Jaa

CLEVELAND – Tammikuun 21. päivä on Kansallinen halipäivä.

Jokainen tarvitsee silloin tällöin hyvän halauksen. Ja Cleveland Clinic Children’s -sairaalassa työskentelevän tohtori Emily Muddin mukaan, kun halaamme lapsiamme, se itse asiassa auttaa heitä säätelemään tunteitaan ja auttaa heidän aivojensa kehittymistä.

”Tiedämme, että jo syntymähetkestä lähtien kosketus, fyysinen kosketus, huomio ja halaukset ovat niin tärkeitä sekä hermoston säätelylle että aivojen kehitykselle”, hän sanoi. ”Syntymähetkestä lähtien puhumme kenguruhoidosta ja ihokontaktin tärkeydestä, ja se jatkuu läpi lapsuuden.”

Tohtori Mudd sanoi, että tutkimukset ovat osoittaneet, että kun saamme halauksen, aivomme vapauttavat oksitosiinia, joka on ”hyvän olon” aivokemikaali.

Sen mukaan halauksen saaminen voi myös auttaa lapsia hallitsemaan stressiä rauhoittamalla kortisolin – joka on stressihormoni – vapautumista.

Kun lapsella on ”sulaminen” tai hän on liian stressaantunut, tohtori Muddin mukaan halauksen antaminen voi auttaa häntä rauhoittumaan.

Kun lapset saavat lämpöä ja hellyyttä vanhemmiltaan jo hyvin nuorena, tutkimukset ovat osoittaneet, että he ovat todennäköisemmin joustavampia, saavat parempia arvosanoja ja heillä on paremmat vanhemman ja lapsen väliset suhteet aikuisuuteen asti.

Mutta jos lapsesi ei ole ”halaaja” tai ujostelee perheenjäsenten seurassa, tri. Mudd sanoi, ettei lasta pidä pakottaa halaamaan.

”On ihan okei, että lapsen iästä riippumatta pidetään hyvin yksinkertainen viesti siitä, että ’sinä hallitset kehoasi, ja jos et halua halata tätiä tai setää tässä tilaisuudessa, ei se haittaa, mutta voit keksiä toisen tavan osoittaa heille hellyyttä'”, hän sanoi. ”Sen sijaan voit jakaa heidän kanssaan jonkin erityisen muiston, antaa heille peukutuksen, viettää heidän kanssaan ylimääräistä aikaa, ja muista selittää tämä etukäteen myös sukulaisille.”

Tohtori Mudd sanoi, että halaaminen tietysti muuttuu, kun lapset vanhenevat, koska teini-ikäisillä ei ole samanlaisia fyysisen huomion tarpeita kuin pikkulapsilla.

Mutta iästä riippumatta lapsen antaminen lapsellesi ymmärtää, että olet ehdoitta hänen tukenaan, on olennaisen tärkeää hänen kehitykselleen ja hyvinvoinnilleen.

Share