Infrapatellaarinen bursiitti syntyy, kun jompikumpi tai kumpikin polven sisäpuolella olevista bursa-pusseista ärsyyntyy ja tulehtuu, mikä aiheuttaa turvotusta ja kipua polvessa. Bursa on nivelnestepussi, jossa on runsaasti proteiinia ja kollageenia. Nämä nestetäytteiset pussit sijaitsevat alueilla, joilla kaksi kehon pintaa, useimmiten luun ja jänteen tai luun ja lihaksen kohta, hankaavat toisiaan liikkeen aikana.

Kummassakin polvessa on 2 infrapatellaarista bursaa, syvä infrapatella bursa ja pinnallinen infrapatella bursa. Syvä infrapatella bursa sijaitsee polvilumpion alapuolella patella-jänteen ja sääriluun (sääriluun) yläpinnan välissä. Pinnallinen infrapatella bursa toimii patellajänteen ja ihon välisenä pehmusteena.

Mitkä ovat infrapatellaarisen bursiitin oireet?

Jos kärsit infrapatellaarisesta bursiitista, sinulla voi olla turvotusta ja arkuutta, kipua, rajoittunutta liikelaajuutta, heikkoutta ja mahdollisesti kuumetta, jos bursa on tulehtunut.

Polvikipu – sinulla saattaa esiintyä kipua ja arkuutta polvilumpion yläpuolella, koska bursa istuu polvilumpion päällä. Kipu voi säteillä alas säärtä pitkin aina pohjeluun puoliväliin asti. Bursan sijainnin vuoksi kipu vaikeuttaa polvistumista. Tätä bursiittityyppiä kutsutaan myös nimellä Clergyman’s Knee, koska se oli yleinen vaiva rukoukseen polvistuvien pappien keskuudessa.

Bursiittikipu pahenee liikunnan aikana tai portaita noustessa, mutta se voi voimistua myös pelkästä polven taivuttamisesta ja suoristamisesta. Bursiitin aiheuttama polvikipu alkaa yleensä vähitellen ja kehittyy muutaman päivän tai jopa kuukauden kuluessa.

Nukkumisvaikeudet – Polven bursiitista kärsivillä potilailla saattaa myös unirytmi katketa. Pelkkä polven taivuttaminen tai kääntyminen unen aikana voi aiheuttaa painetta tulehtuneeseen bursaan, mikä lisää kipua. Kipu voi vaihdella lievästä hyvin voimakkaaseen riippuen bursaan turvotuksen ja tulehduksen määrästä. Monet polven bursiitista kärsivät suosittelevat asettamaan tyynyn polvien/reiden väliin nukkuessasi, jotta kipu vähenisi koko yön ajan.

Turvotus, arkuus, lämpö ja punoitus – Infrapatellaarisessa bursiitissa ilmenee yleensä turvotusta, ja se näkyy usein paiseena polvilumpion päällä tai alapuolella. Tämä turvotus voi ilmetä välittömästi trauman jälkeen, parin tunnin kuluessa tai jopa 7-10 päivää ärsytyksen aiheuttaneen tapahtuman jälkeen.

Saatat myös havaita lämpöä ja näkyvää punoitusta ihollasi kyseisellä alueella, kun bursaan ja jänteiden varrella oleva tulehdus voimistuu.

Liikkumavaran rajoittuminen ja heikkous – Kipu rajoittaa usein polven liikkeitä, kun lopetat sellaisten liikkeiden tekemisen, jotka pahentavat kipua. Jos bursiitti jätetään hoitamatta, tulehdus voi lisääntyä, mikä aiheuttaa lisää kipua ja rajoittaa liikkumista entisestään. Lopulta polven ympärillä oleviin jalkalihaksiin ja jänteisiin voi tulla heikkoutta. Kun menetät nelipäisen reisilihaksen voimaa, jalkasi voivat alkaa antaa periksi päivittäisissä toiminnoissa.

Meiltä löytyy työkaluja, jotka auttavat sinua bursiitin polvikivun ja paranemisen kanssa. Kun kyse on loukkaantuneesta polvestasi, on parasta aloittaa tehokas pitkäaikainen paraneminen heti. Neuvojamme ovat korkeasti koulutettuja henkilöitä ja auttavat löytämään juuri SINULLE sopivan pitkäaikaisen paranemistavoitteen. Miksi odottaa?
Soita jo tänään ja pääset toipumisen tielle nopeammin kuin koskaan ennen!

