotilaat ovat anekdoottisesti kertoneet menestyksestä edellä mainituilla suosituksilla, ”paljon riippuu siitä, millaista syöpähoitoa ja millaisia ihomuutoksia potilas kokee”, sanoo Mario E. Lacouture, Memorial Sloan Ketteringin syöpäkeskuksen syöpätautien syöpätautien onkodermatologisen ohjelman johtaja Memorial Sloan Kettering Cancer Centerissä New Yorkissa. Kaikki on tapauskohtaista. Mutta ”osa taistelusta on se, että tietää, että joitakin näistä asioista voi tapahtua, ja että on tarvittavat välineet niiden lieventämiseksi, kun niitä tapahtuu.”

Alhaalla laillistetut ihotautilääkärit kertovat, millaisia ihomuutoksia on odotettavissa mastektomian jälkeen sekä kemoterapian, sädehoidon ja hormonihoidon aikana – ja kertovat parhaista neuvoistaan, joiden avulla iho voidaan pitää kurissa.

Jos sinulle on tehty mastektomia…

Välittömästi kirurgisen toimenpiteen jälkeen suurin huolenaiheena on infektioiden estäminen. ”Varmista, että ihosi pysyy puhtaana noudattamalla kirurgin antamia ohjeita, ja etsi merkkejä, kuten punoitusta, vuotoa tai lisääntyvää kipua”, Kwong neuvoo.

Haltioidaksesi arpien paranemista, pidä alue kosteutettuna voiteella. ”Olen vaseliinin suuri fani”, hän sanoo. ”Se vaikuttaa niin yksinkertaiselta, mutta siinä ei ole paljon ainesosia, jotka voivat ärsyttää ihoa.” Suosittelemme Vaseline 100 % Pure Petroleum Jelly -vaseliinia.

Lisäksi luontoäiti tekee suuren osan työstä edistääkseen paranemista, ja arvet näyttävät yleensä vaaleammilta vuoden kuluessa; auringolle altistuminen voi kuitenkin viivästyttää tätä. ”Aina kun UV-säteily osuu pigmentoituneeseen ihoon, pigmentti kestää pidempään, mikä viivästyttää värin haalistumista”, Kwong selittää. Suojaa siis ihosi aina laajakirjoisella aurinkovoiteella, jonka suojakerroin on vähintään SPF 30. Muutamia Alluren suosikkeja: La Roche-Posayn Anthelios 60 Clear Skin Dry Touch -aurinkovoide, Supergoop Glowscreen SPF 40 tai Dermalogica Invisible Physical Defense SPF 30. Paras vaihtoehto on se, jota käytät johdonmukaisesti.

Jos haluat nopeuttaa paranemista, Biafine on New Yorkissa toimivan ihotautilääkärin Dendy Engelmanin valinta. ”Se on reseptilääke, joka nopeuttaa paranemista 33 prosenttia, ja sitä käytetään parhaiten paranemisen akuutissa vaiheessa heti leikkauksen jälkeen”, Engelman sanoo. Ota aina etukäteen yhteyttä lääkäriin.

Jos olet käymässä läpi kemoterapiaa…

Pahoinvointia on odotettavissa, mutta kuiva iho on yhtä yleinen. ”Kemoterapiat kohdistuvat yleensä soluihin, jotka lisääntyvät nopeammin kuin niiden pitäisi, kuten syöpäsoluihin”, Kwong sanoo. ”Mutta myös ihosolut uusiutuvat nopeasti.” Siksi on tärkeää ylläpitää tervettä, kosteutettua ihoestettä.

”Kuiva iho voi aiheuttaa ihon rikkoutumista, johtaa infektioihin tai kutinaan, joka voi edistää kyvyttömyyttä levätä – ja lepo on niin tärkeä osa paranemista”, neuvoo Kwong.”

