Live WOD-linkit
Viikoittainen Zoom-aikataulu – Säännölliset tunnit
Klikkaa vastaavana päivänä ja kellonaikana alla olevaa klikkausta ja hyppäät suoraan käynnissä olevaan Zoomiin. Salasana on SFCF ellei toisin mainita.
*Huomaa – maanantaista 3. elokuuta alkaen klo 10AM-tunti järjestetään vain maanantaina/keskiviikkona/perjantaina*
| Päivä | 10:00am |
| Monday | Kristi |
| Wednesday | Max |
| Perjantai | Chelsea |
Erikoistunnit
Vastaavana päivänä ja aikana, klikkaa alla olevaa klikkiä ja hyppäät suoraan käynnissä olevaan Zoomiin. Salasana on SFCF, ellei toisin mainita.
| Päivä(t) | Luokka | Valmentaja | Aika(t) |
| torstai | Toiminnallinen Kehonrakennus |
Geoff | 7:00am |
| Sunnuntai | Toiminnallinen Kehonrakennus |
Geoff | 9:00am |
| Monday – Friday | Senior Masters Password: 388078 |
Elena | 10:30am |
| Monday, Tuesday, Wednesday, Friday |
Adaptive Athletics Password: Max |
Max | 9:00am |
| Lauantai | Adaptive Athletics Password: Max |
Max | 11:00am |
At Home WOD – Self Guided
Tarjoamme myös koti WOD:n, jonka voit tehdä omalla ajallasi minimaalisilla tai olemattomilla välineillä:
https://sanfranciscocrossfit.com/category/workout-of-theday/
Kotona WOD-kirjasto
SFCF:n koti-WOD-kirjasto, jota päivitetään 24 tunnin välein, jos haluat pelata nauhoitettujen videoidemme mukana milloin tahansa, päivällä tai yöllä.
https://sanfranciscocrossfit.com/members/home-workout-library/