Mitä on ahdistus?

Ahdistus on kehon tapa auttaa meitä selviytymään ja reagoimaan stressiin. Positiivinen stressi, jota kutsutaan eustressiksi, on ahdistuksen muoto, joka vaikuttaa enimmäkseen kaikkiin. Ihmiset kokevat tämäntyyppistä ahdistusta tyypillisesti tilanteissa, kuten ensitreffeillä, unelmatyön haastattelussa tai todella tärkeässä kokeessa koulussa. Kun ahdistuneisuus muuttuu liialliseksi ja irrationaaliseksi ja vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ja ihmissuhteisiin, sitä pidetään häiriönä. Tämäntyyppinen negatiivinen stressi, jota kutsutaan ahdistukseksi, voi aiheuttaa sen, että ihmiset joutuvat pelon, huolen ja epävarmuuden valtaan. Ahdistuneisuushäiriöt vaikuttavat lähes 40 miljoonaan 18-vuotiaaseen ja sitä vanhempaan amerikkalaiseen aikuiseen. Ahdistuneisuushäiriöitä voi esiintyä samanaikaisesti masennuksen kanssa, mikä voi aiheuttaa molempien oireiden pahenemisen, jos tiloja ei hoideta asianmukaisesti.

Mikä on keliakian ja ahdistuneisuuden välinen yhteys?

Keliakiaa sairastavat kohtaavat useita stressitekijöitä sekä ennen diagnoosia että sen jälkeen.

Ennen keliakiadiagnoosia:

• Tutkijat eivät tällä hetkellä ole varmoja siitä, liittyvätkö ennen diagnoosia alkavat ahdistusoireet keliakiaan
• Joidenkin todisteiden mukaan ihmiset, jotka kokevat ahdistusta ennen diagnoosia, tuntevat olonsa paremmaksi ja vähemmän ahdistuneeksi sen jälkeen, kun he ovat ottaneet käyttöön gluteenittoman ruokavalion
• Joidenkin ahdistuneisuusoireiden oireet menevät päällekkäin keliakian oireiden kanssa, kuten pahoinvointi, huimaus, tunnottomuus tai pistely käsissä ja jaloissa sekä se, ettei pysty olemaan rauhallinen tai liikkumatta

Keliakiadiagnoosin jälkeen:

• Monille keliakiaa sairastaville diagnoosi on usein helpotus, toisille kehittyy kuitenkin enemmän ahdistusoireita, sillä ruokavalion muuttaminen voi olla stressaava kokemus
• Ahdistus voi olla yleistä keliakiaa sairastavilla naisilla
• Ahdistus liittyy usein sairauden hoidon haasteisiin
• Jatkuva huomio ristikkäiskontaktien välttämiseen voi johtaa syömiseen tai ulkona syömiseen liittyviin pelkoihin

Missä voin oppia lisää?

• National Institute of Mental Health
• MedlinePlus

Kärsitkö sinä tai perheenjäsenesi ahdistuksesta? Sinulla saattaa olla keliakia. Ota siitä nyt selvää. Tee keliakian oireiden tarkistuslista.