Miten diagnosoin infrapatellaarisen bursiitin?

Kun sinulla on polvikipuja, lääkärissä käynti on aina suositeltavaa, sillä monet tilat voivat aiheuttaa polvikipuja, kuten meniskirepeämä, ACL-venähtämä, patellan tai quadriceps jännetuppitulehdus, murtuma ja kyllä polven bursiitti. Oikean diagnoosin saaminen on tärkeää, jotta voit hoitaa vaivaa oikein.

Aluksi lääkäri kerää sinusta ja tämänhetkisestä tilastasi ja oireistasi sairauskertomuksen. Hän kysyy, kuinka paljon kipua sinulla on polvessasi. Kuinka kauan sinulla on ollut oireita ja onko jalkasi ja polvesi liikelaajuus heikentynyt. Yksityiskohtaiset tiedot siitä, mikä aiheutti kivun polvessa, milloin kipu alkoi ja oletko koskaan aiemmin saanut hoitoja tähän tai vastaavaan vaivaan, ovat erittäin hyödyllisiä vammasi arvioinnissa.

Fyysinen tutkimus tehdään sen määrittämiseksi, onko sinulla merkkejä polven bursiitista tai muusta polvivammasta. Hän arvioi silmämääräisesti ja tunnustelee (tunnustelee) luita ja pehmytkudoksia molemmissa polvissasi arvioidakseen mahdolliset erot niiden välillä. Näin havaitaan mahdolliset poikkeavuudet, kuten turvotus, luun epämuodostumat, surkastuneet lihakset, ihon punoitus ja/tai lämpö. Monissa tapauksissa ensimmäinen merkki siitä, että sinulla on polven bursiitti, on nivelen turvotus.

Jos epäillään pehmytkudosvammaa, tehdään todennäköisesti magneettikuvaus, jotta voidaan tarkastella, missä ja kuinka laaja vaurio on. Röntgenkuvausta saatetaan suositella, jotta voidaan sulkea pois luupiikki tai muu vierasesine polvikipusi syynä.

Koska polven burssat ovat lähellä ihon pintaa, ne ovat alttiimpia septiselle eli tulehdukselliselle bursiitille, joka aiheutuu polvessa olevasta viillosta tai naarmusta. Septinen bursiitti vaatii antibiootteja, jotta infektiosta päästään eroon. Lääkäri pystyy määrittämään, onko kyseessä infektio vai ei, ottamalla neulalla pienen näytteen bursa-nesteestä.

Mikä aiheuttaa infrapatellaarisen bursiitin?

Infrapatellaarisen bursaen tai sitä ympäröivien jänteiden (nelipäisen reisilihaksen jänne ja polvilumpion jänne) tulehdus kehittyy tavallisesti ylikuormituksesta, traumasta tai polven suojakudoksen rappeutumisesta johtuen. Erityisiä syitä ovat:

Akuutti trauma – Suora isku polveen, sääriluun yläosaan, voi aiheuttaa infrapatellabursaan vamman yleisurheilun aikana tai polven päälle kaatuessa. Tällöin veri voi vuotaa bursaan aiheuttaen ärsytystä, tulehdusta, turvotusta ja kipua.

Ylimääräinen rasitus – Ilman liikuntaa tai aktiviteettia lihakset voivat heikentyä, eikä polvella ole enää tarvitsemaansa lihastukea, jotta se voisi liikkua oikein. Tämä voi aiheuttaa ylikuormitusta polviin ja lonkkaan tai painosi voi jakautua epätasaisesti polvinivelessä. Painon epätasainen jakautuminen aiheuttaa ylimääräistä rasitusta joillekin alueille verrattuna toisiin, mikä johtaa rasitettujen alueiden epänormaaliin kulumiseen.

Lisäksi jos olet ylipainoinen, polvinivelet joutuvat työskentelemään kovemmin kantaakseen suuremman kuorman, mikä aiheuttaa enemmän rasitusta polven jänteille, nivelsiteille, lihaksille, luille ja bursaeille. Ylimääräinen rasitus voi ajan mittaan johtaa minkä tahansa pehmytkudoksen ärsytykseen ja tulehdukseen, mukaan lukien infrapatella bursa.