Pitäkää iho kosteutettuna voiteilla, voiteilla tai öljyillä varmistaen, että ”pitäydytte blandeissa kaavoissa ja olette tarkkaavaisia hajusteiden suhteen, koska iholla on taipumus olla herkempi”. Etsi glyseriinipitoisia koostumuksia, kuten Aquaphor Healing Ointment ja Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream. ”Monet naiset sanovat: ’En ole koskaan ollut allerginen tälle tai ihoni ei ole koskaan ollut tällainen ennen solunsalpaajahoitoa’, mutta monet näistä ongelmista ilmenevät hoidon jälkeen”, Lacouture sanoo.

Myös: Ajoitus on kaikki kaikessa. ”Heti kaikenlaisen ihon pesun jälkeen palauta ihoeste kosteusvoiteella”, Kwong lisää. Yhtä hän ehdottaa potilaille: Vanicream-kosteusvoidetta. Ja kuivumiselle alttiilla alueilla, kuten käsissä ja jaloissa, kannattaa käyttää ”ureaa tai maitohappoa sisältäviä koostumuksia, jotka pehmentävät kuivaa ihoa”, neuvoo Lacouture.

Jos sinulle tehdään sädehoitoa…

”Se on melkein kuin auringonpolttama, ja usein potilaille kehittyy punoittava ihottuma – joskus se on kutiava, toisinaan kirvelevä, ja silloin tällöin siihen voi muodostua rakkuloita”, Kwong kertoo.

Monet potilaat välttävät näiden herkkien alueiden hoitoa kokonaan, mutta ”alueen säännöllinen peseminen saippuavedellä poistaa ylimääräiset bakteerit ja pitää ihon vähemmän alttiina tulehduksille”, hän sanoo. Voit pestä alueen käsilläsi tai ”kehotamme potilaitamme hankkimaan vauvojen pesulappuja, koska ne ovat yleensä erittäin pehmeitä.”

Kummassakin tapauksessa on tärkeää luottaa kehoosi ja siihen, mitä se kertoo sinulle: ”Jos se sattuu, keho sanoo, että se on liian kova”, Kwong sanoo. Tämä pätee myös ainesosiin, joita käytät säteilytetylle iholle. ”On parasta välttää kaikkea, missä on paljon aktiivisia ainesosia, erityisesti AHA- ja BHA-aineita tai A-vitamiinijohdannaisia, kuten retinolia”, Engelman sanoo. Ja jälleen kerran, kosteuta aina. Joidenkin tutkimusten mukaan kehäkukalla terästetyt kosteusvoiteet voisivat olla luonnollisempi vaihtoehto vaseliinille, toteaa Kwong. Me pidämme Weledan ravitsevasta vartalovoiteesta.

Jos teet hormonihoitoa…

Kosteuta… ja kosteuta lisää. ”Hormonimuutos voi johtaa ihon kuivumiseen”, Kwong sanoo. Toinen yleinen sivuvaikutus on melasma eli pigmentaatio, jota usein pahentaa altistuminen UV-säteille ja teknisten laitteiden siniselle valolle. ”Ota tavaksi käyttää aurinkovoidetta joka ikinen päivä, riippumatta siitä, mitä tapahtuu.”

Katso, että etiketissä on rautaoksidia (jota on usein sävytetyissä aurinkosuojavoiteissa), fysikaalinen estäjä, joka ”auttaa vähentämään valon määrää, joka saattaa vaikuttaa pigmentaatioon ihollamme näytöiltä”, Kwong sanoo. Hyvä vaihtoehto kokeilla: Supergoop! CC Screen 100 % Mineral CC Cream SPF 50.

Kaikki Alluren esittelemät tuotteet ovat toimittajiemme itsenäisesti valitsemia. Kuitenkin, kun ostat jotain vähittäiskaupan linkkien kautta, saatamme ansaita affiliate-palkkion.

Lue lisää tarinoita rintasyövästä:

• Kun sinun pitäisi aloittaa mammografiat, jos sinulla on BRCA-geenimutaatio

• Kaikki, mitä sinun pitäisi tietää rintasyövän merkeistä, hoidosta ja muusta

• Syövän sairastaminen antoi vihdoinkin rohkeutta kasvattaa harmaita hiuksiani

Katsokaa videolta ihotautien erikoislääkärin koko rutiini:

Älä unohda seurata Allurea Instagramissa ja Twitterissä.