Kun ihmiset vanhenevat, niin myös heidän kehonsa. Vaikka ihminen saattaa pitää itseään terveenä, jotkin terveysongelmat voivat olla ihmisen kontrollin ulottumattomissa. Yksi tällainen ongelma voi olla esimerkiksi aivohalvaus. Kun henkilö on saanut aivohalvauksen, hänen hienomotoriikkansa voi olla rajoittunutta ja hän voi tarvita apua päivittäisissä tehtävissä toipuessaan. Toimintaterapia voi olla osa tätä toipumishoitoa.

Ylävartaloharjoittelu on yksi palvelu, jota toimintaterapeutit (OT) tarjoavat aivohalvauksen jälkeen terapiaa tarvitseville henkilöille. Osa OT:n työtä on tarjota harjoituksia, jotka voivat parantaa hänen potilaansa suoriutumista jokapäiväisistä tehtävistä.

Joitakin OT:n tarjoamia harjoituksia voi tuntua siltä, että niistä ei olisi hyötyä, mutta nämä näennäisesti ei-toiminnalliset tehtävät voivat kuitenkin tuottaa huomattavasti toiminnallisia tuloksia. OT yhdistää perinteisiä painotettuja harjoituksia terapeuttisiin toimintoihin lihasvoiman ja kestävyyden parantamiseksi. Näitä toimintoja suorittaessaan potilaat parantavat myös ongelmanratkaisun, turvallisuuden, tasapainon ja suunnan seuraamisen taitoja.

Alhaalla on lueteltu joitakin yleisiä ylävartalon harjoituksia, joita OT:t tarjoavat potilailleen:

Pallon heitto

Pallon heittoa OT:t suosittelevat vahvistamaan lihaksia ja lisäämään liikelaajuutta. Se voi tuntua lapsen tehtävältä, mutta potilaan edetessä hän kuitenkin siirtyy käyttämään raskaampia käsipalloja, jotka tarjoavat merkittävää koko kehon voimaharjoittelua.

Hienomotoriset harjoitteet

Oletko koskaan tunkenut tappia reikään tai vääntänyt pulttia? Parantaakseen liikkumista tällaisten tehtävien suorittamisessa OT pyytää potilasta suorittamaan nämä tehtävät ranteeseensa kiinnitetyn painomansetin avulla. Tämä lisää voimaa ja lihaskestävyyttä. Seisominen näitä toimintoja suorittaessa parantaa tasapainoa, mikä ehkäisee kaatumisriskiä. On hyvin todennäköistä, että OT käyttää kuntoutusprosessin aikana myös liikuntakittiä. Työskentelemällä Puttycise-työkalulla, kuten Peg Turn -työkalulla, harjoituskitin, kuten TheraPutty®:n, läpi voidaan simuloida pultin kääntämistä, napin painamista tai kynän nostamista.

Käsipyörä

OT:t käyttävät potilaiden kanssa yleisesti käsivarren voiman parantamiseksi käsivarsipoljintaharjoituslaitetta. Kun voima paranee, OT lisää polkimen vastusta. Tämä aktiviteetti parantaa ajan myötä kävelytasapainoa, koska se simuloi käden vastakkaista liikettä, joka tapahtuu kävelyn aikana.

Toiminnalliset aktiviteetit

Kun käsivarren lihakset ovat vahvistuneet, OT suosittelee harjoituksia, jotka liittyvät enemmän toiminnallisiin tehtäviin. Yksi tällainen tehtävä voi olla pyykin taittaminen. Tämä toiminta yhdistettynä rannepainon käyttöön parantaa lihasvoimaa ja kestävyyttä.

Tällaisten toimintojen suorittaminen valmistaa henkilöä paremmin fyysisesti osallistumaan jokapäiväiseen elämään liittyviin toimintoihin, kuten pukeutumiseen tai aterian valmistamiseen. Alla on lueteltu joitakin FEI:n tarjoamista monista tuotteista, jotka auttavat OT:tä näiden ylävartalon toimintojen suorittamisessa.

• CanDo® WaTE -käsipallot
• Mansetin ranne- ja nilkkapainot
• Baseline 9-reikäinen pujottelutaulu
• CanDo® Magneciser -poljinharjoituslaite
• Puttycise-harjoituskittipakkaukset

Jos olet saanut toimintaterapiaa, on mahdollista, että olet käyttänyt yhtä tai useampaa edellä mainituista tuotteista. Ylävartaloharjoitukset ovat vain yksi OT:n tarjoamista lukuisista aktiviteeteista. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja toimintaterapian harjoituksista.