By Jordan Gray

Intimiteetti voi olla suorastaan pelottavaa.

Minulla on ollut viime vuosina kymmeniä asiakkaita, jotka ovat kuvailleet pelon tunnetta, joka liittyy siihen, että he sallivat jonkun nähdä itsensä tunteellisesti. He pelkäsivät päästä lähelle. He pelkäsivät tulla lohdutetuiksi. He pelkäsivät laskea päänsä kumppaninsa rinnalle, koska heidän mielessään olevat ”entä jos” eivät hiljentyisi hetkeksikään, jotta he saisivat nauttia olostaan.

Henkilökohtaisesti muutamasta kauheasta erosta selviytyneenä tämä läheisyyden vastustus on minusta täysin järkevää. Mielemme tekee kaikkensa välttääkseen menneen tuskan toistumisen. Jos mielesi käsikirjoitus sanoo sinulle: ”Muistatko, kun viimeksi avauduit jollekulle? Se ei todellakaan päättynyt sinulle hyvin…”, silloin sinulla on luonnollinen vastahakoisuus avautua kenellekään muulle.

Mutta sinun on pakko.

Oman emotionaalisen täyttymyksesi ja kumppaneidesi täyttymyksen vuoksi sinun on opittava päästämään ihmiset sisään.

Voit kerätä täydellisen rakennelman terveydestä, varallisuudesta ja persoonallisuudesta… mutta jos se kaikki on vain julkisivua, jonka avulla voit pitää ihmiset etäällä, et tule koskaan todella täyttymään.

Mahdollisesti on tapahtunut kauhea ero. Ehkä joku petti. Tai joku sai sinut tuntemaan, ettet ole tarpeeksi hyvä.

Ja pelkäät päästää jonkun sisään.

Oppiessasi valitsemaan haavoittuvuuden ja sallimalla jonkun nähdä sinut sellaisena kuin olet, saat pääsyn täyttymyksen, ilon, luovuuden ja autuaallisen rakkauden maailmaan.

3 tapaa antaa jonkun rakastaa sinua syvällisesti

–

Tutustu tunnekuvioihisi

Jokaisella on niitä, mutta harva on tietoinen siitä, millaisia ne ovat.

Olet ehkä avioeron lapsi. Ehkä joku on särkenyt sydämesi. Ehkä vanhemmillasi oli niin täydellinen avioliitto, että pelkäät, ettet pysty vastaamaan siihen.

Mitä tahansa tunnemenneisyydessäsi piileekään, on hyvin mahdollista, että siellä on muutama kivi kääntämättä.

Ajatuksemme ja uskomuksemme ovat suurelta osin alitajuntamme ohjaamia. Kutsun sitä ”jäävuori-ilmiöksi”. Olet tietoinen siitä 10 prosentista jäätä, joka on vesirajan yläpuolella, mutta todellisuudessa se 90 prosenttia jäästä, joka on piilossa näkyviltä, johtaa show’ta.

Miten saat selville, mitkä ovat nämä sokeat kohdat? Saatat tarvita jonkun auttamaan sinua siinä.

Olipa kyseessä sitten erittäin tarkkaavainen ja tunnetaitoinen rakastaja, terapeutti tai erikoistunut valmentaja, jokin ulkopuolinen näkökulma tilanteeseesi on tehokkain tapa nähdä, mikä tunne-elämääsi oikeasti pyörittää.

Kommunikaatio

Kun olet saanut selville, mitä pelkosi ja tunnekuviosi kertovat sinulle, varmista, että kerrot niistä kumppanillesi.

Kommunikoi kumppanisi kanssa varhain ja usein, jotta ”juttusi” ilmaantuessa se ei ole enää niin suuri yllätys, ja tunnette kumpikin, että hallitsette tilannetta paremmin.

Jos sanoja on liian vaikea käyttää, kun alat tuntea olosi haavoittuvaksi, luo välillenne signaali, joka tarkoittaa: ”Epävarmuuteni/pelkoni/juttuni nousee esiin juuri nyt ja tarvitsen, että rakastat minua sen läpi/olet kärsivällinen kanssani/annat minulle hetken tilaa.”

Ei ole olemassa mitään tiukkoja ja tiukkoja sääntöjä siitä, millaiselta läheisyyden pitäisi näyttää, joten keksikää tiekartta, joka on teille molemmille järkevin.

Pyrkikää tulemaan asiantuntijoiksi siinä, miten rakastatte toisianne tavalla, jota kumpikin teistä tarvitsee.

Anna heidän rakastaa sinua silloin, kun tarvitset sitä eniten

Tulee aikoja, jolloin pelkosi/epävarmuutesi/juttusi nousee esiin ja haluat työntää kumppanisi pois. Tämä on sinun häpeäsi puhetta ja on sinun ja kumppanisi tehtävä auttaa sinua selviytymään näistä joskus pelottavista hetkistä.

Anna kumppanisi auttaa sinua silloin, kun tunnet olosi heikoimmaksi… he haluavat auttaa sinua vanhan tuskasi läpi.

Häpeä kuiskaa korvaan: ”Jos annan heidän nähdä minut heikoimmillani, he huomaavat, miten rakkaudenkelvoton olen, ja he jättävät minut.”

Rakkaus sanoo: ”Huomaan, että kumppanini haluaa auttaa minua juuri nyt, ja minäkin haluan, että hän auttaa minua. Joten annan heidän auttaa.”

Kumppanisi ei käänny pois hetkellisestä ”heikkoudestasi”. Itse asiassa se, että voit antaa kumppanisi nähdä sinut tässä tilassa, saa hänet itse asiassa tuntemaan, että hän luottaa sinuun enemmän ja tuntee olevansa läheisempi kanssasi.”

Miksi läheisyys on niin pelottavaa?

Mitä toivomme eniten, sitä usein pelkäämme.

Haluat, että joku rakastaa sinua niin syvästi ja näkee sinut niin täydellisesti, että sinusta tuntuu, että hän voi lukea ajatuksesi vain katsomalla silmiisi… mutta pelkäät myös, että kun hän saa selville kaikki ne asiat, joita olet pitänyt ihmisiltä piilossa kaikki nämä vuodet, että hän ei pidä siitä, mitä hän saa selville, ja että hän hylkää sinut.

Mutta aivan kuten rohkeudessa on kyse siitä, että toimit pelostasi huolimatta (vastakohtana sille, että et tunne pelkoa), todellinen läheisyys syntyy siitä, että annat jonkun nähdä sinut varauksistasi huolimatta (vastakohtana sille, että sinulla ei alun perin ole mitään varauksia).

Kukaan ei ole immuuni pelolle, joka kohdistuu siihen, että päästät jonkun sisään. Ja ne, jotka kieltävät sen olemassaolon, ovat yleensä kaikkein lujimmin kiinni kieltämisessä.

Rakkaus on aina riski. Mutta voit joko ottaa riskin, että joku näkee sinut sellaisena kuin olet, tai voit ottaa riskin, ettet ole koskaan kokenut todellista läheisyyttä.

Jos et laita itseäsi likoon ja tee virheitä elämässä, tulet ikuisesti kysymään itseltäsi: ”Mitä jos olisin yrittänyt?”. Ketä olisin voinut rakastaa? Kuka olisin voinut olla, jos olisin vain ponnistanut sen ylimääräisen askeleen?”

Hengitä siis syvään… kerro luotettavalle rakastajallesi, mitä tarvitset… ja ole sitten rohkea ottamaan se vastaan häneltä.