Ylirasitusvamma (krooninen) – Infrapatella bursaan kohdistuva liiallinen kitka tai hankaus voi ajan mittaan pahentaa sitä. Jos työ- tai liikuntarutiinisi edellyttää usein kiipeilyä, juoksemista, hyppimistä tai vaeltamista, sinulla voi olla suurempi riski sairastua infrapatella bursiittiin polven tiheän taivuttamisen vuoksi. Riski kasvaa, jos nivelessä on jotain, joka monesti aiheuttaa epänormaalia kulumista.

Pursaan kohdistuva paine – Työ ja usein toistuvat toiminnot, jotka aiheuttavat toistuvaa painetta infrapatellar bursaan, voivat aiheuttaa infrapatellar bursiittia. Vaikka polven burssat toimivat pehmusteina suojaten jänteitä ja muita pehmytkudoksia, tiheä polvistuminen työsi tai toimintojesi aikana aiheuttaa usein enemmän rasitusta kuin mitä ne kestävät. Ylimääräinen paine ärsyttää ja tulehduttaa bursaa, mikä johtaa turvotukseen ja bursan limakalvon paksuuntumiseen. Kun polvistutaan kovilla pinnoilla, suositellaan polvisuojia infrapatellaarisen bursiitin hoitoon tai ennaltaehkäisyyn.

Infektio (septinen bursiitti) – Mitä lähempänä bursa on ihon pintaa, sitä todennäköisempi on tiettyjen bakteerien aiheuttama infektio, joita esiintyy yleisesti ihon pinnalla. Tämä infektio tunnetaan nimellä septinen bursiitti ja yleiset bakteerit, jotka aiheuttavat tämän infektion, tunnetaan nimellä Staphylococcus Epidermis (tai Staphylococcus Aureus). Tämä bakteeri voi vaikuttaa bursaan, jos polvea leikataan tai raaputetaan, jolloin se pääsee ihon alle.

Miten polven bursiittia hoidetaan?Mitä voit tehdä!

Hyvä uutinen on se, että suurin osa polven bursiittitapauksista paranee yksinkertaisilla konservatiivisilla kotihoitotoimenpiteillä eikä leikkausta useinkaan tarvita!

Ensin on lopetettava kipua aiheuttava aktiviteetti ja lepuutettava polvea. Keskity hoitamaan bursiittisi oireita ja muita pehmytkudosvammoja, joita sinulla saattaa olla polvessasi. Varmista, että vähennät ensin kokonaan tulehduksen, arkuuden ja turvotuksen aiheuttaman kivun, ennen kuin siirryt tavoitteeseen parantaa bursiittivammasi.

Bursiittivammoissa saatat tuntea turvotuksen ja arkuuden tunnetta pitkään, ja tilasi hoitaminen on hankalaa, koska bursiittisi on herkkä kaikille muille hoitomuodoille kuin kylmäkompressiolle. Kun otat käyttöön muita hoitomuotoja, varmista, että hoidat kylmäkompressiolla, jotta vähennät tulehduksen viipyviä vaikutuksia, ja anna sitten noin tuntia myöhemmin bursaasi rauhoittava DTR-terapiahoito, jotta bursa ja ympäröivä kudos paranevat.

Kylmäkompressio

Lääkärit, valmentajat ja muut lääketieteen ammattilaiset ovat suositelleet jo vuosien ajan RICE-käytäntöä (Rest, Ice, Compression, Elevation) kivun ja turvotuksen, kroonisen loukkaantumisen aiheuttaman kivun ja mahdollisten uusintatapaturmien jälkeisen kivun hoitoon. Bursiittivammat tarvitsevat lepoa ja aikaa, jotta kudos voi parantua.

Jääpakkaus tai pakastettu hernepussi auttaa minimoimaan burssan kipua ja turvotusta. Kylmä toimii keskeyttämällä ja hidastamalla hermojen ja solujen toimintaa vaurioituneella alueella. Tämä on tärkeää, koska kun verisuonet ovat vaurioituneet, ne eivät enää pysty kuljettamaan hapekasta verta vaurioituneeseen PCL:ään ja solut alkavat hajota.

