Korealaiset sienet
Jos pidät aasialaisesta ruuasta ja pidät sienistä, niin saatat joutua tuplaamaan tämän reseptin. Niin tyydyttävän pureskeltavaa, periaatteessa lihaisaa (mutta ei vain kasvisruokaa,vegaanista!!!) ja niin täynnä umamin makuja, että sinun on vaikea päättää, pitäisikö nämä olla lisukkeena vai pääruokana. Ja vastaus on tietenkin: jompikumpi/kumpikin.
Tein tämän shiitake-sienillä, jotka ovat erittäin suosittuja aasialaisessa keittiössä ja helposti saatavilla. Luulen, että näitä voisi tehdä myös kuivatuista ja rekonstruoiduista shiitakeista, mutta en ole vielä päässyt kokeilemaan.
Korealaiset sienet: Niin täynnä umamin makuja, että sinun on vaikea päättää, pitäisikö nämä olla lisukkeena vai pääruokana.
Ja voit käyttää muitakin sieniä – osterisienet sopisivat tähän mainiosti, vaikkakin luultavasti niitä täytyisi kypsennyttää lyhyemmän aikaa. Ja creminit toimisivat myös. Mutta jos sienet ovat pieniä, niitä ei välttämättä tarvitse puolittaa. Se vaikuttaa kypsennysaikaan paljon, mutta mieti vain, kuinka isoja tai pieniä paloja haluat lautaselle.
Näyttävät ihanilta, kun päälle ripotellaan vielä sipulia ja seesaminsiemeniä, joten älä jätä näitä viimeistelytoimenpiteitä väliin, sillä ne lisäävät visuaalista viehätystä. Paahda seesaminsiemeniä kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä ja sekoita ja pyörittele muutama minuutti tarkkaillen, kunnes ne alkavat tuoksua ja muuttuvat vaaleanruskeiksi. Varo, etteivät ne pala.
Muut korealaiset ruoat:
- Korealaiset porsaankyljykset
- Korealaistyyliset grillatut lyhyet kylkiluut
- Pikantti vihersalaatti Gochujang-kastikkeella
Tarjoile korealaiset sienet seuraavien kanssa:
- Mongolian Beef
- Sesamiparsaa ja Shiitake-sieniä
- Simppeli aasialainen lohi
- Angel Hair ”Ramen” Shiitake-sienillä, Tofulla, Baby Bok Choy, and Scallions
Korean Mushrooms
Ainesosat
- 1 rkl rypsi- ja kasviöljyä
- 3 valkosipulinkynttä hyvin ohueksi viipaloituna
- 1 punta shiitake-sieniä puoliksi viipaloituna
- ⅓ kupillista vähemmän-natrium soijakastiketta
- 1 rkl hunajaa
- 1 tl tummaa seesamiöljyä
- 1 ruohosipuli leikattu ja ohuiksi viipaleiksi leikattu
- 2 rkl. paahdettuja seesaminsiemeniä (ks. huomautus)
Ohjeita
-
Suuressa pannussa kuumenna öljy keskilämmöllä. Lisää sienet ja paista usein sekoittaen, kunnes sienet ovat kevyesti ruskistuneet, noin 6 minuuttia. Lisää valkosipuli ja paista vielä 2 minuuttia, kunnes valkosipuli on kevyesti kullanruskeaa ja sienet ovat pehmeitä.
-
Välillä sekoita pienessä kulhossa soijakastike, hunaja ja seesamiöljy. Lorauta seos sienien päälle ja jatka pyörittelyä pannulla, kunnes kastike kuorruttaa sienet.
-
Käännä tarjoilukulhoon, lisää päälle kevätsipulia ja seesaminsiemeniä ja tarjoile kuumana.
Huomautuksia
Sesaminsiementen paahtaminen:
Paahda seesaminsiemeniä kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä sekoittaen ja heittelemällä muutama minuutti varovasti tarkkailemalla, kunnes ne alkavat tuoksua ja muuttuvat vaaleanruskeiksi. kcal: 133 kcal | Hiilihydraatit: 133 kcal | Hiilihydraatit: 133 kcal | Hiilihydraatit: 133 kcal 411mg | Kuitu: 4g | Sokeri: 7g | A-vitamiini: 30IU | C-vitamiini: 1mg | Kalsium: 47mg | Rauta: 1mg
Teitkö tämän reseptin? Lähetä kuva herkullisesta luomuksestasi Instagramissa hashtagilla #dinnersolved