Kylmät lämpötilat hidastavat solujen toimintaa vähentäen siten solujen hajoamista. Lisäksi koska kylmä turruttaa hermoja, se auttaa vähentämään kipua.

T-Shellz Wrap® Deep Tissue Regeneration Therapy

Kun bursiittisi tulehdus on vähentynyt kylmäkompressio- tai Ice Pack -kylmäkompressiohoidolla, on aika aloittaa DTR-terapiahoidot T-Shellz Wrap®:lla. Säännölliset hoidot T-Shellz Wrap® -hoidolla parantavat verenkiertoa ja ympäröivien pehmytkudosten elastisuutta. Elimistösi tarvitsee tuoretta verenkiertoa parantaakseen kudoksesi terveyttä ja saadakseen polven bursiitit ja jänteet palautumaan normaaliksi.

Polven bursiittikudoksen parantumista

Bursiitista kärsiessäsi voi valitettavasti olla tuskallista edes kävellä tai nostaa jalkaa. Kun rajoitat liikettä polvinivelessäsi, verenkierto vähenee, jolloin kudoksesi ei saa riittävästi happea ja ravinteita.

Temppu on löytää keino lisätä verenkiertoa aiheuttamatta kipua ja/tai tulehduttamatta bursaa entisestään. Tässä kohtaa Deep Tissue Regeneration Therapy eli DTR-terapia tulee tehokkaaksi työkaluksi.

DTR-terapia täydentää kehosi luonnollista paranemisprosessia edistämällä verenkiertoa samalla, kun annat polvellesi sen tarvitseman levon.

Knee T-Shellz Wrap® käyttää prosessia, jolla tuotetaan samaa energiaa, joka on osa auringon valospektriä, eli samaa energiaa, joka on välttämätön kaikille eläville olennoille optimaalisen terveyden kannalta. Energiatyynyn lähettämä energia stimuloi verenkiertoa polveen, enemmän kuin kehosi pystyisi koskaan tuottamaan itse, ja antaa kehollesi vauhtia, jota se tarvitsee jatkaakseen kuntoutusprosessia. Parantava energia ulottuu syvälle infrapatellaariseen bursaan ja ympäröiviin jänteisiin nopeuttaakseen kudosten korjaantumista, pyyhkäistäkseen pois myrkkyjä ja kuolleita soluja ja nuorentaakseen kudoksia parantaakseen niiden kimmoisuutta.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoa T-Shellz Wrap®:stä

Näillä helppokäyttöisillä kotihoitokääreillä – T-Shellz Wrap®:llä ja kylmäkompressilla tai jääpakkauksella – huomaat, että kipu vähenee merkittävästi ja polvikipusi ja liikeratasi paranevat huomattavasti.

Opi lisää polvivammoista & Hoidot

Haluan tietää lisää leikkauksen jälkeisestä toipumisesta.

Haluan tietää kaiken polvikivun yleisimmistä syistä.

Haluan tietää lisää T-Shellz Wrap® syväkudosterapiasta

Haluan tietää lisää jäästä & lämmöstä: Kumpi on parempi hoidossa?

Tahdon oppia lisää polvihoidoista.

Tahdon oppia lisää Runners Knee.

Tahdon oppia lisää Hoffasin oireyhtymästä.

Tahdon oppia lisää polven niveltulehduksesta.

Tahdon oppia lisää polven triggerpisteistä.

ILMAINEN TOIMITUS KAIKKIIN TUOTTEISIIN JATKUVASTI

Toipumisesi aikana sinun on todennäköisesti muutettava ja/tai poistettava kaikki toiminnot, jotka aiheuttavat kipua tai epämukavuutta pehmytkudosvammasi kohdalla, kunnes kipu ja tulehdus asettuvat. Kysy aina lääkäriltäsi ja/tai fysioterapeutiltasi ennen minkään erinomaisen tuotteemme käyttöä varmistaaksesi, että ne sopivat sinulle ja tilallesi. Mitä huolellisempi olet hoidossasi ja kuntoutuksessasi, sitä nopeammin näet onnistuneita tuloksia!